【導讀】：平常生活中應該很多人都遇到過眼皮跳的情況，輕微的眼皮跳是一種很常見的現象，不必太過擔心，但如果是眼皮跳的比較嚴重，就要引起注意，因爲有可能是面肌痙攣。
俗話說左眼跳財、右眼跳災，但其實眼皮跳只是一種常見的生理現象，生活中幾乎所有人都有過這樣的經歷，下面就來看看是什麼原因。
1、生活起居不正常
熬夜失眠通常會引起眼皮跳，這是因爲眼睛過度的疲勞原因。這是生活起居不正常所致。此種情形只要多做歇息即可改善。
2、生活習慣所致
如果你在生活上菸酒不離身的話，也會造成眼皮跳的現象，菸酒過度會刺激人身體的多處的神經，如果可以戒，就戒了吧，菸酒對人身體的害處太多了。
3、眼睛疲勞
眼睛如果長時間的面對電視、電腦等屏幕，非常的疲勞的話，也會導致眼皮頻繁的跳動，所以我們要健康用眼，做到定期的休息，多看看遠方，多看看綠色的植物，都是可以緩解眼睛的疲勞的。
4、眼睛有炎症
如果眼睛有炎症，眼皮跳動就會非常的常見，眼睛突然很癢，就要及時去看醫生，不要用自己的手去揉，以免帶入細菌。
其實眼皮跳和麪肌痙攣沒有必然的聯繫，輕微的眼皮跳可能是勞累或者用眼過度引起的，但如果情況比較嚴重就要及時去醫院就診，下面一起來了解一下面肌痙攣。
1、首先，爲了給有效的治療面肌痙攣打好基礎，患者要努力增強自己的體質。在平常要多食用新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等。可以適量的增加維生素B族的攝入。這樣可以增加身體的抵抗力。此外，在日常生活中，面肌痙攣患者要注意保暖。洗臉時不可以用冷水，要注意頭面部的保暖，熱敷法：用溫溼手巾熱敷臉部，以改善血液輪迴，進而營養神經。
2、注重養正氣是面肌痙攣患者的一個治療要點，可以大大提高治療效果。患者在平常生活中要保持愉快的心情和充足的睡眠、勞逸適度，不能過度緊張。減少外界的刺激，減少電腦電視的使用和紫外線的刺激。雖然，外界的刺激並不是引起面肌痙攣的主要原因，但是，面肌痙攣患者對外部刺激是很敏感的，要多加註意。
3、面肌痙攣需要根據患者病情的嚴重程度選擇不同的治療方案，病情較輕的患者使用藥物就可以治癒，一般採用苯妥英鈉或卡馬西平等藥進行治療。病情較重的患者，建議採用微血管減壓手術進行治療，手術的有效率可達95%左右，多數患者在手術治療後，能完全達到治癒的效果。
