香瓜的功效和作用，香瓜，瓜科植物的果實肉質，香瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。下面分享香瓜的功效和作用。
香瓜的功效和作用1
1、清熱去火止渴
清熱去火止渴是洋香瓜的重要功效之一，洋香瓜中含有大量的碳水化合物以及檸檬酸，而且水分含量特別高，平時人們食用洋香瓜可以滿足身體對水分的需要，能起到止渴生津的重要作用，另外洋香瓜性質寒涼，能清除人體內的'熱毒，可以預防多種上火症狀的發生。
2、保護肝臟促進蛋白質吸收
洋香瓜中含有豐富的維生素B,這種物質被人體吸收以後可以直接作用於人類的肝臟，能促進肝細胞再生，預防肝損傷， 另外洋香瓜中還有一些天然的轉化酶，這些物質可以讓人體內的不溶性蛋白質轉化成可溶性蛋白質，能促進人體對蛋白質的吸收，也增加身體對蛋白質的利用率。
3、保護眼睛預防視力下降
平時多吃洋香瓜能吸收豐富的維生素A和胡蘿蔔素，這些物質都能直接作用於類的眼睛，能提高視網膜功能，預防視力下降，也能減少夜盲症的發生，對人類的眼睛有明顯保護作用，另外平時吃洋香瓜還能利尿消腫，也能提高腎功能，它對人類的腎炎與腎功能減退還有高血壓等常見都有不錯的預防作用。
香瓜的功效和作用2
1、治療口鼻生瘡
香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者。
2、消暑止渴
在生食的瓜類之中，氣味香甜、肉質細嫩、汁液豐沛者，香瓜無疑是名列前茅。明代李時珍說過：“甜瓜之味甜於諸瓜。故獨得甘、甜之稱。”，在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。
3、潤腸通便
因爲香瓜中有豐富的纖維素，同時香瓜也是寒性食物，所以能夠起到滑腸作用，治療因內熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便祕。
4、保護肝臟
香瓜中含有豐富營養元素，如B類維生素，能夠促進消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有着重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營養，甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養，對腎病患者有益。
5、利尿
我國中醫學自古以來就發現香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的功效。對於一些小便不通暢的患者來說是個不錯的選擇。
6、殺蟲
經現代醫學研究表明，香瓜具有子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用，可廣泛用於治療蟲積病症。
香瓜的功效和作用3
1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。
2、香瓜味道很好，可以作爲甜點食用。它可以作爲高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。
3、香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便祕。香瓜的營養價值和對健康的好處已得到世界各地醫生的確認。他們認爲，這種水果可以預防與年齡有關的骨質流失。
4、香瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病，甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素。研究揭示了這一事實，β-胡蘿蔔素和維生素C相結合可以防止許多慢性疾病。
5、香瓜還提供許多其他的健康好處。經常消費香瓜汁可以幫助治療食慾不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。
6、如果想減肥，這是一種非常棒的水果。它大量的纖維，會使你感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉。因此快速減肥計劃應該包括香瓜。
