關於吃涼的危害，炎炎夏日，氣溫雖熱，最舒服的是來一杯冷飲，酷爽涼爽，簡直就是快樂極。但吃涼會造成腸胃功能紊亂，對身體存在着很大危害。下面來看看關於吃涼的危害。
吃涼的危害1
1、引發咳嗽感冒
冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認爲,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
2、腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
3、消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激,同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導致胃缺血缺氧,而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。
5、引發心絞痛
喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激,使腦血管也出現收縮痙攣的情況,容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說,最好不要飲用冰水。
吃涼的危害2
夏天過多吃冰的別的傷害
1、喝冷食過多會造成消化不良
假如你一直在、生理期的情況下喝冷食得話便會導致、胃粘膜血管的收攏，胃酸的代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。
2、吃多冷飲會影響胃口
像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的攝取會損害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃長期遭受冰涼刺激性，還可能造成 胃病。
3、很多冰涼食材會造成 發燒感冒
吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮，抵抗能力進而減少，使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入，非常容易造成發燒感冒等病症。
早餐經常吃涼食，會對人體造成什麼危害？
經常在早上吃涼食的話，很容易傷胃並且導致脾胃虛的情況，早上的時候我們的胃是空空的，所以這個時候你會有飢餓感，並且你會去找一些東西來吃，但是你知道嗎？如果你空腹經常吃一些涼的東西，它受到的傷害是非常大。
因爲這些涼的東西，它都具有一定的刺激性，而且早上的時候由於胃部是空空的沒有進食，這個時候去吃一些刺激性比較大的食物，就很容易會導致胃不舒服，長久下去會讓脾胃變虛。
早上一般起來的時候，我們是比較建議喝一杯白開水，並且吃些溫暖的食物，比如一般我們早上會吃粥、豆漿、包子、饅頭這些食物都是可以的，但是如果你早上就起來吃一些涼食長久下去，它不僅會影響到我們的胃。
它還會影響到我們的消化，早上吃的好不好其實是非常重要的，老話說早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，這句話也就意味着早餐的重要性。
所以早餐我應該去吃一些比較營養，並且刺激性比較小的食物，最好是不要去吃涼性的食物，而且如果你經常吃的話，它的危害指數就更不用提了，爲了我們的`健康，爲了我們能有一個比較健康的身體，我們對於飲食這一方面應該要更多的注意，可能在短時間之內看不出來什麼差別。
但是時間長了對於我們內部的一些器官是有着非常嚴重的損傷，身體是革命的本錢，不要因爲任性傷害了自己，有了一個比較好的身體，我們才能夠更好的去享受生活。而且對於胃部的傷害，並不像是對我們表面的皮膚傷害那麼明顯，經過長時間的刺激，導致生病給你發出一些信號你沒有注意到的話，它會越來越嚴重到時候出來混遲早是要還的，這種代價相信大多數人都是承擔不起的。
吃涼的危害3
女孩長期吃涼的東西的危害
易患婦科疾病：
女孩子長期吃涼的東西會造成手腳冰涼，從而容易患一些婦科疾病，如月經不調，宮寒，痛經等，嚴重的話就會造成難以受孕，甚至不孕。
造成早衰：
體內的寒氣比較重，就會影響血液的流動，導致身體中血液循環不順暢，那麼必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會出現手冷腳冷的情況，並且臉上毫無血色，同時衰老也就隨之而來。
導致胃寒：
對於女孩子而言，在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒，出現慢性胃炎，還有就是胃下垂，甚至是胃十二指腸潰瘍。
導致感冒：
吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
影響胎兒：
對於一些已經懷孕的孕婦而言，你們長期吃一些涼性的食物，那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的，會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。
