相信很多人非常喜歡吃楊梅，楊梅可以做成很多酸酸甜甜的飲品，楊梅也可以做成各種各樣的果茶，深受大家的喜歡。那麼今天我們就來和大家一起了解一下爲什麼晚上不能吃楊梅?以及什麼人不適宜吃楊梅?
我們知道楊梅是屬於溫性食物，吃多了會很容易上火的，而且楊梅所含的酸性物質很多，吃多了對身體也不好，所以很多人就會覺得晚上不能吃楊梅。
但其實在晚上可以吃楊梅的，楊梅里面含有較多的有機酸和維生素，營養成分很多，吃了以後能起到生津止渴、預防便祕的作用，所以晚上是可以吃楊梅的。晚上不能吃楊梅可能只是因爲不能一次吃得太多，楊梅屬於溫性食物，如果吃得過多就會導致上火，所以吃楊梅要注意適量，除此之外，楊梅所含的酸性物質較多，吃多了反而會對身體不好，而且也可能會影響到睡眠。
1、血糖較高的人羣
可能楊梅的味道非常酸，但是楊梅本身的含糖量是非常高的，含有豐富的葡萄糖和果糖所以血糖較高的人羣注意控制吃楊梅的量，吃得過多容易造成血糖升高，不利於血糖的控制。
2、膽囊炎和膽結石患者
楊梅屬於是酸性食物，而酸性食物會刺激我們的胃及十二指腸分泌膽囊素，所以對於膽囊炎和膽結石患者來說，一定要注意禁忌食用，以免導致腸胃不適，導致更嚴重的症狀出現。
3、患有口腔疾病的人羣
因爲楊梅中含有較多的果酸，這種果酸對我們的牙齒是非常不理的，尤其是本身有口腔問題的人羣。因此患有齲齒等口腔疾病的人羣不宜食用，容易導致齲齒的蟲洞增大、損傷牙釉質等。
所以說，楊梅雖然是一個非常好的水果，但是也不能多吃，還是根據自己身體條件來看。
