孕婦噁心怎麼辦 ，懷孕是一個自然的繁衍過程，每個人的妊娠反應都不同，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，懷孕期間應當少穿緊身衣，小編帶你一起了解孕婦噁心怎麼辦。
孕婦噁心怎麼辦1
1、少吃多餐：飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。
多數婦女在懷孕後1～3個月內，常出現噁心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂妊娠反應”。有不少人認爲，孕婦不吃 東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃 一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅乾，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，臥牀休息20～30分鐘，噁心時再吃幾 塊餅乾，噁心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之爲維生素B6依賴性。
3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣，可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。
作爲傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。
4、止吐食療
妊娠嘔吐的食療可選用：
甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁，然後將兩種汁倒在一起，和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。
糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。
韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生薑洗淨切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。
鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯，水沸後打入雞蛋後趁熱服。功能清熱，降逆。
孕婦噁心怎麼辦2
緩解孕吐方法
1、不強迫自己
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
2、吃冷食
試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚的'小零食
在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因爲它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
6、小口喝水
不要"牛"飲!儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
7、避免空腹服用孕期維生素
不要早晨起牀後空腹服用孕期維生素，你可以試着在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因爲目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。
8、試試含姜的食物
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。
9、緩解孕吐方法十：維生素B6
雖然人們不知道爲什麼維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9 毫克(mg)，但是如果你的嘔吐症狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生 素B6或任何其他補充劑。
