四季時令蔬菜大全，吃東西要按季節、按時令，什麼季節吃什麼東西。按照時節吃時令的蔬菜更健康更環保，對於反季菜最好是不要去吃，下面看看四季時令蔬菜大全及相關資料。
四季時令蔬菜大全1
1、春季（農曆一至三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
2、夏季（農曆四至六月）
蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
3、秋季（農曆七至九月）
蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
4、冬季（農曆十至十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
四季時令蔬菜大全2
春季（農曆一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
夏季（農曆四~六月）
蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、
南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、
火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
秋季（農曆七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、
地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、
楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
冬季（農曆十~十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、
甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
四季時令蔬菜大全3
春季
三月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）、花菜類（花菜/綠花菜/西蘭花）、茼蒿（蓬蒿/蒿子）、生菜、花瓜（小黃瓜）、韭菜 等
水果：枇杷（蘆橘）、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄）、陽桃（楊桃）、番荔枝（佛頭果）、青棗（大棗/酸棗）、甘蔗、草莓、番石榴、桑椹（桑果） 等
四月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、萵筍（青筍/萵苣）、雞毛菜（菜秧）、芹菜類（水芹/本芹/西芹） 、萵筍（青筍/萵苣）、花菜類（花菜/綠花菜/西蘭花）、薺菜（地兒菜）、南苜蔌（金花菜/草頭）、生菜、蒜苗（青蒜）等
水果：枇杷（蘆橘）、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄）、荔枝、番荔枝（佛頭果）、甘蔗、桑椹（桑果）、番石榴、澳洲堅果（夏威夷果）、檸檬 等
五月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、萵筍（青筍/萵苣）、雞毛菜（菜秧）、黃瓜、蠶豆、茭白（高瓜/茭瓜）、番茄（西紅柿）、花菜類（花菜/綠花菜/西蘭花）、薺菜（地兒菜） 等
水果：芒果、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、荔枝、番荔枝（佛頭果）、黃皮（黃彈/黃彈子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子類（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、檸檬、蓮霧、澳洲堅果（夏威夷果）、油梨（鱷梨） 等
夏季
六月
蔬菜：捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、黃瓜、番茄（西紅柿）、馬鈴薯（土豆/洋芋）、雞毛菜（菜秧）、刀豆（菜豆）、茄子類（白茄子/紫茄子/圓茄子）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等
水果：芒果、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、荔枝、番荔枝（佛頭果）、黃皮（黃彈/黃彈子）、桑椹（桑果）、番石榴、李子、西瓜、桃子類（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、檸檬、蓮霧、澳洲堅果（夏威夷果）、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨（鱷梨） 等
七月
蔬菜：豇豆、茄子類（白茄子/紫茄子/圓茄子）、雞毛菜（菜秧）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、冬瓜（白瓜）、絲瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、馬鈴薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、蕹菜（空心菜）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）等
水果：芒果、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、荔枝、番荔枝（佛頭果）、黃皮（黃彈/黃彈子）、番石榴、李子、西瓜、桃子類（油桃/蟠桃/毛桃）、香瓜（甜瓜）、檸檬、蓮霧、澳洲堅果（夏威夷果）、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨（鱷梨）、龍眼（桂圓）、雞蛋果（百香果/洋石榴）、菠蘿蜜 等
八月
蔬菜：冬瓜（白瓜）、豇豆、茄子類（白茄子/紫茄子/圓茄子）、青菜（小白菜/油菜）、雞毛菜（菜秧）、南瓜（蒲瓜/倭瓜/北瓜）、絲瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、辣椒、馬鈴薯（土豆/洋芋）、扁豆（豆角）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、蕹菜（空心菜） 等
水果：芒果、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、木瓜、番荔枝（佛頭果）、陽桃（楊桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、檸檬、菠蘿蜜、澳洲堅果（夏威夷果）、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨（鱷梨）、龍眼（桂圓）、雞蛋果（百香果/洋石榴） 等
秋季
九月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、冬瓜（白瓜）、蘿蔔類（紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔）、絲瓜（菜瓜）、毛豆（大豆）、豇豆、茄子類（白茄子/紫茄子/圓茄子）、辣椒、芋頭（芋頭）、茭白（高瓜/茭瓜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、扁豆（豆角） 等
水果：芒果、香蕉、木瓜、番荔枝（佛頭果）、雞蛋果（百香果/洋石榴）、陽桃（楊桃）、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜（甜瓜）、檸檬、菠蘿蜜、油梨（鱷梨）、菠蘿&鳳梨、火龍果 等
十月
蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、蘿蔔類（紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔）、芋頭（芋頭）、茭白（高瓜/茭瓜）、慈菇 等
水果：聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、香蕉、木瓜、雞蛋果（百香果/洋石榴）、陽桃（楊桃）、無花果（奶漿果）、番石榴、火龍果、西瓜、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨（鱷梨） 等
十一月
蔬菜：玉米、青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、蘿蔔類（紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔）、慈菇 等
水果：聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、香蕉、木瓜、雞蛋果（百香果/洋石榴）、陽桃（楊桃）、無花果（奶漿果）、番石榴、火龍果、臺灣青棗（甜棗/印度棗）、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨（鱷梨） 等
冬季
十二月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、蘿蔔類（紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔）、慈菇 等
水果：聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、香蕉、木瓜、草莓、雞蛋果（百香果/洋石榴）、陽桃（楊桃）、無花果（奶漿果）、番石榴、甘蔗、臺灣青棗（甜棗/印度棗）、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨（鱷梨）、柑橘橙柚 等
一月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、蘿蔔類（紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔）、慈菇等
水果：木瓜、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、陽桃（楊桃）、柑橘橙柚、青棗（大棗/酸棗）、甘蔗、草莓、番石榴、無花果（奶漿果） 等
二月
蔬菜：青菜（小白菜/油菜）、捲心菜（包菜/包心菜/圓白菜）、菠菜、芹菜類（水芹/本芹/西芹）、菜薹（菜心/菜尖）等
水果：木瓜、香蕉、聖女果（小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄（西紅柿））、陽桃（楊桃）、番荔枝（佛頭果）、青棗（大棗/酸棗）、甘蔗、草莓、番石榴 等
