女人煲什麼湯美容養顏，這道湯簡單又快手，也飽含着我們家鄉的味道，鑽進鼻子裏的氣味讓人食指大動，擺在餐桌上色味俱佳，以下是女人煲什麼湯美容養顏，大家一起來參考借鑑一下吧。
女人煲什麼湯美容養顏1
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：駐顏祛斑、健脾潤膚，可以幫助改善黑斑。
二、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：
1、先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨，去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶。
4、最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
功效：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
三、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
四、白裏透紅桑葚湯
材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法：
1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裏，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其爲精華部分)。
功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
女人煲什麼湯美容養顏2
【甜酒雞蛋小丸子】
食材：甜酒 400克，雞蛋2個，南瓜 適量，糯米粉200克，冰糖 適量，紅棗 適量
做法：
1、南瓜蒸熟後壓成泥，放入糯米粉中，揉成麪糰，再揉成一個個小丸子。
2、鍋中加入水，水開後，放小丸子煮熟，煮至全部浮起來後，再蓋蓋子燜1分鐘即可撈出。
3、另取一個鍋，加入適量清水和紅棗，大火煮開。
4、倒入甜酒煮開，再加入適量冰糖，淋上雞蛋液。
5、雞蛋液凝固後，再加入煮好得丸子，就搞定了！
【雪梨銀耳百合湯】
食材：雪梨，銀耳，百合，紅棗，枸杞，冰糖
做法：
1、首先把銀耳清洗乾淨，把它撕成小塊。
2、雪梨的皮去掉切小塊；紅棗把核給取出。
3、砂鍋中注入適量的清水，加入銀耳，紅棗，百合，大火煮開，中火煮10分鐘。
4、再把切好的雪梨放進去煮，轉中小火，慢慢煮30分鐘。
5、再加入枸杞，繼續再煮5分鐘。
6、最後根據個人的口味，加入冰糖，拌勻，關火，燜5分鐘就可以開吃啦。
【紫薯西米牛奶露】
食材：紫薯，西米，牛奶，蜂蜜
做法：
1、水開加入西米，煮15分鐘，記得邊煮邊攪拌，以免西米會粘鍋底。
2、關火後，再蓋上蓋子再燜8分鐘，燜至中間無白點（如圖）。再把煮好的西米，過冷開水，口感更好。
3、紫薯去皮，再把西米切成小塊，裝入碟子中。
4、放入蒸鍋中，蒸10分鐘，用普通的蒸鍋，上汽後蒸15分鐘左右。
5、再把蒸好的紫薯和西米放入碗中。
6、最後倒入純牛奶，加入適量的蜂蜜，拌勻就可以開吃啦。
【芋頭陳皮紅豆糖水】
食材：紅豆，芋頭，陳皮，紅糖
做法：
1、首先把紅豆沖洗乾淨，再用清水浸泡3個小時以上。
2、鍋中加入紅豆，加入一小片陳皮（陳皮洗淨後，用剪刀或者刀切絲，切小塊即可），大火煮開，轉小火慢慢煲40分鐘。
3、煮豆子的.時間，把芋頭去皮，洗淨切塊。
4、這時候紅豆已經煮開花了，這種程度就可以了。
5、再把切好的芋頭放進去，繼續煮20分鐘。
6、最後加入紅糖，煮紅糖融化了就可以關火了。
女人煲什麼湯美容養顏3
女性養顔美容湯推薦一:珍菌湯
材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量， 排骨約500克。
做法：
1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、 選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約 5分鐘，熄火將排骨撈起。
3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。
4、 再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效：長期食用可増進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常 食用的靚湯。
女性養顏美容湯推薦二：綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、 綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、 鍋置火上，加入適量的清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、 等綠豆湯放至微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，言養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
女性養顏美容湯推薦三：胡蘿蔔木耳黃花湯
材料：泡發好的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花、薑絲各少許，胡蘿蔔數片，高湯 3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、 泡發的木耳洗淨切片;白蘿蔔洗淨切片;幹荑花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、 高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效：胡蘿蔔可美白肌膚;木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。
女性養顏美容湯推薦四：金鶯羹湯
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、 先將紅奉去核與雪耳同煮30分鐘。
2、 然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此涵有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、彈性。
女性養顏美容湯推薦五：養顏荷葉湯
材料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、 將荷葉洗淨，撕成碎片;冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。
2、 將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中f加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽 調味即成。可喝瀝吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。
功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
女性養顔美容湯推薦六：粳米補血湯
材料：梗米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。
做法：
1、 先將米洗淨，用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。
2、 再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。
3、 然後在藥汁中放入粳米熬粥。
4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容
