坐月子有哪些禁忌誤區，生完孩子坐月子，這是每個中國女人都要面對的問題。所以，每一個媽媽都會對坐月子非常關心，小編和大家一起來看看坐月子有哪些禁忌誤區的相關資料。
坐月子有哪些禁忌誤區1
一、坐月子不能吃鹽
對於每個人來說，鹽是非常重要的，一頓兩頓不吃或許沒什麼，一天兩天不吃很多人都會覺得少點什麼。可是傳統的坐月子方式，有一些老人總是認爲坐月子是不能吃鹽的，因爲吃鹽會影響恢復，還會影響母乳，對寶寶不好。可是實際上，人如果一個月不吃鹽，這其實是很難熬的，產婦的食慾會受影響，而且還會影響體液平衡，導致人沒有精力，對健康也不好。產婦坐月子不能多吃鹽，而不是不能吃鹽，這一點要清楚。
二、坐月子不能洗頭洗澡
關於坐月子不能洗頭洗澡的說法，依然有很多人認同，所以有不少的產婦，坐月子的時候都在忍耐着不洗。可是實際上，對於產後恢復來說，衛生也是很重要的，如果一個月都不洗的話，冬天還好，夏天就太煎熬了，估計都臭了，還容易感染以及滋生細菌。坐月子是不能着涼而不是不能洗頭，在做好防護措施的情況下，其實是可以洗的，只是要注意，產後一週之內不適合，可以等到一週之後再洗，若是剖腹產，建議十天以後。
三、坐月子不能吃蔬菜水果
關於產後坐月子的這一個傳統誤區，就更加讓人“怨念深重”了。產後恢復身體需要的是營養均衡，可是如果水果蔬菜都不吃，只吃雞蛋和各種主食、補湯之類的，很顯然營養就不均衡。產婦也需要吃一些水果蔬菜之類的補充維生素以及增進食慾。
四、坐月子不宜活動
坐月子還有一個傳統誤區，那就是不宜活動，要一直躺着才能恢復得快。而實際上，坐月子確實需要多休息，不能勞累，但是也需要適度的運動，這樣才能恢復得更好。順產一般產後6個小時左右就下牀活動，而剖腹產一般24小時以後也要及時活動，這樣有利於促進惡露的排出和子宮的恢復。
坐月子有哪些禁忌誤區2
1、不能被風吹到
看到的很多的剛生完孩子的寶媽，在坐月子的時候，都緊閉門窗，牀頭掛簾，產婦帶着月子帽，腿部也被束緊，嚴防被風吹到。她們害怕產褥熱的“光臨”。
實際上，產褥熱其實是隱藏在產婦生殖器官裏的致病菌，很多都是因爲產前消毒不嚴格，或是產婦不注意產褥衛生等。如果室內的環境差，空氣混濁，很容易使產婦和嬰兒患呼吸道感染。在夏日裏，門窗緊閉，還會造成中暑等。
2、儘量不下牀
產婦生完孩子後，身體虛弱是自然的，需要靜養也是應該的，但是並不是絕對的不能動，如果長時間的不活動，很容易造成產婦下肢靜脈血栓，產後盆腔底部的肌肉組織也會由於缺乏鍛鍊，拖不住子宮，直腸或是膀胱等而膨出。
產後早早下牀活動有利於下肢的血液流動加快，有利於惡露的排出，能夠鍛鍊全身，保護身體的各個器官，一般在產後24小時後可以坐起來，在三天後可以下牀行走。但產婦在此過程中，應儘量的緩慢行動，漸漸的.適應。
3、不能清洗
很多地方都有一個習俗，產婦只有在滿月後才能洗頭洗澡，真是不敢想象。產婦在分娩時體內排出大量的汗水，再加上惡露和乳汁的分泌，身體一定會比常人更容易變髒。
在分娩後三天就可以洗澡，但是應該是淋浴，不要盆浴，在盛夏的時候，應每天用溫水沖洗一遍，在產後10天，能夠用熱水洗頭髮。
4、忌口
很多地方產婦都有忌口的習慣，比如一些魚蝦腥類的食物。事實上，剛剛分娩完的產婦需要充足的營養補充體內的需求，這樣也有利於乳汁的分泌。
5、不吃鹽
產婦不吃鹽，飯菜裏一點鹽都不放。這樣並不是正確的，少放些鹽對於產婦是有利的，產後和分娩的時候，出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內缺水和鹽，所以可以適當的補充，不多就可以。
6、吃很多的雞蛋
雞蛋是很有營養的，也是容易消化的，很適合剛剛生產完的產婦，但是並不是吃的越多就越好，有的老人照顧產婦一天吃十幾個二十個雞蛋，不僅吸收不了，還會影響吸收其他食物的營養，產婦一天吃兩三個雞蛋就可以補充營養了。
很多的習俗，都是爲了產婦身體恢復的更好，但是隨着生活越來越好，生活的環境也越來越優越，其實，有些習俗並不是完全正確的，不要照搬全用，但也不要過於“放肆”，畢竟身體是自己的，這個時候養好身體，身體會更好。
坐月子有哪些禁忌誤區3
區一：不能洗頭洗澡
這是錯誤的。老人認爲坐月子期間是不能沾水，所以一定不能洗頭洗澡。但是，對於產後媽媽而言，本來生產的時候已經滿身大汗了，後期不讓洗頭洗澡，每天蓬頭垢面、身體黏膩不說，溢奶的時候長期不清潔，更容易污染寶寶的“糧源”。
正確認識：原來我們說的不能沾水，是害怕產婦沾水以後感染風寒，落下病根。但是現在生活條件更好了，空調、熱水器這些可以讓環境變得更舒適，所以只要注意一些就好了，清潔是一定要做好的。
誤區二：月子裏不能刷牙，容易傷害牙齒
這是錯誤的。產後，媽媽們開始了進補的“征程”，每天雞鴨魚肉不斷，口腔內就會滋生很多細菌，尤其是一些細軟的食物，比如說小米粥等等，很容易粘在牙齒上，從而發酵泛酸。
正確認識：其實，媽媽們在月子期間一定要比一般人更注重口腔清潔。一定要在每次吃飯以後用溫水漱口，而且早晚都要刷牙。如果有牙齦問題的話，可以用紗布包裹住手指，輕輕擦拭牙齒做清潔。
誤區三：多喝肉湯能夠更下奶
這是錯誤的。現在，越來越多的媽媽更希望孩子能夠母乳餵養，所以爲了能夠更好地下奶，媽媽們可是費了老大的勁兒了。各種肉湯都來進補，希望能夠給孩子更好的營養。
正確認識：在產後儘量不要喝一些過於油膩的湯，這是因爲這些湯很容易堵塞乳腺管，如果想要更好地下奶可以多喝一些稀飯。
誤區四：禁吃生冷的蔬菜、水果
這是錯誤的。老人們覺得坐月子期間不能吃涼的、不能吃鹽、不能吃生冷的蔬菜水果，一定要多吃一些大魚大肉補充營養。
正確認識：其實，對於哺乳期的媽媽們來說，每天是必須要攝入500克蔬菜和200-400克水果。尤其是一些富含高纖維、維生素及微量元素的蔬菜水果，不僅能夠幫助媽媽們增強體質，還能夠讓孩子更加健康。這裏要注意的是，如果是一些於脾胃寒涼的媽媽，就要把水果煮成水果茶吃更好。
誤區五：要靜養，儘量少下牀
這是錯誤的。有的地方覺得寶媽們坐月子的話要整天臥牀休息，即使是下來走動，也要減少，一定要靜養。因爲如果亂走動的話，過度用力，以後會腰腿痛。
正確認識：產後體虛需要靜養恢復是沒有錯的，但是不必非要躺在牀上。其實，媽媽們在產後的第二天就可以慢慢下牀活動了。在天氣較好的時候，也可以多多出去活動曬一下太陽，更有利於恢復。說的腰腿痛其實往往和不活動有關，有的也可能因爲哺乳，保持長時間一個姿勢而造成腰腿痛。
