母乳忌口食物，寶媽們在寶寶吃奶期間最好是母乳餵養，對寶寶的健康發育有很大好處，那麼爲了寶寶的健康，寶媽們應該儘量忌口，下面是母乳忌口食物，一起來看看吧。
母乳忌口食物1
母乳忌口八大類是哪些
在哺乳期間不宜吃的食物如下：
1、辛辣食品和咖啡因。
2、只含熱量的食品。
3、刺激性食物。
4、巧克力。5、醃製的魚、肉一類食物。
6、吃過量味精。
7、藥品和酒精。
8、涼性水果，冰鎮水果。
母乳餵養確實有很多禁忌，不能生氣，當然身體體質要好，纔可以母乳餵養。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶葉，山楂，韭菜，馬蘭頭，豆鼓，茴香，桔子，人蔘，老母雞也是一律不行。
母乳餵養的好處是什麼
人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨着寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。人乳具有抗感染特性母乳爲疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。
還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。
對於寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵禦疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的`感染，並可降低腹瀉和肺炎的發生率。人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。
研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管餵食配方奶的早產兒相比，餵食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。
母乳是寶寶非常好的食物，很多時候迫不得已會選擇奶粉餵養，母乳可以說是爲寶寶量身定做的，知道寶寶體內的需求，是非常貼心的。母乳的優勢很多，寶寶這樣可以很健康的成長，同時哺乳期的寶媽要注意飲食，不要過於擔心。
母乳忌口食物2
1、涼性水果。吃水果的好處多多，有些孕婦也想要在母乳期吃一些，但是一定要注意不能吃涼性水果，因爲如果吃地近涼容易導致消化不良，對於寶媽的奶水質量也會有影響，所以一定要注意不能要吃西瓜一類的涼性水果，不然也容易引起寶寶腹瀉。
2、巧克力。普通媽媽可以正常的吃巧克力，而且擁有的好處也非常多。但是對於給寶寶餵養母乳的媽媽來說，巧克力是需要避免吃的。因爲巧克力中含有可可鹼，如果滲透母乳，寶寶食用過後，神經系統會受到影響，容易出現寶寶睡眠不穩定的症狀。
3、韭菜。在生活中韭菜是很多見的一種綠色蔬菜，所含有的營養元素全面，可以製作成很多口感獨特的美味佳餚，如果給寶寶餵奶，是不能吃韭菜的，因爲韭菜可以回奶，影響寶媽的奶水。奶水不足，就會影響寶寶的成長。
母乳忌口食物3
母乳餵養的時候儘量不要吃辛辣、刺激、生冷、含有酒精、咖啡因、調料品等食物，這些食物會通過乳房分泌給寶寶，對寶寶的生長髮育造成一定的影響。爲了寶寶健康的成長需要寶媽平時多注意。
1、母乳餵養的時候儘量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，這些食物會經過乳汁分泌給寶寶，從而導致寶寶出現拉肚子、腹脹、消化不良等症狀。
2、寶媽還不能喝含有酒精類的東西，一般少量的喝不會對寶寶有很大的影響，大量的飲酒會引起寶寶出現沉睡、深呼吸、反應遲鈍等症狀，不利於寶寶的生長髮育。
3、寶媽也不能吃含有咖啡因的東西，這個就會影響寶寶神經系統和心臟。
4、寶媽可以多吃些富含蛋白質、維生素的食物，這樣可以促進乳汁的分泌。
