【導讀】：椰子凍是現在常見的一種零食，在網上十分火爆，那麼椰子凍孕婦能吃嗎？椰子凍的功效與作用是什麼？下面就跟隨秀美小編一起來了解一下吧。
孕婦是可以適量的食用一些椰子凍的，椰子凍的營養價值很高，孕婦適當的吃一點也有利於胎兒的發育，但還是要注意如果出現不適，就要立即停止食用。
椰子富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素，中醫認爲，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性溫，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的營養物質，對胎兒的發育也很有利，所以說孕婦能吃椰子凍。
孕婦是可以適當吃椰子凍的，但不能一次吃多，否則就容易引起消化不良的。因爲椰子凍也是椰子做成的，建議在夏天吃比較好，不要在冬天吃，否則就容易引起消化不良的。
1、防止孕期便祕
孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便祕，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!
2、美白肌膚
懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白。可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。
3、預防孕期流感
在流感季節，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節不感冒。
1、先用開椰器開一個孔，把椰子汁倒出來，然後用大砍刀的刀角慢慢的在頂部鑿一圈，小心操作，不要傷到自己的手。
2、把倒出來的椰子汁混合牛奶加入少量白砂糖，然後取三片丁吉利片泡軟（具體用量要根據自己椰奶的量來改變），然後倒一點椰奶到小奶鍋，加入泡軟的丁吉利片小火煮到完全融化，再一邊倒一邊攪拌回大碗的椰奶中，然後把液體倒進椰子，這個時候喜歡水果的可以再往裏面加一點水果，口感回會更好。
3、多餘的椰奶可以倒到小盆子裏面，然後和椰子一起放進冰箱冷藏三四個小時（凍成即可）。
4、喜歡原汁原味的可以直接吃凍順便吃掉椰果，我比較喜歡吃加上水果的，再淋上一些些蜂蜜，味道非常贊
