孕婦腳腫有什麼原因

孕婦腳腫有什麼原因？孕婦腳腫在生活中是很常見的情況，也是正常的生理現象，所以懷孕的女性出現水腫不要太擔心，下面分享孕婦腳腫有什麼原因，一起來了解一下吧。

孕婦腳腫有什麼原因1

1、 當孕媽媽媽媽在懷孕後，從懷孕第6周開端後，孕媽媽的血容量就逐步在添加，並且會一向上升，在第34周的時分會到達一個高峯值，在到達高峯值後血容量並不會下降反而會一向繼續到孕媽媽生產前，因而孕媽媽體類的血容量由於比非孕期的時分添加許多，當血容量添加後，安排血液也會添加，就會形成孕媽媽腳腫的狀況。

2、 當孕媽媽懷孕後，子宮會逐步變大，導致盆骨的壓力也會漸漸的大，然後讓下肢的血液循環受必定的影響，也就會形成孕媽媽的下肢呈現浮腫的狀況，這種是歸於生理性的浮腫，孕媽媽不用過於憂慮。可是假如孕媽媽發現了自己的腳浮腫的特別顯着，並且遲遲沒有緩解，就應該去進一步查看是否。

孕婦腳腫怎樣緩解？

1、 冬瓜

冬瓜是我們公認的消腫大王，在冬瓜中，含有很多的維生素和蛋白質和鐵，鈣等礦物質等元素，是一種消腫非常好的食物。除此之外，冬瓜還能夠防備體類的脂肪的堆積，多食用冬瓜，還能夠防備孕媽媽的體重着增加過多。

2、 紅豆

紅豆也是合適各種不一樣的消腫，並且紅豆還具有補血的功用。關於孕媽媽來說，也是稀少難得的一種食物。孕媽媽能夠再一次進行挑選把紅豆用來熬粥等，還能夠敗火和清熱解毒。

3、 鯉魚

孕媽媽在懷孕期間，本就應該多食用魚肉，而鯉魚更是魚肉中的佼佼者。鯉魚含有豐厚的蛋白質，食用鯉魚後，能夠促進關於孕媽媽腳腫的消腫，並且鯉魚還具有安胎的效果哦。

孕婦腳腫有什麼原因2

孕婦腳腫是怎麼回事

1、懷孕後，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峯，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。

2、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3、妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。

孕婦腳腫的異常情況

孕婦不要因爲腳腫是常見現象而掉以輕心，因爲有些腳腫是身體出現異常情況的表徵。一般情況下，孕婦腳腫的情況有三：

一是是因爲懷孕後，孕婦的血容量會隨着孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達比較高峯，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由於循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高。

二是全身的毛細血管牀數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

三是妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。

另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了。孕婦就出現了腳腫的情況。

所以，孕婦腳腫通常是比較常見的。一般孕期的腿、腳腫分爲正常水腫和非正常水腫兩種。要結合自身情況來分析。飲食應注意清淡營養衛生。不可過於辛膩。大部分非正常水腫都是妊娠高血壓引起的'。如果症狀嚴重，則應及時就醫。

孕婦腳腫怎麼辦？

1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以水腫加重。

4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。 若出現孕婦腳腫的問題，首先要搞清楚腳腫是怎麼回事，生理性腳腫做好以上五個步驟，相信在一定程度上會解決很多家庭對於孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。