女人養顏美容養生湯，很多的人每天都在爲了面色無華、晦白灰暗，肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累和黃褐斑而發愁，其實這些情況是可以用飲食來調理的，以下分享女人養顏美容養生湯。
女人養顏美容養生湯1
1、蔬菜排骨湯
需要的材料：蘆筍、胡蘿蔔、春筍以及排骨。
做法：將所有的材料洗乾淨，然後把排骨放入水中焯一下撈出來瀝乾備用。然後將排骨放入鍋中單獨煮一個小時，最後再加入剛纔準備的蔬菜，繼續煮十分鐘即可。最後，根據自己的口味加入適量的調味料，美味的蔬菜排骨湯就做好啦。
蔬菜排骨湯的一個比較大的亮點就是可以根據自己的喜好去加蔬菜，不僅僅只能加上述爲大家介紹的那些，葷素搭配本身是非常合理的。可以發揮出很好的養生保健功效，特別是在夏季，喝上這麼一碗肥而不膩的蔬菜排骨美容養顏湯，豈不妙哉。
2、丁梨魚丸湯
材料：丁香魚、蘆筍、西紅柿、生薑各適量。
做法：先把丁香魚處理好，去骨之後把它剁成肉末，之後加入薑末、鹽、白糖以及料酒。充分的攪動肉末，讓它充分的入味之後揉搓成肉丸。然後再一邊燒一鍋開水，水開之後，加入丁香魚丸，等魚丸熟了之後（判斷魚丸熟沒熟就是看魚丸有沒有飄起來），之後再加入蘆筍和西紅柿等蔬菜，再煮個五分鐘就可以了。
這個湯的特點就是湯美味而且很鮮，蘆筍和西紅柿都含有很豐富的維生素和番茄素，對於美容潤膚有着很好的效果。丁香魚內含有非常豐富的膠質，這些成分對於女性健康都是非常好的。
女人養顏美容養生湯2
推薦做法一：海帶頭豬蹄湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對於愛美的女士來說應該經常吃哦。這款湯中還添加了海帶頭，既可中吸收豬蹄中的.油膩，營養又十分豐富，既可以美白，又能增加我們皮膚的彈性。
材料：豬蹄一個，海帶頭適量，蔥，姜，鹽，料酒。
做法：
1、準備好用的原料，豬蹄讓店家給提前剁成塊；鍋中放水，水開後放入豬蹄焯水，撈出。把焯好的豬蹄清洗乾淨；砂鍋中放水，放入豬蹄、海帶頭、蔥斷兒、薑片和料酒。
2、大火燉開後，讓大火保持十多分鐘，撇去浮沫；轉小火燉兩小時左右，最後放鹽調味，喝時可撒些蔥花或香菜末。
推薦做法二：魚頭豆腐湯
經過研究發現，一星期吃一次魚肉，可以使皮膚變白，因爲魚肉中含有大量的蛋白質可以有效補充肌膚的膠原蛋白，豆腐配合魚肉能有效促進人體吸收。所以魚頭豆腐湯也是美容的最佳物品。
材料：鰱魚頭1個、幹香菇8朵，北豆腐1盒、食鹽1茶匙，姜3片，大蔥3段。
做法：
1、魚頭洗淨，從中間劈開，用紙巾蘸乾魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後，去蒂洗淨。
2、煎鍋中倒入油，待7成熱時，放入魚頭用中火雙面煎黃（每面約3分鐘）。將魚頭擺在鍋的一邊，用鍋中的油爆香大蔥段和薑片後，倒入足量開水沒過魚頭。
3、再放入香菇，蓋上蓋子，大火燉煮50分鐘。調入鹽，放入豆腐繼續煮3分鐘即可。
女人養顏美容養生湯3
養顏美容湯一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
養顏美容湯二：人蔘美容湯
材料：人蔘，白朮，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生薑，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，並能治療毛髮脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認爲，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
養顏美容湯三：五豆美容養顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)
做法：
1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩着鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
養顏美容湯四：黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。
