女性健康：月經不調應該怎麼調理

【導讀】：第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。

中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關係最爲密切。

第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》中說：“經水不及期而來者，血熱也。“血熱又有實熱、虛熱、肝鬱化熱之別。”

第二個原因是氣虛。《景嶽全書婦人規》中說：“若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。

此種原因引起的經期提前主要表現爲：經血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽乾，苔薄黃。

韭菜炒羊肝食療月經提前：

韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋裏急炒，加調料佐餐，在經前連服一週。

溫馨提示：月經提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝鬱化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態，儘量避免生氣動怒。