助你走出職場低谷的方法，都有哪些呢？身在職場，總會遇上覆雜的人際關係以及挑剔的面試官，這些讓你慢慢進入職場低谷。今天小編分享助你走出職場低谷的方法，教你在職場站穩腳跟。
助你走出職場低谷的方法1
一、CHR可銳職業顧問案例：
Sam中文專業畢業後到了一家廣告公司做策劃，聰明、好學、刻苦的他很快的就成爲公司的金牌策劃，客戶不滿意的案子到他手裏總是能化腐朽爲神奇，讓客戶滿意而歸。短短的一年時間，從策劃、製作到追蹤維護客戶，每一個環節他都做的很出色。
老闆對他很滿意，但是Sam並不想一直在廣告也發展，這裏只是他鍛鍊自己的一個平臺，他其實想往市場品牌推廣方面來來發展。後來他到一家企業做市場工作，雖然只有不到一年的時間，但是市場工作的相關能力要求都讓他得到很好的鍛鍊。
瞭解到一家自己比較喜歡的企業正招聘市場主管，對自身能力很有信心的他也收到了面試通知。雖然整個面試過程輕鬆而愉快，Sam沒有被問題而難倒，面試官對自己更是讚賞有加，看來這個職位非自己莫屬，然而回去之後左等右等都沒有收到複試的通知，實在不解的他特地打電話到企業去問招聘情況，回到是已經招聘完畢。這讓Sam很鬱悶，難倒面試時企業的好感與讚賞是假的嗎？
二、CHR可銳職業顧問分析與建議：
可銳職業顧問對Sam進行了詳細的，發現Sam各方面的條件都不錯，溝通能力、語言表達能力、分析能力、創新能力以及對事務的敏感度等等方面都具有很強的能力，完全能勝任市場主管的工作，他的表現完全不像一個剛畢業才兩年的大學生。那麼爲什麼不能夠拿到OFFER呢。
後來經職業顧問對他詳細的面試過程的瞭解發現，問題來自面試上。面試Sam的是他未來的直接主管，而Sam表現出的能力與自信讓主管感到威脅，而且Sam表示自己的詳細的職業規劃中經過一兩年的努力就必須要做上是市場經理的位子。問題顯而易見，誰願意培養一個對手在身邊呢？
三、根據CHR 可銳職業顧問長期對職業生涯的調查與研究，應聘者與面試官談的很開心，彷彿OFFER已經是囊中之物，但結果卻事與願違，情況主要體現在以下幾個方面：
1、 虛表現：是指表面看起來面試官對你很滿意，但是實際上也許你的幾句話，一個動作就已經讓面試官確定了你是不適合的人選，上了黑名單，因此就隨便的與你聊聊，但你絕對不會再有面試的機會。
2、 過於表現：這是指應聘者的表現過火了，自己的確很有能力，因此就都表現出來了，毫不保留，認爲誰有能力就是誰最合適，但是卻沒有考慮到企業招人是與崗位相符合的人。過於表現反而會讓企業覺得留不住人，因此你能力強也拿不到OFFER。
3、 轉變爲威脅：原本是想爲自己找一個得力的屬下，能夠棒自己解決問題就可以了，但是應聘者能力太強，根據他的職業規劃，用不着多長時間自己就會他取代，與其爲患，不如現在就把這個潛在的對手給解決掉。
4、 崗位停止招聘：由於企業內部的調整或者計劃的變化，原本打算招聘的崗位撤銷，但是來不及取消通知，因此人事主管出面隨便與應聘着聊聊，走過場。
5、 崗位招聘人選已定：在你應聘之前，也許有出色的應聘者已經被看重直接確定下來，那麼後面優秀的人只能吃這個時間上的虧了。也可能會出現這樣的情況，這個崗位已經內定了人選，但是仍然需要招聘程序走走過程。
6、 廣告宣傳。發佈招聘廣告已經成爲很多企業宣傳自己的方式之一，招聘人才不是他們的主要目的，因此打馬虎，隨便聊聊天讓你瞭解到企業的大概情況，讓你高興的走就可以了。
與其這樣給自己巨大的喜悅等來一場空給自己無盡的失落，不如之前仔細分析一下，做個心理準備。從這樣方面來看自己這次面試是否真有戲。如果面試的時候面試官是否圍繞着核心問題展開，還是一直不痛不癢的讓你隨便談談你自身的特點，談了半天都沒有談到關於企業、崗位等方面的要求。那麼你的面試就可能是一場表面形式。
另外，表現自己固然很重要，但是要把握好分寸，認清企業崗位的能力需求點，以及在面試時察言觀色，弄清是需要着力表現自己的能力還是還是謙虛的點到爲止。經過可銳職業顧問對Sam的指導，他已經成功的進入一家外資企業成爲市場部主管。
四、CHR可銳職業顧問事業集團總裁兼首席職業顧問卞秉彬先生認爲：
面試不是一個簡單的過程，其中也深含着各種知識與技巧，因此在面試時除了注重外表、注意禮儀等外在層次之外，學會掌控面試環節、加強面試過程的分析、注重內在的包裝是關鍵。
助你走出職場低谷的方法2
一、走出職場低谷有辦法
阿強就職於一家著名廣告公司，一旦他是廣告界的精英，無堅不摧的任何客戶，大家都說他是太快了，並因此獲得了“” 阿強“”的雅號。經過三年的工作，他被提升爲部門主管，他成爲該公司最年輕的董事之一。然而，好景不長。因爲曾經有一些個人感情問題，“阿強”臨時處理不當，導致無心工作，整天發呆，在性能上顯著下降。當他終於想通了，準備把重量放在工作中，該公司已經聘請了一個新的人，在“阿強”的地方，這是沒有根據個人的能力，“阿強”，而他上任基本取代了“ 阿強" 前的人信任，這使‘阿強’孤零零的部門。現在，“阿強”，“淪落”成爲公司的普通員工，那就是要“監視”的工人。 “阿強”常常感到心臟堵得慌，那該怎麼辦？這可以告別慚愧這一難題的？
二、鹹魚翻身”需有方
阿強本身具有一定的能力，只是因爲沒有處理好個人感情的問題，才導致了今天的局面，成了一條失意的“鹹魚”。 根據向陽職業生涯規劃專家對阿強職業生涯現狀和問題進行了全面分析，阿強要“鹹水翻身” ，以下三個步驟是關鍵。
1、明確目標：業績是最後一句話
如果你是一個企業主，你根據自己的究竟是好還是不好做判斷僱用員工？因爲是朋友，並聘請了嗎？在大多數情況下並不決定一個人是否適合你的企業，最有說服力的性能標準是不錯的。所以，老闆僱你給他錢，如果你不能做到這一點，就不能不提的立場。當然，完善的許多不同的方式表現，但最重要的事情是確定的，是有工作來支付心臟。只要足夠努力，始終提高性能。自己的表現爲阿強這會是一個很好的能力，掌握，是不是很難提升。
但不要以爲你要爲公司工作，老闆會看到的，對你很好。要讓老闆看到你的努力，記住你的成就，善於展示自己，成爲“提高”你業績的重要途徑。只是默默付出，結束了自己的信用被別人搶了。
2、劍走偏鋒 ： 做別人做不到的事
如果公司送來一份疲憊而不討好的苦差事，大多數人都會選擇不去。。然而，對於“鹹魚”來說，這些都是反映他們對公司價值的機會。勇敢地接受它。當然，儘量不要把事情搞砸。老闆喜歡誰？喜歡“好用”的人。。什麼樣的`人是好的？那些能幫助公司解決困難的人很容易使用。即使你不成功，也不會讓你更糟。相反，這會讓你的老闆覺得你願意在別人挑剔你的時候接受挑戰。如果你照顧好它，老闆會印象深刻的。
阿強拿起工作在我們的建議非常苦的一部分。然後，他成功地完成了，客戶很高興，和專業管理人員稱讚阿強的工作表現，並也決定去公司。客戶滿意，當然，老闆高興。
除了挑有人願意接活，而且還足夠靈活做事，不必一步一步，根據實際情況，不同的做事方法的具體分析，老闆會注意到。
3、 人與人之間的笑話： 一點也不少
翻魚，心須“買”。。所以，一定要注意和同事的關係，如果有機會送禮物，一定要各有很多。。阿強不習慣代替他的人，但經過我們的規勸，他改變了自己的方式。雖然主管是他潛在的對手，但對他來說，阿強是非常小心的，當主管生病時去拜訪。
也許，第一個這樣做的話，你會發現沒有用，但隨着時間的推移，你會發現，你周圍的人很熱情，更重要的是，他們會認爲你是一個值得信賴的人。從“鹹魚”變成一個值得信賴的人感覺，是不是很巨大的變化。
同時，你可以接近你的老闆，研究他的愛好。 當然，我們不能忘記更“鹹”的人，如雜工等； 他們是非常低的地位，你對他們好，他們必須感激你，將爲你創造動力。 只要有幾句話浮在老闆的耳朵裏，到頭來還是件好事。
根據一位職業規劃師的建議，阿強用了不到一年的時間，重新升到了董事的位置，薪水也增加了，現在他是公司的寵兒，會有更好的發展。
潮起潮落，就像阿強一樣，每個人的事業都難以一帆風順，總有一段時間會觸到低谷。
