堵奶通奶手法教程，針對剛孕婦分娩完的產婦而言，奶水過多一不小心就堵奶了。胸部有硬邦邦的的硬塊，還會繼續隱痛，簡直讓產婦不舒服不己。來看看堵奶通奶手法教程，
堵奶通奶手法教程1
1、以打圈的形式按摩
這種動作其實和愛自己揉麪的時候差不多，要堅持向順時針的方向來輕輕的揉，轉着圈圈，切記力氣不要太大了，不是越使勁效果就越好，控制力道。
2、用指關節揉
在這個時候，如果碰到有硬塊或是奶結的地方，要把這個“堵點”靠近乳尖的那一段先疏通。注意四個手指的指節應該是來回不斷動的，而不是固定不動的。
3、往前推
如果在上一步已經將堵奶的位置打散了之後，就可以用這個方法把奶水趕到乳尖的位置，從邊緣往中間推。
4、輕輕拍打
這樣做主要是爲走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是暢通的，奶水才能順利排出。
5、擠出奶水
完成這個動作之後，可以先用紙巾捏住乳尖，隨意晃動一下，然後用兩個手指往下按住乳暈，應該就會有奶水流出了。待用溫毛巾擦拭乾淨之後可以先手動或是用吸奶器將奶水吸出。
奶堵了還可以怎麼開奶？
1、熱敷按摩胸部
熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾爲乳房做熱敷。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
2、多讓寶寶吸吮
說到堵奶症狀，寶寶有着很大的作用。首先，面對着到嘴的乳汁，寶寶因爲本能會拼命吸吮，如此一來也有着疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是媽媽已經用針挑破堵奶硬塊，就不要讓寶寶吮吸了，防止感染到寶寶。
3、健康的生活方式
許多人都不清楚，媽媽出現堵奶症狀很多情況下是因爲生活的狀態不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現堵奶的症狀。所以，要是想讓寶寶健健康康的，媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態迎接生活。
4、堵奶了可吃卵磷脂
卵磷脂有疏通心腦血管、降低血脂的作用，乳汁和血液其實是一種動態平衡的關係，血脂降低了之後乳脂相應的也會降低。美國很多西醫也會推薦堵奶的媽媽吃這個，而且卵磷脂是保健品不是藥物，媽媽不用擔心會對身體有害處。
堵奶通奶手法教程2
產後10至20天是堵奶高發期
這時出現乳汁淤積的寶媽更多，一般症狀爲：乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現刺痛感，但奶水不多、寶寶吞嚥聲小。
如果你的乳房的某個部位出現一片乳塊，並伴有發燒的症狀，很可能就是乳腺炎了。
處理方法：如果單獨有奶塊卻沒有痛疼感，可暫時不管，繼續讓寶寶吸。因爲寶寶長期的吮吸，可以徹底排除，但前提是不疼。
其實在整個哺乳期，你都可能堵奶，所以最好先做預防：
一防奶水過多
有的媽媽說，本來奶水都不夠，還預防奶多，這怎麼喂得飽孩子？別擔心，按需餵養，早晚乳房會和孩子達成平衡，形成自然過渡。
如果你不需要追奶，就沒必要“吃完後在吸一吸”。所謂的吸空乳房是個誤區，奶水不是特別少完全不需要如此。也別真把自己當奶牛每天定時擠奶，如果睡眠差，甚至會回奶。
二防超時餵奶
偶爾外出或者睡覺後，乳房沒有及時得到吮吸，可能會奶漲，所以外出時，感到乳房有點漲了，要趕緊擠一擠。睡覺醒來的，也要第一時間餵奶，總之不能存太多奶。
三防壓力過大
有的`寶媽因爲吃過堵奶的虧，餵奶時小心翼翼，有些敏感過度。其實這樣更容易出問題，精神壓力大、緊張，會造成氣鬱型堵奶。
堵奶通奶手法教程3
堵奶是怎麼回事
1、精神因素
心情的好壞和健康也是密切相關的。同樣，產後產婦若心情不暢，加之由於一些原因心理壓力大，很可能會引起產後堵奶現象。
2、乳汁分泌過多
乳汁分泌是由多個很細的乳腺管共同分泌的，對於乳汁分泌過多的新媽媽在喂完寶寶後，不太熟悉按摩手法以及不能及時排出多餘的乳汁，也就出現產後堵奶現象。
提示：爲預防和緩解產後堵奶的現象，產婦可在出現漲奶的時候及時用吸奶器將多餘的乳汁排出。對於職場媽媽還可以把多餘的奶放進儲備袋裏，便於餵給寶寶。
3、內衣過緊
新手媽媽在產後若選擇過緊的內衣，就會壓迫正在哺乳期分泌乳汁的乳房，也是會出現堵奶現象的。選擇合適的內衣不僅有利於哺乳，而且對新手媽媽的乳房還有保護作用。
那麼，對於70%多媽媽產後堵奶的現象，可以熱敷嗎？除了熱敷還有什麼方法呢？
1、可以熱敷，但要注意方法
熱敷不要太久，在餵奶前，敷2-3分鐘就可以，溫度以自己的皮膚不燙就可以。另外，不可只敷不排，敷是爲了幫助把母乳排出來，在哺乳前進行熱敷，加之寶寶正確的含乳方式和媽媽的按摩，是可以促進母乳更快排出的。
提示：哺乳期的媽媽一定要選擇適合自己的哺乳內衣，不要太緊壓迫乳房造成堵奶現象，否則受罪的是自己。
2、冷敷需要注意事項
在出現奶結現象後，可每隔2-3個小時敷一次，每次20-30分鐘。在堵奶緩解後，可逐步減少次數，硬塊消失後，可以再敷1-2次消除水腫。但如果新手媽媽堵奶嚴重的話，有必要找催乳師幫助，進行及時的治療。
3、注意飲食和心情
前文已見到飲食和精神因素是導致產婦堵奶的原因。因此，寶媽要注意阿紫哺乳期間多食清淡食物，不易大補；還要注意保持心情愉快，不要有心理壓力。
提示：孩子的到來，令你開心又幸福。孩子睡眠時間長，爲孩子準備一個睡衣是必要的。
