女人喝什麼湯養顏美白，很多人爲了美白用了各種各樣的護膚品，但是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚存在一定的傷害，只有吃進去的`養顏食品才更健康。那麼女人喝什麼湯養顏美白？
女人喝什麼湯養顏美白1
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：駐顏祛斑、健脾潤膚，可以幫助改善黑斑。
二、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：
1、先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨，去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶。
4、最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
功效：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
三、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
四、白裏透紅桑葚湯
材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法：
1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裏，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其爲精華部分)。
功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
五、歸圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。
做法：把雞肉切片，然後加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。
功效：改善皮膚乾燥和暗沉，讓皮膚重現光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
六、白蘿蔔番茄湯
材料：用料番茄150克，番茄醬150克，白蘿蔔400克，精鹽、味精、豬油、麪粉各適量。
做法：
1、番茄洗淨切小塊，白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋內燒熱，加麪粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻。
3、待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻，倒入適量清水。
4、用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸後加精鹽、味精調味即成。
功效：消暑解毒，對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。
女人喝什麼湯養顏美白2
祛痘美容養顏湯一、銀花綠豆湯
原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
祛痘美容養顏湯二、養顏荷葉湯
原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
製法：
1、將荷葉洗淨，撕成碎片；冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。
2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。
功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
祛痘美容養顏湯三、赤小豆薏米湯
原料：赤小豆、薏米各10克。
做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升(1碗半)煲15分鐘，煲好後加入適量冰糖即可。
功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達到美容養顏的效果。
祛痘美容養顏湯四、白鴿祛痘湯
原料：白鴿、綠豆、百合、臭草、花旗參、姜、鹽各適量。
做法：
1、將白鴿切塊，放入沸水中焯燙後撈出備用。
2、鍋中倒水，放入所有食材，開火燉制。
3、燉制2個半小時後加鹽即可食用。
功效：這道白鴿湯加上了一些中草藥，有很好的清肺熱滋陰寧神的功效，對去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用。
