見領導緊張不會說話怎麼辦，很多人在職場中，看到領導就會莫名其妙緊張，甚至有時候居然連話都說不出來，小編爲大家整理好了見領導緊張不會說話怎麼辦的相關資料，一起來看看吧。
見領導緊張不會說話怎麼辦1
一、爲什麼會緊張？
在心理學上，叫作“老闆恐懼症”，是常見的心理問題或心理障礙之一。引起的原因主要是上下級位置差異，越是大的領導，越表現出強大的氣場，一些下屬特別是新人常見的表現是，在這種氣場的壓力下，手心出汗、手腳發抖、聲音發顫、呼吸困難、大腦發矇。
其實，這主要是因爲，在你的心理認定領導就是權威人士，自己的前途命運就掌握在領導手中，心理上你已經對領導產生了仰視感和服從感。
另外，很大一部分在於自己不自信，工作上害怕失誤，害怕受到領導的批評責罵。
這樣的後果就是，本來強的能力，好的成績，被你的表面反應所掩蓋，很可能讓領導對你產生誤解。
這對你的未來發展是非常不利的。
二、恐懼大可不必。
在下屬眼裏，要麼覺得領導不近人情，不體諒下屬。要麼覺得領導是日理萬機，高高在上的。
自己在領導面前，總想把最好的一面，最好的表現，最好的成績表現出來。也有的甚至希望，偶爾的一次露臉，能給領導留下深刻的印象，如果自己表現優異，就可能獲得領導青睞，得到賞識，甚至由此平步青雲，職場順暢。現實中根本不可能。
反過來，如果自己稍有過錯，就特別怕領導知道，從而可能面對領導的雷霆之怒，招致批評責罵。
但事實上，這只是你自己的想法，認爲領導就是這樣。但實際上呢？
三、領導想什麼？
其實，在領導心裏，想得最多的未必是下屬的表現，而是事關自身的重大事情。
比如：自己的職位牢不牢固，會不會遇到波折；自己的上司對自己的怎樣的印象，自己又應該怎樣去維護和領導之間的關係；自己的下屬們，特別是直接分管的中層領導們，是不是和自己一條心，有沒有反對自己的；遇有人事問題，自己怎樣擺佈好全局，不至於發生意外；單位的整個工作情況怎樣，是不是符合上級的要求，是不是還有什麼需要完善的.地方，等等。
至於其他的，領導們哪有空去考慮？至於下屬們看重的個人表現、工作情況，根本不是領導最關注的信息。所以面對領導產生緊張，大可不必。
四、怎樣克服恐懼。
第一，很簡單的辦法就是心理暗示，進行自我減壓。要想明白一個問題，就是前面所說的，下屬所害怕的、所看重的，在領導眼裏根本不算事。而且領導也是人，只不過在單位裏是你的領導，工作以外都是正常的人，沒什麼大不了的。
第二，在單位裏，心裏有個準備，有可能遇見領導時，你可以主動向領導問好，比如說“領導好”，很簡單的一句話，領導沒事多半會點點頭就過去了，輪不到你緊張。多幾次以後，你就會降低緊張感。
第三，面對領導彙報工作，可以在見領導之前，先做幾個深呼吸，揉揉臉、放鬆肌肉等動作。從醫學上講，人在緊張的情況下，常常會進入急促的淺呼吸狀態，甚至導致胸悶或心悸。通過深呼吸可以通過胸腔擴張和血液循環的方式緩解緊張，還可以通過放鬆肌肉，使自己儘量保持表情自然，不僵硬。
第四，如果遇到開會等情況，要先做好訓練，也就是在家模擬會場上向領導發言，發言內容簡單的話就背背，內容多的時候就背一下報告提要。語言要精練，可用“結論、內容、結論”的結構彙報，以便自己亂了陣腳。發言的時候，實在緊張的話，就別看領導的眼睛，看他的額頭附近。這樣會減少緊張程度。
總之，一定要記住，領導和你是一樣的人，只不過是位置不同而已。就像流傳的一個俄羅斯清潔工的話：“我和總統都是工作，區別不過是總統管理國家，而我清理衛生而已”。
見領導緊張不會說話怎麼辦2
挺正常的，同齡人沒有壓力，也沒有代溝，相處起來輕鬆融洽。領導高高在上，年齡也相對大，自然相處難度大些。不過你自己有優勢，即便是和同事朋友，也不是每個人都能做到像你說的那樣“非常融洽，非常流利，非常清晰”。你已具備了基本能力，剩下的就只是個心態問題了。
見到領導不必想太多，只要經過思考後該怎麼辦就怎麼辦。其實對於領導，表現出對他的尊敬是最基本的，也可以適時表現自己的能力。比如你的口才和思維就可以在和領導的言談舉止中無意間表現出來。但不能期望過高，高期望帶來高緊張，也不能太在乎自己在領導心目中的形象，你不能總想領導怎麼想，使自己心率加快，大腦空白。那樣你就無法發揮自己了。另外解釋不一定是必需的。領導誤會人是常事，如果領導知道你被誤會，你不說也知道。
否則，說了也白說，即便通過解釋明白你確實被誤會了，他心裏也可能不高興。性子直的人和慣熟的朋友相處沒問題，但和領導大可不必這樣。在現在的社會中，領導就是領導，委屈點真沒什麼。你們不就是工作關係嘛！
見領導緊張不會說話怎麼辦3
那爲什麼會存在這樣的情況呢？
從心理學的角度來說，緊張是一種與生俱來的情緒，是一種很正常的心理現象，產生的主要原因是恐懼，此外，還有如下原因，也會導致人有緊張的情緒：
1、渴望取悅對方
在談話過程中，希望能取悅到自己談話的對象，而害怕自己取悅行爲的失敗，從而產生緊張的情緒。
2、情況脫離自己的掌控、預想
在一些情況下，我們可能預想是自己可以解決、完成目標，但當發現自己無法按照預想完成，或者是情況脫離自己的掌控時，就會產生緊張情緒。心理學家認爲，這種緊張的產生是源於對自己缺乏瞭解，對能力預估超出了真實的範圍，無形中給自己帶來了壓力，從而產生緊張情緒。
3、感覺到危險時
會導致人產生緊張情緒的原因還有很多。但如果是和領導在聊天時容易緊張，可能會有如下原因：
（1）基於重視而產生緊張情緒
在和領導談話時，我們心裏會默認爲這是一次很重要的談話，而這種重要感會製造出緊張感。
除了重要感會讓我們比較緊張，交談過程中，領導的反應也會加重我們的緊張情緒。領導非正向的反應，會讓我們覺得自己做得不夠好，或者是做錯了，從而陷入自我懷疑的情緒中，會埋怨自己。
（2）恐懼
因爲對方是自己的領導，職級比自己高，能決定自己的晉升、加薪及發展機會。或者是領導本身的脾氣不太好。導致自己在和其交談時，害怕自己說錯話。恐懼情緒會帶來緊張感。
那和領導交談時，容易比較緊張，應該怎麼辦？
1、重視自己溝通的目標，而非情緒
在和領導溝通的過程中，我們之所以會緊張，是因爲過於在意領導的反應、對自己的評價……
我們在和領導溝通時，總是不斷擔心：自己是不是說錯話了？領導是不是不高興？應該怎麼回答會比較得體？……類似的問題，會讓我們被緊張、恐懼等情緒影響，而忘記自己溝通要達到的目標。
因此，要緩解緊張的情緒，就需要以溝通目標爲重點，不沉溺於自己的情緒之中，重視溝通的關鍵而非自己的情緒。如果是工作中的溝通，那就在溝通過程中，牢記自己要請示的問題、要彙報的重心……如果是平時和領導閒聊，那就調整自己的心態，不要過於在意自己說的話是不是不合時宜？領導會不會不開心？而只是把領導當成一個普通的聊天對象，減少自己心理的顧忌、重視。
2、提前準備
緊張的另一個原因是因爲面對自己陌生的情景。
因此，要消除和領導交談時比較緊張的情緒，可以提前準備：
如果是工作上正式的溝通，那就在溝通前先梳理自己的思路、預先模擬一遍。梳理的過程，可以採用樹狀圖，思考領導會問哪些問題，自己針對提問應該怎麼去問答。
而如果是平時的交談，可以平時多關注領導，瞭解領導的興趣愛好，這樣，在聊天時，自己可以展開話題，能和領導有更多的共同語言。
3、正視自己的情緒
要暗示自己，在面對領導時，緊張是一種很正常的情緒。
很多時候，並不僅僅是緊張的情緒，而是伴隨着的，我們覺得自己表現不好，而陷入懊惱、自我懷疑的情緒，這種情緒會加重自己的緊張。
因此，爲了避免一些懊惱、悔恨的情緒加重自己的緊張感，在溝通過程中，要正視自己的情緒，允許自己犯錯誤、說錯話，也允許自己表現沒有那麼讓人滿意。
