椰色果的功效，椰色果是一種營養豐富的水果，在日常生活中很不常見。椰色果的樣子有點像黃皮果，黃色果皮，白色果肉，有豐富的營養價值，下文是小編收集的椰色果的功效。
椰色果的功效1
1、補充能量
椰色果中含有豐富的葡萄糖等多種糖分，人體缺乏葡萄糖就會引起精神不佳，食慾減退等情況，而食用它可以補充人體能量，變的活力四射。
2、利尿
大量的碳水化合物被人體吸收之後，可以補充人體充足的水分，有通腸利尿的效果，而椰色果中就含有這些營養成分，對腸道上的疾病有很好的改善。
3、預防貧血
在現如今的社會裏，很多人都有頭暈，臉色蒼白，低血糖等貧血的症狀，那是因爲體內缺乏鐵元素，而椰色果中就富含豐富的微量元素鐵，可以預防貧血。
4、對皮膚有好處
椰色果中含有天然的抗氧化劑維生素C，有深層滋潤美白肌膚，令皮膚變的.水水嫩嫩，可以促進膠原蛋白的生成，減緩皮膚的衰老程度，還可以阻止黑色素的沉澱，有美容養顏之療效。
5、預防骨質疏鬆
人上了一定的歲數，骨骼就會變的很脆弱，那是因爲骨頭中的鈣質在悄悄流失，椰色果中富含豐富的鈣元素，可以促進骨頭之間的密度，預防中老年人的骨質疏鬆。
6、驅蚊
椰色果全身都是寶，藥用價值很高，它的果皮烘乾之後，塗抹在皮膚上有很強的驅蚊效果。
7、改善中暑
在炎熱的夏天，人們時常有中暑的情況發生，當人們出現頭暈乏力，心情煩躁之時，立即食用它，就有清熱解毒，潤肺生津止渴等等改善效果。
椰色果的食用方法很簡單，可以剝掉外皮，然後直接食用，還可以製作成湯汁來服用，其營養成分有很好的養生功效。
椰色果的功效2
椰色果是什麼
外形：球狀。外形像桂圓，稍大；剝皮後果肉多瓣，略有彈性。
顏色：黃褐色皮，乳白色肉，半透明帶小籽。
滋味：清香似柚子，味甘似荔枝，微酸，籽苦、無毒。
營養：維生素C、B1、鉀、磷、煙酸、硫胺素、核黃素，糖份高。
上市：8-9 月。不易保鮮，不要挑選帶黑點的。
椰色果怎麼吃
用手分開兩半，去皮即可吃。溼熱，每次食量宜少於20個
椰色果的營養
椰色果是龍貢果，龍宮果營養價值高，其中每100克的龍宮果含有以下營養素：7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白質、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02毫克維生素、B20.5毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶，藥用價值高，果皮烘乾後既可以用來驅蚊，也可以用來治療腸內寄生蟲和腹瀉；籽粉用於降燒；樹皮用於治療瘧疾和蠍螫傷。
椰色果功效
龍貢果含有豐富的糖分、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等，此外還含有硫胺素、核黃素和煙酸，維生素C的含量也特別高。龍貢果有利尿的功能，它的樹皮可用來治療腸道疾病。
龍貢果是楝科植物，西雙版納熱帶植物園1982年從馬來西亞引種，現已開花結果。
龍貢果爲常綠小喬木或灌木。羽狀複葉，小葉全緣。花小，近球形；雜性異株；雄花序圓錐狀，雌花序總狀或穗狀，腋生。肉質漿果。
椰色果的禁忌
1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼，食用有助於清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀尚幼，消化系統不健全，食用多了會傷害腸胃，容易造成拉肚子。
2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應注意，不可多食，否則會造成腹瀉。
4、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補充能量和營養，但如果血糖長期較高的，最好不要吃。
5、黃皮果不可多食，否則易動火，發瘡癤。
