中學生遇到的挫折及解決方案。不管是在我們人生的任何一個階段，遇到挫折是很正常的意見事情，但是也有不少人因爲挫折再也沒有站起來。以下是中學生遇到的挫折及解決方案
中學生遇到的挫折及解決方案1
正確看待， 積極面對
要知“天長地自久，人道有虧盈”，更何況我們中學生面對的是紛繁複雜而又廣博的大千世界，許多知識是我們未知的，我們面臨的壓力與挑戰是多方面的，而從不知到知，從幼稚到成熟，正是我們成長所必須經歷的，因此，碰到挫折並不奇怪，是正常的。另外，從人才學的角度來看，正如孟子所言：“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，增益其所不能。”可見，遭遇挫折也是人生的一筆財富，它能使我們在千磨萬練之中脫穎而出。
保持冷靜，注意調適。
“人生不如意事常八九”，如果我們一遇到挫折便怨天尤人．氣餒消沉，那無異於在自殘，是在與生命作對。所謂“遲一步海闊天空”，當遇到挫折時，首先要做到的就是保持冷靜，避免出現反常行爲。只有保持冷靜，才能儘可能地減低挫折帶來的不良影響，使挫折帶來的負面影響降低到最低程度。同時，我們要注意自我調適，力求使自己儘快地適應客觀現實，儘快地調動自身積極的因素去迎接挑戰，去笑對挫折。
辯證分析，認真歸因。
心理研究表明，挫折具有兩極性；一方面使人自暴自棄，痛苦失望，甚至使某些意志薄弱者從此一厥不振；一方面又會給人以教益，使人更加成熟、堅強，臥薪嚐膽，在逆境中奮起。而從中學生的實際來看，我們面對的挫折更多的是由主觀因素造成的，只要認真加以辯證分析，找到絕症所在，要在挫折中重新高昂起頭顱，並非不可能。
樹立信心，把握自我。
遇到挫折，很多同學會焦慮，產全悲觀情緒，而過多地內疚與自責，導致的是慢慢喪失信心，這是非常危險的，也是不必要的。須知“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”，過多的內疚與自責，不僅於事無補，反而會擴大自己與他人的差距，人爲地錯失成功的機緣。所以，面對挫折更益要樹立信心，如此才能把握好自我，不致於在挫折的泥淖中越陷越深
客觀定位，防患未然。
因爲，我們有些同學的“挫折感”只是自己“人爲”感到的，實際可能並沒那回事；而我們有些同學的“挫折感”則可能是自己“人爲”造成的。這些，與自己不能客觀爲自己定位有很大關係。比如，有些同學制定的學習目標不切實際，人際交往中過分以自我爲中心，很少顧及他人，平時缺乏較穩定的學習生活心態，看問題容易偏激等等，都會使自己無端地產生些不必要的“挫折”暗示，故而，爲防“挫折”於未然，在學習、生活中爲自己客觀定位是非常必要的。
中學生遇到的挫折及解決方案2
現實生活中,人人都會遭受不同程度的挫折,中學生正處在人生的轉折點上,培養一種良好的心理素質,正確面對挫折,對今後挑戰人生來說,尤爲重要,有些同學認爲“挫折等於失敗”,這是極不科學的，下面這篇文章在方面有自己獨到的見解，請拜讀。 人生之路，總是會有坎坎坷坷的。
古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折。挫折感是普遍存在的一種心理現象。所謂挫折，就是指個體在從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。這種狀態在人生中的'各個成長階段都客觀存在，只是表現形式不同而已，處在身心發育時期的青少年表現尤爲明顯。 當今的青少年學生大多是在非常順利和備受寵愛的環境中成長起來的，所以抗挫折的能力普遍較低，在學習和生活中經不起任何挫折。
此外，隨着身心發育的成熟和社會實踐活動的增加，他們的獨立意識和成人感日益增強，開始以一個獨立主體參與社會活動。但是由於個性及心理髮展尚不完善、不穩定，青少年的情緒容易波動。一旦遇到什麼挫折和不幸，極易悲觀失望、自暴自棄，有的甚至走上輕生的道路。 不同的人對於挫折的承受力是不同的。挫折承受力不僅與一個人的性格、氣質有關，也與人的抱負、經歷、意志等相關。
比如，同樣是遭到誹謗，外向的人可能暴跳如雷，罵人發牢騷，以求心理平衡；內向的人則可能流淚嘆息，用讀書等其它活動轉移自己的注意力以求忘卻。
懷有遠大抱負和有過艱難經歷的人對一般的挫折會泰然處之；思想境界高的人，也許會把挫折看成一次考驗機會；意志堅強者的抗挫折能力大大強於意志薄弱者。
一般說來，偶爾遭受意料之中的、較輕的挫折，在某種意義上講是件好事。因爲它能使人吸取教訓，增長知識和才幹，獲得解決問題的能力，鍛鍊意志品質，提高對挫折的承受力。而對於意料之外的重大挫折和接踵而來的多個挫折，如果一個人的心理素質差和抗挫折力較低，就會加重精神上的壓力和痛苦，處理不當對其身心健康有較大的消極影響。
那麼，青少年如何才能處理好挫折呢？
⑴樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那麼就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨鍊自己的意志。
⑵控制好自己。挫折產生後，誰都會感到緊張、煩悶，行爲也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防禦機制，採取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
⑶重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定於挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生後，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然後再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷誇大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。
⑷分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心裏，應當主動向 老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
⑸轉移自己的視線。遭受挫折後，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閒暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。
中學生遇到的挫折及解決方案3
中學生的困難，通常來自於兩大因素
⒈、成績因素
學生一旦對學習喪失了信心，就難免會過於低估自己，這樣的學生會經常拿自己的短處比別人，因而總是覺得自己不如別人，越比越泄氣，就會產生自卑感，輕者使他們在困難面前望而卻步，嚴重這甚至會頹廢，落伍，心態扭曲。
⒉、家長因素
每當聽到大人談起我們這些學生時，總離不開這些話：“哎，真羨慕現在的孩子，不愁吃穿有能接受良好的教育，想想我們那時候，上午讀書，下午回家還要幹活，但成績呢？現在有些孩子真是生在福中不知福。”俗話說：“人比人，氣死人。”這句話也是有點道理，家長們口喜歡把自己的孩子跟人家的孩子比，如果自家的孩子好，自然自己臉上也光彩，如果自家的孩子不如別人的好，那麼孩子就慘了，一頓捱罵當然是免不了的，但更慘的是以後對自己的孩子的要求更爲苛刻，但他們想不到的是，這並不會起到“沒有壓力，哪有動力？”的作用
總的來說，中學生正處於青春發育期，是人生髮展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要老師幫助他們順利安全渡過青春發育期，並把這一時期轉化爲學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。中學階段也是一個獨立性和依賴性、成熟性和幼稚性錯綜矛盾的時期，因而對他們的德育教育要付出更多的勞動和更大的努力，使其成爲心理健康，品學兼優的好少年。
