培養孩子吃苦耐勞的精神，現在的孩子大多數都是被寵着長大的，所以在生活中遇到事情的時候就會尋求父母的幫助，其實孩子的吃苦耐勞是需要家長培養的，下面小編分享如何培養孩子吃苦耐勞的精神，一起來了解一下吧。
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培養孩子吃苦耐勞的精神
減肥夏令營
減肥夏令營是針對青少年爲主的，以健康減肥爲目的集合科學運動、健康飲食爲基礎的封閉式夏令營，減肥夏令營是解決青少年肥胖的一個重要途徑。減肥夏令營是一種很好的教育方式，可以利用他來的提高孩子的許多能力，特別是培養孩子吃苦耐勞的精神，這是都市裏很多孩子所缺乏的。
夏令營活動是實施素質教育的有效途徑
它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，它是學校教育和家庭教育的良好補充。我們感受到學生們通過一種不同於學校和家庭的生活，想嘗試一種全新的生活體驗。尤其在夏令營一起訓練的過程中，每個孩子都能積極參與，獲得了很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的，感受不到的夏令營提高了學生自理自立的能力。夏令營活動在父母不參與的情況下，都是由孩子們自主進行自理生活，這對於終日在嬌生慣養的“小皇帝”“小公主”生活上的自理還是第一次。所以參加夏令營的'學生自理能力都普遍得到提高，對他們的成長也是很有益處的事情。
運動目標
運動量的多寡，全視你的目標何在。如果你想變成神祕女超人或無敵女剛的話，每天大概要運動十個鐘頭吧？可能還不夠！假如是要參加奧運馬拉松的話，每天也要幾小時，若你所想要的，只是燃燒體內多餘脂肪、加強肌力、增進心肺功能的話，一天有氧運動30分鐘以上（不到一個小時)，每星期三次以上，就足夠了。
運動不過量
運動當然可能過量，凡事都有可能過量。運動是否過量，並不在於你多久運動一次，而是你“如何” 運動。如果你的運動經過精心設計，依照你的體能狀況，循序漸進，一步步地增加運動量，何有過量之虞
倘若你一開始就強迫自己每週運動七天，以激進的方式硬練、刻意跨越自己的體能負荷範圍，那麼就很可能運動過量了。
如果你找到了正確的運動方法，自然不會有過量的困擾。一旦身體更健康，精力更爲充沛之後，屆時你忙着多彩多姿的生活還來不及哩，哪有時間運動過量。
培養孩子吃苦耐勞的精神2
如何培養孩子吃苦耐勞的精神
1、鼓勵孩子自己的事情自己做
也就是孩子自己的事情自己負責，在家裏，自己獨立完成自己的生活起居，打掃自己的房間，清理自己的物品等，學習上，自己獨立思考，獨立完成。心理上要獨立，首先，家長不能代替孩子去考慮問題，要孩子自己去思考，尊重孩子的意見，這樣孩子能獨立思考問題，能有主見。
從而爲孩子以後的成功打下了基礎。日本的孩子從小家長就灌輸"自己的事情自己完成"，所以日本孩子出外自己揹包裹，再重也要自己背，如要別人來幫忙，那是別人看不起的。有的男孩從小就洗冷浴，一年四季洗冷水，來鍛鍊自己的意志和吃苦精神。在教育觀念上，日本也從小灌輸孩子，自己國家資源稀薄，只有靠自己的力量去生活。
2、設置生活挫折和障礙
在生活中，設置一些挫折，讓孩子去面對。要孩子完成適當的家務，如打掃衛生，洗碗，清理房間等，可以物質和精神獎勵，以調動積極性。也可以要孩子參加社會實踐，如賣報紙 農村生活體驗，夏令營，與農村孩子交朋友等形式的活動。家長可以付費的形式來要孩子完成家務等，西方的孩子在十歲後就在家裏或到外面打工，鍛鍊自己，接觸社會，培養吃苦精神。
3、不要養尊處優，不要溺愛孩子。
我們應該讓孩子能夠做很多自己力所能及的事情，不要對孩子養尊處優，不要讓孩子的成長環境過於舒適，我們對孩子的態度應該是一種平和的心態，不要過於溺愛孩子，不捨得讓孩子吃苦，否則，孩子很難提高。
4、培養擔當精神。
我們想要孩子吃苦耐勞，首先就是要有擔當精神，凡是遇到困難的時候，應該敢於面對，而不是選擇逃避。
