工作不順心壓抑想辭職怎麼辦，求職面試的時候要注意一些小細節，懂得人際交往也是職場制勝的法寶，學會與不同的人交往是職場的必修課，下面來了解一下啊工作不順心壓抑想辭職怎麼辦。
工作不順心壓抑想辭職怎麼辦1
先來說一下你因爲工作不順心，覺得壓抑，然後就憤然辭職的情況。
當你辭職後，你會在很短的一段時間內感覺得到解脫，但是這種舒適感並不會持續多長時間，你就會再次感覺到壓抑，這種壓抑不是工作上來的，而是生活給予你的。
畢竟我們工作的目的是爲了養家，是爲了生活，你因爲壓力逃離了生活，自然就會影響到你的生活！
所以當你在職場上感覺到壓抑，感覺到自己生活的很喪的時候，別直接就想到辭職，你一定要學會安慰自己，這樣你才能學會堅持。
你需要找出不順心的原因
職場上會有很多讓你不開心的原因，有的是外在的，有的是內在的；有的是可以解決的，有的是不能解決的；有的是需要自己解決的，有的是需要別人才能解決的。
那麼因爲這些不開心的事情，我們壓抑，就會一直壓抑下去嗎？肯定是會有解決方法的，有的人的解決方法是逃避，有的人是面對問題，進行解決。
所以知道你爲什麼不開心這點很重要，找到根本原因，然後勇敢去面對就好。
你可以主動與領導溝通
其實身爲老闆他喜歡員工給自己“倒毒”，而不是員工之間的“倒毒”。這樣毒素之間會相互傳染，影響一個集體。
所以當你覺得自己工作處於一個瓶頸期，而又苦惱無辦法的時候，可以與領導談一談，尋求幫助，但切記這必須有一個度。
調整心態，放鬆自己
及時的調整自己的心態，比如壓抑了可以通過聽歌、看電影來解壓，還可以去玩遊戲，或者跟好朋友一起吐槽，喝點小酒也未嘗不可。
也可以看一些心理學方面的書籍，嘗試自我的心理療法。有空多出去旅遊，放鬆一段時間也是很不錯的。
工作不順心壓抑想辭職怎麼辦2
一、去看看社會的另一面
正所謂：“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病”，說的是心態會影響你的工作結果，因爲心態決定了你處理問題的思維方式。
當我們抱怨公司，抱怨領導的時候，不妨給自己休個假，去外面走走。
你可以去人羣嘈雜的菜市場，看看爲了生活而忙碌的人們，爲了幾毛錢的差價，費盡口水來回討價還價的狀態；你可以去火車站走走，看看那些揹着大包小包，手裏還提着方便麪和水杯，面色黝黑，汗流浹背的城市務工者；你可以去烈日炎炎下的街頭，看看爲生活而努力，辛勤打掃大街的環衛工人；你可以去醫院的廣場上，看看那些無奈面孔以及讓人心酸的行爲，聽聽他們說些什麼……
也許你見多了生活的煙火味，就能慢慢地找回自己的心，那顆剛剛跨進公司時的初心。
二、提升自身的能力
當你覺得身邊都是問題時，就是你要抓緊學習的時候！
很多人想要離職是因爲自己遇到了成長瓶頸，而不是表面上的領導問題、同事問題、客戶問題，當你能力足夠強大時，這些就會迎刃而解。
坐下來好好想想，還有什麼辦法可以解決這個問題？如果想要更快捷地解決這個問題，可以主動地找到你的領導，向他說明你的思考和難處，讓他給你幫助。
大多數領導都是樂於給你方法和建議的，且有很多事對於他們而言並不是什麼難事，有時只是你的方法用錯了而已。
三、敢於說“不”
當工作任務超出了你所能承擔的範圍，或者一些同事的行爲讓你莫名承受了更多的壓力時，請大膽地對他們說“不”。
總是逆來順受，覺得自己多做一點沒關係，那結果就是你不斷地承擔更多的壓力，也許這些領導還不一定能夠看得見。
還有一種情況，就是你自己都不知道自己該做什麼，不該做什麼，崗位定位不清晰，以至於種種事情都堆積到你身上，讓你喘不過氣來。
四、打破慣性思維，嘗試用其他方法解決
有的事情換一個角度，效果就會大不一樣。
因爲我們習慣了用自己的.慣性思維來做事，再加上缺乏向外學習的動力，所以就會有很多的不可能，這也是慣性思維導致的。
其實在老闆的字典裏，沒有什麼是不可以解決的，你會發現好像老闆什麼都能解決，不是他們真的全能，而是他們的思維讓他們可以解決更多的事。建議你用老闆的思維來思考問題，如果自己是老闆會怎麼做。
也可以與同事溝通討論，他們是如何看待這件事，有沒有好辦法或好點子？你不交流，就一個人悶頭想，花費了很大的精力都未必能做得好。
工作不順心壓抑想辭職怎麼辦3
看看勵志電影書籍。
有句古話說的好“當你哭泣自己沒有鞋穿的時候，這世界上還有人沒有腳”。生活也一樣，當你在抱怨自己工作不好，工資低的時候要想着那些根本不如你的人。
轉移注意力。
只要你想在工作中取得進步 ，就必定會遇到各種的困難，如果我們就此向困難低頭的話，你的整個人生都會向困難低頭。所以適當的時候我們可以選擇轉移注意力，看看書，聽音樂，運動等等。
釋放。
不同的人在對待困難，壓抑的心情所採取的行動不一樣。我們有時候可以選擇適當的釋放出來，比如對着大山呼喊，拳擊，運動，傾述等等。
反思。
當我們遇到困難的時候我們一定要反思這個困難的原因是什麼，爲什麼會出現這樣的情況，下次再遇見的時候我們應該怎麼避免。這樣不斷找出問題並不斷改正問題，相信你後面就會容易的多。
三思而後行。
小朱遇到許多小夥伴當遇到同事之間相互抱怨，這時候是最想離開的時候，於是衝動的就去辭職了，最後所有的努力功虧一簣，後悔莫及。所以當遇到相互抱怨的時候一定要保持冷靜，不可衝動。
請假。
當我們實在被工作壓得喘不過氣了，心情也是非常壓抑，不妨請一次假，藉口很好找的。比較懷着這樣壓抑的心情工作，你也不會認真工作，不妨請假放鬆下，好好想想工作與生活的問題，然後重返工作相信會好很多。
