生活水平提高了，孩子們的睡眠質量卻下降了。近日在滬開幕的泰科國際睡眠論壇開幕式上，來自美國斯坦福大學睡眠中心和北京協和醫院等國際著名睡眠專家都關注到兒童的睡眠障礙問題。在他們看來，孩子們睡眠過程中常出現的夢......

減肥者每天應睡幾個小時，相信很多肥胖者都有這樣一種體會，越胖的人越喜歡睡覺，反過來說就是睡眠越多，人也就越胖。所以多數體胖者主要還是因爲體胖慵懶。那麼減肥者每天應睡幾個小時呢？一起來看看吧。減肥者每天應睡幾個小......

裸睡應該注意哪些？要提高睡眠質量應該注意多方面的問題，偶爾可以採取裸睡這種方式，對於裸睡，我們應該要有一個正確的認識，才能保證身體的健康，那麼裸睡應該注意哪些呢？裸睡應該注意哪些1裸睡的四大注意事項裸睡，並不是說簡單......

睡覺前應不應該喝水，人是不能缺少水的，很多人都知道多喝水對身體好，早晨一杯水能夠幫助排毒，但是晚上，長夜慢慢是不是應該要喝水呢，以下是關於睡覺前應不應該喝水。睡覺前應不應該喝水1睡覺前是可以適量的喝一些水的。睡覺......

嬰兒應不應該睡枕頭，現如今,新手爸媽都呈年輕化發展,育兒經驗相對不足，值得注意的是,在選擇嬰兒枕頭的時候一定要選擇高度合適的枕頭，那麼你知道嬰兒應不應該睡枕頭嗎。嬰兒應不應該睡枕頭1因爲嬰兒的脊柱都是平的，所以不......

睡衣應該怎麼選，睡衣屬於私人衣物，隨着生活水平的提高和潮流的普遍，睡衣更多的是以舒適爲主，但也融入了很多時尚元素，那麼我們的睡衣應該怎麼選？下面就讓我們去看一下吧。睡衣應該怎麼選11、首先睡衣的材質睡衣材質不同舒適......

睡前應不應該多喝水，我們都是水是生命之源，而喝水，則是我們的日常生活中必不可少的一個環節，喝水的時機也是我們需要掌握住的，那麼下面爲大家分享睡前應不應該多喝水。睡前應不應該多喝水1晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡......

最好不要扎頭髮。晚上睡覺應不應該扎頭髮11、扎頭髮不利於血液循環。晚上睡覺的時候捆綁着頭髮不太好，你一定猜到了吧。頭髮髮根連着頭皮，把頭髮紮起來頭皮自然也會緊繃着，從而很不利於血液循環。2、對睡眠質量有很大的......

嬰兒到底應不應該挨着媽媽睡，養育孩子的整個過程父母都要花費很多心思，孩子在成長過程中總是會出現各種狀況，爲了保證孩子健康地成長，父母必須時刻關注孩子的身體變化，下面就來看看嬰兒到底應不應該挨着媽媽睡？嬰兒到底應不......

情侶應該睡一起嗎，人都是會有七情六慾，都不是什麼斷情慾的人，所以感受着不同的情感，在不同時代對於情感的有不同的定義，因爲情感是複雜的，受影響的因素太多。以下分享情侶應該睡一起嗎？情侶應該睡一起嗎1能“睡到一塊”的情......

睡覺前應不應該多喝水，生活中是需要多喝水的，人在艱苦環境下三四天不吃飯只是會虛弱，如果三四天不喝一口水的話，那可是會出現危險的，就是在平時不愛喝水的話，不僅身體內的代謝會變慢，下面看看睡覺前應不應該多喝水。睡覺前應......

睡前不應該喝水，睡眠的質量是非常重要的，如果睡不好就是導致精神不好，有些事情在睡前是不能做的，否則就會導致我們入睡困難，也可能會造成身體的其它傷害。那麼睡前不應該喝水呢？睡前不應該喝水1睡前喝水好不好？事實上，對於絕......

男人晚上應不應該穿內褲睡覺，在我們的生活中，許多男人都有裸睡的習慣。有人說裸睡好處很多，又有人說裸睡不好，很容易感染細菌。那麼男人晚上應不應該穿內褲睡覺嗎？下面和小編一起來了解一下吧！男人晚上應不應該穿內褲睡覺1......

睡覺應該穿睡衣嗎。在平時生活中，睡眠質量對於我們的身體健康來說是非常重要的，這說明我們一定要保證自己有一個好的睡眠質量，所以睡覺時最好找到合適方式，來看看睡覺應該穿睡衣嗎。睡覺應該穿睡衣嗎1對於女性：不穿睡衣睡......

睡牀應該如何擺放，睡牀是臥室中的重要組成部分，有一張能夠睡到自然醒的牀是比什麼都重要，民間有傳說：“好牀能帶給人喜運，睡牀的擺放也是有講究的，下面分享睡牀應該如何擺放。睡牀應該如何擺放11、睡牀的方位在風水學中，房間......

正確的睡覺方式應該朝哪邊睡，睡覺是我們生理所需，一般在經過充足的睡眠補充之後，我們的精神狀態也會達到最佳狀態，睡眠質量與我們的姿勢也有關，以下了解正確的睡覺方式應該朝哪邊睡。正確的睡覺方式應該朝哪邊睡1科學研究......

睡覺之前應不應該喝水，人體每天都需要補充大量的水分，有些人的習慣是睡前一定要喝杯水，當然喝水是有一定好處的，但選擇在睡覺之前是否有益就不得而知了，那麼下面來看看睡覺之前應不應該喝水。睡覺之前應不應該喝水1在晚上......

午睡對於許多成人來說，是每天生活不可或缺的一個環節，於是，許多家長也習慣性地要把這個習慣“傳”給孩子。但是，總有那麼一部分孩子不願“領情”，這讓不少家長費盡了心思，爲午間不安分的孩子煩心，爲不午睡會影響孩子的身體擔......

睡衣應該怎麼穿，睡衣在現在的社會中不只是睡衣，睡衣也能夠穿出非常時尚的風格，近兩年睡衣風非常的流行，睡衣的搭配也非常多的，那麼，下面就和小編一起來了解一下睡衣應該怎麼穿吧。睡衣應該怎麼穿1可以用混搭法，外面搭一件寬......

嗜睡應該怎麼辦，睡眠對每個人來說都是非常重要的，因此我們要保證睡眠的質量，如果嗜睡就說明身體狀況出現了問題，我們要引起重視，及時治療，下面一起來學習一下嗜睡應該怎麼辦吧。嗜睡應該怎麼辦1經常嗜睡是什麼原因嗜睡是一......