開會發言緊張怎麼辦？在職場上，公司難免會開各種各樣的會議，很多人在會議發言的時候都會莫名的緊張，不知道怎樣消除這種緊張感。接下來就由小編帶大家瞭解開會發言緊張怎麼辦的相關內容。
開會發言緊張怎麼辦1
一、思想認識
不管什麼樣的會，都把它看成是一場簡單的座談會，不要想成是很嚴肅的正式會議。不要過於看重了，不然你老想着這個會是多麼重要，精神自然就會越來越緊張。
二、會前準備
俗話說，你只有真槍實彈了，上戰場纔不會害怕。你只有開會前把需要說的發言稿理解和熟記了，上到臺纔有話說。還有可以對着鏡子或者家人模擬演說，這個可以更加增強你的膽量和可以更流暢地說話。
三、上臺前準備
在上臺前，可以進行一些肢體語言和麪部表情練習。畢竟你上臺演講時，全部人的眼光都聚集在你的身上。如果面無表情，毫無動作地講，感覺在背課文一樣。但是如果你是新人的話，肢體語言可以不要，畢竟你以前沒有上過臺講話的經驗，動作看起來會僵硬、做作。
四、學會隨機應變
就算你上臺前都已經做好了充分的準備，但也不能保證開會過程中會出現大大小小的錯誤，這個時候，就要靠你的隨機應變來化解尷尬了。可能並不是所有人的隨機應變能力都很強，這就要靠個人能力或者可以通過平時的鍛鍊提高。
五、禮貌用語
無論何時何地，講禮貌都是很重要的。開頭和結尾說上幾句禮貌用語，不管你講的內容如何，大家都會支持你，畢竟禮貌體現一個人的文明修養，說明這個領導不會差到哪裏去。
六、多學習借鑑
不懂就問，不會就學。可以多學習人家那些開會講得很好的，看看他們是怎麼樣克服緊張和出色地完成講話內容的。還可以通過看一些著名演說家的演講視頻，多學習借鑑，總結經驗。
開會發言緊張怎麼辦2
開會發言不緊張的六個技巧
技巧1：把你打算在發言中用到的所有信息都寫下來。
現在先不用擔心順序或者是否切題的事情。這就像開發新產品的頭腦風暴會議一樣，你現在只是在羅列一些情況，而不是創意和想法。把你想到的信息羅列出來後，再分別將每一條寫在一張便籤上。
技巧2：讀一遍這些便籤。
然後再讀一遍。第二次讀的同時，將便籤分類，把傳達同類信息的便籤放在一起。先不要管現在收集的信息的數量，如果某張便籤不屬於任何一個類別，那麼就把這一張單獨放着。
技巧3：重新檢查便籤上的信息。
那些單獨放着的便籤是否真的適合你的主題呢？如果不符合，那就不要猶豫，扔掉它。如果內容與你的`主題非常契合，那麼就要再找一些相關信息來豐富一下。如果其中一類的便籤非常多，那麼仔細看一下，是否有一些是畫蛇添足的，如果是的話，也要扔掉。
技巧4：接下來可以開始調整這些內容的順序了。
先把會議發言中要提到的重點寫下來，標出1、2、3等優先次序。再看剛纔分類好的信息分別適合用在哪些重點中。然後用簡單的詞句概括每條信息的內容，並寫在剛剛記下來的重點下面。
技巧5：給你的發言寫個開頭和結尾。
這兩個內容應該逐字逐句地寫出來，以防發言的時候太過緊張。記住，開頭應該介紹你的發言的主旨，讓與會者知道你要告訴他們哪些信息；而結尾則是對你的發言內容作一個總結，告訴與會者剛纔你講了些什麼。
技巧6：把你的發言變成“卡片”。
在第一張卡片的最上面用比較醒目的字體寫上發言的第一個重點，下面是你總結過的適用於這個點的概括信息。發言有多少重點就準備幾張卡片，當然，希望你不會手拿着一副撲克牌去開會。
開會時在衆目睽睽之下發言擔心自己會語無倫次？在職場中打拼，語言溝通是非常重要的一課。無法條理清晰的把話講明白，對你今後的職業發展會造成很大困擾哦~開會前寫個計劃性提綱，能讓你的發言簡潔流暢！
沒有重點、讓人摸不到頭緒的發言，沒有人願意聽。但如果能給你要講的內容列個綱要，你就不會忘記自己的主題，即使緊張得把要說的話全忘了也可以靠着綱要的提醒繼續發言。除此之外，一份發言綱要還可以防止你跑題，讓你對自己的發言更有信心。
