情感是態度這一整體中的一部分，它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性，是態度在生理上一種較複雜而又穩定的生理評價和體驗。小編整理了戰勝心中的恐懼的相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。
我們必須肯定自己的能力。
天生我材必有用，首先我們要相信自己的能力，學會肯定自己的價值。可以在工作和生活當中給自己定下一個個的小目標，當我們完成自己定下的目標時，就會產生成就感，這樣可以讓我們保持良好的心情，並且會變得越來越自信。
要戰勝自己。
世界上沒有十全十美的人，每個人都有不足之處，也都有自己的長處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。要相信自己在別人的眼中也是非常優秀的，我們需要做的就是積極大膽的`與他人結交，擴大自己的交友範圍。
正視心中的恐懼。
每個人心中都有這樣或者那樣害怕的事情，我們應該刻意的去克服這些恐懼感，而不是一味的逃避，例如：當你和人交流不敢看對方的眼睛時，可以先注視他們的額頭或者鼻子，然後在慢慢的試着去看對方的眼睛，時間長了就不再害怕了。
勇於承認和允許自己的缺點存在。
“金無足赤，人無完人”，正因爲人類個體存在着不同的缺點，所以纔有了人類社會的五光十色。所以，我們要允許自己有缺點存在，不要過分追求完美，要學會坦然地說“我錯了”、“這一點我不如你”。只有做到了這一點，我們纔可以隨心所欲、自由自在、輕鬆而自如地擁有和享受生活。
不要害怕讓別人失望。
我們不可能做到讓每一個滿意，只要我們盡到了自己最大的努力，就不必介意別人怎麼想、怎麼看。當我們放開對自己過分地要求，做到不患得不患失，對成功不太過在意的時候，成功也就會逐漸走向你並且與你相擁。
積極參加集體活動。
集體活動是讓自己融入他人的一個好機會，尤其是文體活動。通過集體活動我們可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與朋友的自然接觸而緩減自我感覺被他人關注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。
