0~3歲嬰幼兒營養與餵養，孩子是媽媽們的心尖，0~3歲是孩子發育非常關鍵的時期，這時候要注重孩子的餵養知識。接下來就由小編帶大家瞭解0~3歲嬰幼兒營養與餵養的相關內容。
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一、0—6月齡嬰幼兒餵養
1、純母乳餵養。
2、產後儘早開奶，初乳營養最好。
3、不能用純母乳餵養時，宜首選嬰兒配方食品餵養。
1、0~3個月寶寶的奶量
寶寶出生後頭三個月每月體重增加約1千克。0~3個月人工餵養的寶寶每天奶量爲500~750毫升，分8次，每次爲60~90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據個體情況決定。母乳餵養的寶寶可根據寶寶體重增長情況判斷寶媽的奶量是否充足。
2、3~4個月寶寶的奶量
寶寶每月體重增長0.45㎏~0.75㎏說明餵養合理。母乳餵養兒提倡按需哺乳。人工餵養兒吃奶量每天爲700毫升~800毫升，但不絕對，因人而異。
3、5~6個月寶寶的奶量
純母乳餵養，如果每月體重增加400克~700克，說明母乳充足。人工餵養兒每天奶量800毫升~1000毫升，不主張超過1000毫升。
二、7—12月齡寶寶膳食營養
1、奶類優先，繼續母乳餵養。
2、及時合理添加輔食。
3、嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品。
4、逐漸讓嬰兒自己進食，培養良好的進食行爲。
添加輔食的關鍵是看寶寶是否符合以下4個條件，六個月只是一個參考值，因爲大部分寶寶六個月都可以添加輔食：
1、有好的頭部控制，包括可以穩定地把頭保持在正中央或者轉頭表示不要再吃了；
2、有支撐可以自己坐穩；
3、推舌反應逐漸消失了；
4、對大人食物開始感興趣。
在寶寶6個月~8個月之間添加輔食都是可以的，但是不要晚於8個月。
1、7~8個月寶寶如何吃？
7~8個月的寶寶建議每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養孩子好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麪條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。
2、9~10個月寶寶如何吃？
這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食添加量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。
3、11~12個月寶寶如何吃？
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麪條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
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三、1—3歲寶寶的飲食安排
1～3歲的兒童，生長髮育仍相當迅速，1歲左右的寶寶正在長牙，但牙齒尚未出齊，咀嚼能力差，胃腸道蠕動及調節能力較低、各種消化酶的活性遠不及成人。加上母乳餵養的孩子在這個階段處於斷母乳，而輔食逐漸代替母乳轉變爲主食的飲食過渡階段，更應注意保證各種營養素及熱能的適宜供應，否則將導致兒童生長緩慢。
1、1~2歲寶寶吃多少奶和食物？
（1）每天應保證500毫升奶量。食慾不佳或者體格生長不良的`寶寶，可適當增加配方奶的攝入量。每天吃肉的量爲50克左右。
（2）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物30克~50克，每週吃一次動物肝臟或者動物血。吃1~2次魚蝦或者雞鴨，吃3~4次紅肉。
（3）穀物每天約100克，蔬菜和水果約150克。
（4）兒童可以吃家常菜，但食物應比成人的稍軟，並清淡少鹽。
2、2~3歲寶寶吃多少奶和食物？
（1）2~3歲的寶寶建議每天攝入乳類350~500毫升。
（2）膳食品種應該多樣化，提倡自然食品均衡膳食。
（3）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物50克，穀物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。
（4）每天可安排主食三餐，乳類和營養點心2~3次。
（5）允許寶寶決定進食量，規律進食，讓寶寶體驗飢餓和飽足感。
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24月齡嬰幼兒餵養指南是什麼
7—12月齡嬰兒所需能量約1/3—1/2來自輔食，13—24月齡幼兒約1/2—2/3的能量來自輔食，而嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%。因而嬰兒最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。
在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。
嬰兒奶粉如何分段
處於不同成長期的寶寶對營養的需求不一樣，寶寶在不同階段所需的營養也不一樣。嬰幼兒配方奶粉會根據寶寶適用年齡進行分段。常見的分段有1段（0-6個月)、2段（6-12個月)和3段（1-3歲)。所以，媽媽們不要把奶粉的常見分段當作公式一樣機械地裝在心裏，購買時要看清它的具體年齡分法。
在喂寶寶的時候，前六個月主要是餵母乳。不要給寶寶吃一些零食之類的，在六個時候月滿了可以給寶寶吃一些有營養的。但是要注意喂寶寶吃東西時，要注意衛生。
如果喂寶寶吃東西的時候，如果寶寶不吃不能強迫寶寶吃。注意給寶寶吃東西不要大塊的吃，在0-24月齡期間要弄成泥吃。隨着寶寶成長營養需求也要跟上。
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嬰幼兒餵養指南有哪些
1、嬰兒滿6月齡後仍需繼續母乳餵養，並逐漸引入各種食物。輔食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各種性狀的食物。有特殊需要時須在醫生的指導下調整輔食添加時間。不能母乳餵養或母乳不足的嬰幼兒，應選擇配方奶作爲母乳的補充。
2、隨母乳量減少，逐漸增加輔食量。首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。從泥糊狀食物開始，逐漸過渡到固體食物。輔食應適量添加植物油。
3、耐心餵養，鼓勵進食，但決不強迫餵養。鼓勵並協助嬰幼兒自己進食，培養進餐興趣。進餐時不看電視、玩玩具，每次進餐時間不超過20分鐘。餵養者與嬰幼兒應有充分的交流，不以食物作爲獎勵或懲罰。父母應保持自身良好的進食習慣，成爲嬰幼兒的榜樣。
4、輔食不加調味品，儘量減少糖和鹽的攝入。嬰幼兒輔食應單獨製作。一歲以後逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品。
另外，父母們也要注意選擇安全、優質、新鮮的食材。製作過程始終保持清潔衛生，生熟分開。不吃剩飯，妥善保存和處理剩餘食物。飯前洗手，進食時應有成人看護，並注意進食環境安全。定期監測體格指標，追求健康生長。因爲體重、身長是反映嬰幼兒營養狀況的直觀指標。每3個月一次，定期測量身長、體重、頭圍等體格生長指標。平穩生長是最佳的生長模式。
建議父母及餵養者的餵養行爲對其營養和飲食行爲有顯著影響。順應嬰幼兒需求的餵養，有助於健康飲食習慣的形成，並具有長期而深遠的影響。
