【導讀】：關於一些婦科疾病有沒有可以自己診療的方法呢？當然有，這裏就說說比較常見的盆腔炎的自我診療方法。
1、保持腸道暢通
急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，並觀察大便的性狀。若見便帶膿或有裏急後重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。
2、搓大腿內側
把左(右)手掌心緊貼在同側大腿內側，適當的用力搓擦0.5～1分鐘，以皮膚髮熱爲好，健脾益胃，理氣散寒。
3、避免不必要的婦科檢查
儘量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎症擴散。
4、經期避免性生活
月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。
5、注意保暖
發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的乾燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。
6、 團摩下腹、搓足心
左手掌心疊放在右手背上，把右手掌心輕輕放在下腹部，適當用力做順時針、逆時針環形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發熱爲佳，可益氣壯陽，調經止痛;把左(右)下肢平放在對側膝上，以右(左)手掌心反覆搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發熱爲佳，雙足交替進行。常搓足心能夠鎮靜安神，通關開竅，緩解婦科病症。
7、觀察自身變化
要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨於正常(微酸味)說病情有所好轉。
8、多喝水
盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。
9、注意衛生
杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。月經期、人流術後及上、取環等婦科手術後陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
10、合理飲食
盆腔炎病人要注意飲食調護;要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮後飲用;多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等;多吃清淡的食物：飲食應清淡食物爲主;忌食生、冷和刺激性的食物。
11、合理休息
被診爲急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫囑積極配合治療。患者一要臥牀休息或取半臥位，以利炎症侷限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免症狀加重。
12、預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心和右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
13、避免手術
做好避孕工作，儘量減少人工流產術的創傷。手術中要嚴格無菌操作;免致病菌侵入。
