喝了冷飲怎麼補救，吃冷飲的最佳時間就是炎熱的夏天，在這種天氣下，基本上很少有人能夠控制住自己不去喝冷飲，但是有很多人喝冷飲傷害是非常大的，以下喝了冷飲怎麼補救。
喝了冷飲怎麼補救1
一、可以多吃暖性食物
比如糯米、榴蓮。糯米不僅可以調節膽固醇、緩解動脈硬化，特別是紫糯米更是有“補血米”之稱。吃一下糯米飯能讓你肚子感到好受許多。
二、可以用熱毛巾溼敷
如果身體欠佳不適宜吃胃藥如孕婦等人，可以試試用熱毛巾敷一下肚子，同時注意多喝熱水多休息，這樣也可以有效緩解胃痛。
三、可以多吃豬肝
豬肝不僅能起到補血、明目的作用，還還有大量的鐵元素，對於暖胃活血，改善食用過多冷飲導致的胃痛有很大作用。
四、可以吃胃藥
如果肚子疼的厲害，不妨到醫院做一下檢查並開胃藥進行快速治療。但要記住，一般胃藥對胃都有一定副作用，見效快的同時也要做到少吃胃藥。
五、不能吃多冷飲的原因
其實我們的胃是喜歡溫暖的，而它遇到熱的食物時，就會蠕動推土機起勁，消化得也很快，但如果是遇到冰冷的'食物時，胃就會劇烈的收縮，而胃液分泌也越來越少，這時吃進去的食物就會積壓在胃裏，而不容易消化了，從而導致消化不良。
特別是小朋友的消化器官很嬌嫩，對冷飲的適應能力較差，要是大量吃冷飲的話，就會消化不良，食慾下降，肚子疼痛，滿脹。在夏天的時候，我們全身各部分的血管都處於擴張狀態，這時候，如果大量冷飲從咽部通過，那裏的血管遇冷就會收縮、血液量就會減少，這時抵抗力就會減弱。
喝了冷飲怎麼補救2
喝飲料後肚子涼了怎麼辦？
1、喝涼飲料引起肚子疼說明腸胃已經受傷，爲了不再繼續加深，就得停止喝涼飲料，以免加重病情；
2、喝了涼飲料，腸胃受到刺激，變得非常脆弱，除了不能再吃冷涼的食物外，還要注意外面保暖，不要讓空調的風直吹人體，也不要讓風扇的風直吹頭部和腹部，防止寒涼從外部侵入到體內。
3、很多人以爲涼飲料能解渴，但是結果卻越喝越渴，涼飲料並不能解渴，並且裏面都含有很多添加劑，不利於健康。
4、冰涼飲料容易引起腸胃不適，甚至引起腹瀉，這個時候就非常麻煩了，可用熱水袋捂捂肚子，肚子疼會緩解。
5、喝涼飲料引起肚子疼後，腸胃的消化功能便變得非常弱了，此時不宜再吃油膩煎烤等難以消化的食物，若吃了，只會加重疼的程度。
喝了冷飲怎麼補救3
夏天喝冷飲的危害
危害1：傷牙、傷胃
喝冷飲時，最先接觸到它的就是口腔，牙齒雖很堅固，遇上冰水時，難免會出現牙酸、牙痛的感覺。
腸胃的溫度跟體溫相當，而口腔和食管不足以把冰水“捂熱”，所以到達腸胃裏還是冰涼的。中醫認爲，“胃喜溫惡寒”，經常用冰水刺激脾胃，久之會引起脾胃虛弱。這一點西醫也是認同的，比如你感冒、腸胃不好時，醫生也會叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。
危害2：越喝越渴
夏天喝冰水最解渴？非也。喝涼水後雖然能暫時使體溫下降，但身體會本能地加快血液循環，使體內維持正常溫度，最終涼水喝得越多，體溫越高，反而越覺得渴。
反之，喝溫水能提高體溫，促進汗液排出，一部分熱氣也隨之揮發，起到的解渴效果更好。
危害3：引發心腦血管疾病
熱脹冷縮這個原理所有人都懂，當人喝了冷飲後，胃腸道和血管都會驟然收縮，使血壓升高，雖然只是暫時的，但如果無節制地喝，會加大血管負擔。而原本患有高血壓的患者來說，風險更大。
危害4：引起宮寒、痛經
之所以“十女九寒”，跟喝冷飲有一定關係。子宮離腸胃很近，大量喝冷水時，也會引起子宮血管收縮，經期喝冷飲，還會引起月經不調、痛經。
所以，小夥伴們，爲了我們能更多、更順利地吃下好吃食物，別任性喝冰飲哦！
