水腫吃什麼消腫最快，水腫是生活中一種比較常見的症狀，水腫會讓全身或者是身體的某些部位浮腫甚至腫脹，這嚴重地影響到了我們的身體健康。當我們的身體出現水腫時，是可以通過一些食物來幫助消腫的。下面分享水腫吃什麼消腫最快，一起來看看吧。
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一、引起水腫的原因有哪些
1、血漿膠體滲透壓降低，見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，爲全身性。
2、毛細血管內流體靜力壓升高，見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3、毛細血管壁通透性增高，血管活性物質（組胺、激肽）、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病竈的水腫即主要由於毛細血管壁的'通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
二、水腫吃什麼消腫最快
1、綠豆，中醫認爲綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗淨之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗淨之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米鬚，玉米鬚味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米鬚水煎20分鐘後去渣溫服，每天一次。
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1、西瓜
西瓜是非常受大家喜歡的一種水果，其實在發生水腫的時候可以通過西瓜來進行有效的消腫哦，西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚
鯉魚作爲大家比較習慣吃的一種魚肉，它的營養成分可以說是比較高的，鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風溼和痔瘡等疾病有效。
3、香菇
香菇的功效也是比較強大的，香菇中含有比較豐富的蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
4、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
5、咖啡
咖啡在消脂去水腫中運用的比較廣泛，其含有的成分能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
6、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
