適合女人長期吃的補品，女性的身體是比較虛弱的，所以很多時候不注意自己的身體，就可能會出現各種各樣的異常的情況。這個時候就需要吃補品了，下面一起來看看適合女人長期吃的補品。
適合女人長期吃的補品1
1、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，有補益心脾、養血安神的功效，所以不管是新鮮龍眼還是幹龍眼，適量食用都有補血的功效，很適合氣血不足的女性朋友食用。需要注意的是，因爲龍眼性溫，如果過量食用可能會引起上火的症狀。
2、黑芝麻丸
黑芝麻丸是以黑芝麻、核桃等爲主要原料，然後添加蜂蜜製成的丸子，黑芝麻丸有補腎益精、烏髮、延緩衰老的作用。黑芝麻丸不僅適合女人在冬天使用，也能作爲一年四季的保健進補食品。
3、核桃
核桃味道甘甜，可以益氣補腎，活血化瘀，並且還有潤腸通便的作用，能夠促進腸胃蠕動，使人體內的廢物更快地排出體外，進一步促進代謝。同時核桃內富含大量的維生素E，維生素E有生髮烏髮的效果，還可以讓皮膚保持彈性。所以核桃是愛美人士的必選之物。
4、海藻
海藻是了海帶、紫菜等海洋藻類的總稱，海藻內有豐富的鉀、鐵、鈣等人體需要的微量元素，鐵是形成血液必備的元素之一，所以食用海藻可以補鐵，能夠改善人體貧血的症狀，從而達到補血的效果。因此，海藻也是女性朋友們進補的選擇之一。
5、燕窩
燕窩有養陰潤燥、補中益氣的功效，是大衆公認的營養補品。燕窩中含有大量的唾液酸，唾液酸可以提高人體的免疫力，同時促進人體腸胃的吸收功能;並且燕窩中富含蛋白質，和碳水化合物，能夠促進脂肪代謝，進一步起到減肥養顏的效果。
適合女人長期吃的補品2
1、燕窩，燕窩是非常好的滋補品，是女性滋補品的`優選。燕窩的主要功效是滋陰潤肺和美容養顏，適合一般的女性。
平時吃點燕窩還可以促進新陳代謝，將體內的毒素及壞死細胞排出體外，讓女性從內到外保持健康的狀態。燕窩可以在一般的藥店或保健品店購買，我們要注意篩選，要購買正規的產品，不要貪便宜。
2、紅糖，紅糖也是非常適合女性的滋補品，有較高的營養價值。很多女性有痛經的毛病，喝些紅糖水能夠有效緩解痛經。在身體虛弱的時候，喝紅糖水可以緩解疲勞，爲機體提供能量和熱量，改善活動能力，對很好的養護作用。
3、阿膠，經濟條件允許的女性平時可以多吃點阿膠，阿膠也是非常好的滋補品，有很高的營養價值和滋補效果。阿膠有良好的補血效果，能夠改善人的氣血狀態。
阿膠雖然好，但是我們也要了解正確的食用方式，避免浪費其營養。平時用熱水溫一下即可食用，可以將阿膠打碎或者研磨成粉，食用效果更好。
上文介紹了幾種女性滋補品，包括燕窩、紅糖和阿膠等。滋補品並不是生活必需的，我們可以根據自身的經濟實力選擇合適的產品。身體虛弱、經常生病的女性可以適當吃些滋補品，滋補品雖然好，但是也不要長期大量吃，避免對身體造成負擔。
適合女人長期吃的補品3
一、燕窩
對於女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝
也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內美到外。所以在平時的時候應該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應該在正規的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質，很值得推薦。
二、人蔘
人蔘完全就是大自然對於人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對於調理身體來說效果相當不錯
但是西洋參本就性寒，不太適合體質本身偏涼的女性。因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人蔘，它性溫，可以幫助調理和改善女性體寒的症狀。
三、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗裏面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。
那麼既然紅棗的營養物質這麼豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當然不是，每天服用紅棗的數量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。
四、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤皮膚和美白效果。
在銀耳裏面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
五、阿膠
阿膠的好處相信不用小編多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容聖品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以後，自然就起到了美容養生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不錯的滋補品。每天早上起牀以後喝一杯蜂蜜水，不僅能夠幫助清理腸道，還能起到很不錯的養生效果，很值得女性朋友們選擇。
