【導讀】：很多人認爲性是不潔的，是淫穢的象徵，其實這樣想大錯特錯。性是夫妻身體上最親密的交流，是增加夫妻感情必不可少的。性行爲也得到醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。我們就來...
1、保護男性心臟。
一項研究顯示，男性每週過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
2、有效減肥。
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
3、有助睡眠。
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
4、防漏尿。
性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5、緩解疼痛。
性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
6、月經規律。
女性如果一週至少過一次性生活，月經週期會更加規律。
7、放鬆。
性愛可以有效抑制焦躁情緒，因爲情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
8、緩解壓力。
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視爲擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進，不用則退。
性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性慾，也鍛鍊了性能力。
10、發泄。
柔軟舒適的牀是釋放暴力、控制不良情緒與行爲的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
11、增強信心。
如果一個人在牀上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
12、預防癌症。
男性射精越多，其患前列腺癌的機率就越小。
13、感受幸福。
近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
14、延緩衰老。
積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
15、保健牙齒。
精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
