重要面試緊張怎麼辦，我們在求職的過程中難免碰壁，求職的時候一定要注意禮貌，如果遇到不合理的職場要求要學會拒絕，做到不被職場困住就是一大成功，重要面試緊張怎麼辦，你學會了嗎？
重要面試緊張怎麼辦1
1、調整心態。
面試其實是非常靈活也是非常嚴謹的，不僅是知識的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時的心態特別重要，參加面試前考生會到聽許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。考生調整心態具體講做到一高一低：士氣上高---我肯定比對手強；目標上低---把成功機率降低，把一定要上調整爲不一定能上，盡力而爲，過程比結果更重要，參加面試權當鍛鍊自我，這樣，就能丟掉包袱，輕鬆上陣，放開答題。
2、瞭解面試職位。
當你投這個職位的簡歷時，一定要清楚的明白該工作是做什麼的？該怎樣去做？你是否具備該工作的技能？當主考官向你提問的時候，你能輕鬆的作答。
3、理清思路。
不管面試時，考官問你什麼問題，都不要緊張的急於去回答，給自己3秒鐘的思考時間去理清自己回答問題的思路，腦袋裏面要清晰的知道回答問題的步驟！讓主考官聽的有條有理，有頭有尾的。
4、不追求完美。
有的考生在面試時，本來給評委感覺不錯，但在回答某道題時，論述不精彩，考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘，追求完美，想彌補，於是暫停思考，比如，我們面試時本來想引用一句平時很熟悉的名言警句，因緊張因素，一時短路。此時不要追求完美，可用相類擬表述，沒必要非用那句名言，面試時想彌補，越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。
5、攜帶本子和筆之類的附帶品。
當你面試回答考官的問題的時候，你可以拿筆和本子，一邊在本子上列出來，比如：自己的思路，原因，處理方法等；一邊和考官解釋。就像老師和學生在講課一樣。自己是老師，考官是學生，我們用圖形並茂，及自己的講述去把問題更深刻的講給考官聽。這樣即可以分擔面試時的注意力，防止因面試時過度緊張而頭腦一片空白，又可以深刻的回答問題。
重要面試緊張怎麼辦2
四招教你克服面試緊張情緒
1、說話均衡法。
應該放慢措辭的速率。在口試中，一樣平常考生會因求助而使措辭速率變快，而這又會加重求助，由此進入了一個惡性輪迴。假如存心放慢措辭的速率，一則可以減輕求助情感，更重要的是可以讓主考官細心諦聽你的話語，以便給考官留下更深刻的`印象。
2、心態均衡法。
公事員測驗竟爭異常劇烈，不只是常識的比拼，也是生理的較勁，更是意志力的考驗。口試時的心態出格重要，介入口試前考生會到聽很多這樣的話：樹立信念，沒幹廈魅張，鋪開放鬆。詳細的實驗進程應該是做到一高一低：士氣上高——我必定比敵手強;方針上低——把樂成機率低落，把必然要上調解爲不必然能上，極力而爲，進程比功效更重要，介入口試權當熬煉自我，這樣，就能丟偷換袱，輕鬆上陣。
3、認知均衡法。
要辦理不外度求助的最有用、最其實的步伐，充實籌備，全面進步口試程度。毫不能有謀利生理，找所謂的好手押題，籌備越充實樂成機率越大。只有從氣力上熟悉到本身的手段，從而到達認知上的防患未然。
4、身心均衡法。
俗話說“身材是革命的資本”，在口試這一關，身材放鬆也是一個重要的環節。口試前，作深呼吸，逐步吸氣然後逐步呼出，每當呼出的時辰在心中默唸“放鬆”。可能閉上眼睛，着意去想象一些舒適柔美的風景，如藍色的海水、金黃色的沙岸、朵朵白雲、高山流水等。
