如何建立良好的人際交往關係，這是每一個人在職場中會遇到的問題，我們都渴望建立起良好的人際交往關係，更好的適應職場的生活，那麼，我們應該如何建立良好的人際交往關係呢，今天和小編一起來學習吧。
如何建立良好的人際交往關係1
好的人際關係能夠對自身在職場上的生存和發展提供極大的幫助。
但是很多人可能都會認爲擁有好的人際交往能力是與生俱來的，自己確實是難以做到八面玲瓏。
其實，好的人緣並不需要刻意去營造，只需要你在平時的工作和生活中簡單地讓出一小步。
1、要對他人對自己的幫助心存感激
很多時候，在職場中和同事的情誼就是從互相幫助的一點點小事情開始的。
當你需要去尋求別人的幫助，即便這個事對於對方來說只是舉手之勞，也要真誠地向對方表示感謝，這樣一段簡單的交情就建立起來了。
通過互相幫助建立起來的友情，往往會比在酒桌上建立的感情要牢靠些，所以在職場上也不要害怕去尋求他人的幫助，同時也不要吝嗇去幫助他人。
2、不要拘泥於眼前利益，放眼未來
有些時候和同事沒有辦法建立起良好的人際關係的原因，是因爲過於計較自己的得失，凡事斤斤計較，長此以往容易引起同事的反感，也就得不到尊重。
爲了一些小利益，讓自己身心俱疲還失去了良好的人際關係，其實是得不償失的。
對一些細小的、對自己產生影響不大的利益，多一些謙讓，會讓你在職場上更容易獲得他人的好感，增加自己的人格魅力，也就更容易建立起良好的人際關係。
3、少說話多傾聽
言多必失，在職場上儘量做到少說多聽。因爲一些不準確的話語或是摸棱兩可的話導致出現差錯是很可惜的。所以要多聽、多看、多學習，借鑑學習同事好的做事方法和技術，專注提高自己，這些都是建立好人緣的基礎。
4、學會說話技巧
語言包含着很大的力量，如果在職場上會說話，是對建立起強大的人際關係網有很大的作用。會說話，能夠在說話時顧及到其他人的心情，大家也就會願意多溝通交流。
也要學會多去讚美別人，瞭解他人的性格特點和優點，多去誇獎別人，別人也就更願意跟你交往。只要將心比心，別人也就會願意和你相處。
5、在工作中不斷提升自己的能力
在職場中，真正能夠幫助自己走得更遠的，還是自己的實力。因此要在工作中不斷地學習提升，去積累，當你的能力能夠讓別人認可，足夠地優秀，自然同事也會願意和你一起合作，也就更容易建立起良好的關係。
只要能夠做到以上幾點，長久以往，擁有好人緣不會是一件難事，將心比心，只要你用真心對待他人，別人也會回報以真心。
如何建立良好的人際交往關係2
終其一生，我們每個人都逃不開人際關係這張大網，它的影響力滲透在我們工作與生活的方方面面，改變着我們的內心感受和生活質量。
如果人際間的關係不存在或是關係的質量有問題，溝通的效果與情感的分享也就無法實現。
在很多時候，我們說了什麼話、用什麼樣姿勢和表情傳遞了什麼信息，是存在於我們的潛意識之中的。
這種與人互動的自動化會在一定程度上損害人際關係。例如在夫妻互動中，夫妻雙方經常會把日常交流變成哲學辯論，非要爭出個孰是孰非，這正是因爲我們缺少覺察忘記了自己初衷。也許最後他們能夠爭得對錯，但卻是以錯失良好感受和親密關係作爲代價的。
所以我們需要時刻提醒自己：溝通的目的是爲了改善關係，而非勝負得失。
人際吸引是人際關係中與你接觸的彼此相互欣賞、相互接納的親密傾向，是建立良好人際關係的重要基礎。
如何才能使自己更有魅力，來吸引更多的人與自己交往
這正是今天我們要討論的。人際關係當中要想做到相互吸引，需要三大心理因素：認知、情感、行爲。
認知在人際關係當中是兩個相互欣賞吸引的前提，也可以理解爲我們對一個人的瞭解程度，如果你對一個人不認可，他吸引你的`可能性就非常小。很多參加我開展的“21天改變自己”課程的學員，讓他們做自我分析的時候，很多人分析不出來，同樣是因爲他們對自己不夠了解，對自己的認知不夠，所以開始自卑，甚至自己不喜歡自己。所以，不論是與他人建立良好的關係，或者是自己要建立自信，認知都是非常重要的基礎。
情感是人際交往的調控因素。人的情緒是內在的，但它會影響一個人外在的表現，情感是一個人對另一個人的感覺，而情感往往是相互的。如果你對一個人有良好的情感，而對方對你沒有一點興趣，那麼就很難建立起良好的人際關係。
行爲是人際吸引的溝通手段，比如說很多人在商業場合中爲了與某人建立關係，會相互贈送一些小禮物，也可能會通過花錢請對方吃飯、唱歌等這樣的行爲，來表達原意與對方建立關係的意願。
要與對方建立良好的關係，你首先要認識對方，瞭解他人的情緒和行爲。對方是一個什麼樣的人，他的脾氣怎麼樣，平時有哪些愛好和興趣。同進也需要對自我進行認知，看自己是否有與對方相同的興趣和愛好，這就是所謂的知已知彼。
有不少人跟我說，在人際交往的過程當中不知道該說什麼，這就是因爲認識不夠，對方的瞭解程度不夠，當你瞭解了對方的興趣、愛好，以及爲人處事方式以後，你和對方就會有聊不完的話。要想搞好人際關係，並不是向對方刷花招，展示自己的小聰明， 而是多用心去了解對方，關注對方。誰都希望自己被人關心和關愛！所以說，人際認識是人際吸引的首要因素和最初過程。
對於一些我們平時很難接觸到的人，對這些人的認知，主要源於第一印象和傳言。第一印象包括在與對方首次見面時對方的儀表、言行舉止、談吐、氣質等，傳言多來自“權威”、“領導”、“內行”，比如我們事先聽說他是某公司的領導，或者是政府官員等。
自我認知包括對自己的身心狀況以及社會關係的認知，比如你要去接觸一個重要的人物，當你瞭解了對方很愛喝酒，可是自己的酒量又不行，那就需要事先找一個能喝酒的人來做陪。或者是要接觸一位對書畫很有興趣的領導，那自己正好也是這方面的專長，這樣在交往起來就會得心應手。一個人對自我的認識，常常主導自我行爲的傾向性。
在人際吸引中，心理凝聚是親疏的關鍵，也是一個人內在魅力的表現。具有心理凝聚力的人往往品德高尚、博學多才、平易近人，對人有吸引力、協調力和支配力。人際吸引中的行爲同時也體現了一個人爲人處事的品德。
在人際交往過程中，不同需要、不同個性、不同反應方式的人，當交往雙方存在着時空、興趣、態度及職業、背景等的接近點時，彼此間易相互吸引。
“敬人者，人恆敬之”，人們都喜歡那些同樣喜歡自己的人，不喜歡那些不喜歡自己的人。“物以類聚，人以羣分”，通常喜歡那些在某一方面與自己有着相似特點的人，主要是在態度、信仰、愛好、興趣等方面的相似。
雙方的個性或需要及滿足需要的途徑正好爲互補關係時，會產生強烈的吸引力。因此，沉默的人往往與那些喜歡說話的人成爲朋友。
在其他條件相當時，一個人越有能力就越受人喜歡。但最受人喜歡的並不是能力非凡的超人，而是那些具有非凡能力但也犯了錯誤的人。男和女之間總比男和男或女和女之間更容易相互吸引、更易建立聯繫。
