懷孕吃補品什麼時候吃合適，食慾不振也是懷孕期間的正常現象，懷孕時要嚴格控制飲食，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，懷孕吃補品什麼時候吃合適，媽媽們可以瞭解一下。
懷孕吃補品什麼時候吃合適1
前2個月一定要補充足夠的葉酸。以後開始增加優質蛋白質，鈣，鐵和其他維生素礦物質的量，另外熱量還要跟上，不然孩子生長的原料和能量會不足的，後期補充維生素E，減輕孩子的黃疸。增加補充B族維生素和鈣，有助於降低孕前反應，不會那麼難受 。
現在的生活條件好了，就算沒有懷孕，每週都有魚蝦也是正常的，我覺得要是說孕婦的體質不是太差的話，建議不要補，就正常休息，正常吃飯就可以了，不要說太嬌氣了，注意不要吃生冷的食物，然後睡眠規律、充足就可以了。
葉酸呢，又是俗稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形。葉酸呢就可以從食物裏面進行補給，比如說像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長髮育甚至會引發早產。所以呢葉酸片什麼時候吃也是很有講究的呀，在懷孕之前呢就應該要注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準備。
提醒大家在飲食方面要先簡單後多樣化，要養成良好的飲食習慣，對酸甜鹹辣等各類的食物要儘量的做好適當的搭配，主要是以孕婦的喜好爲優先。在懷孕的整個階段大家對於飲食都是非常重視的，不同的懷孕階段胎兒所需要的營養成分是不同的。
吃對懷孕的重要性有哪些
記得林語堂在分析爲什麼中國人對世界動植物學毫無建樹的原因時，不無滑稽地指出，那是因爲中國人始終不能冷靜地觀察一條魚，而是一心只想着魚在口中的滋味，一口吃掉它。大約正是因爲我們對客觀世界的科學好奇心始終沒能超過品嚐美味的好奇心。
當然，世界上每個人都必須進食才能生存，但對吃的態度，中國人與西方人卻截然不同。西方人對吃的態度好象是給自己加燃料，以便使自己這部機器可以繼續開動，去做自我發展、自我完成之事。在他們看來，過度吃喝，靈魂不會得救，給人的印象“吃”是爲了生存。然而，中國人卻抱持着“民以食爲天”的態度，“吃”並非僅指填飽肚子的進食，而是一種佔有，一種心態，一種取向，一種生活方式和對外部世界的基本態度。
人類學家張光直教授曾斷言：“達到一個文化核心的最佳途徑之一就是通過它的肚子”。“吃”這一最爲物質化的生存層面，可能是理解一個民族精神氣質的最重要的方面。
懷孕吃補品什麼時候吃合適2
懷孕各個階段吃什麼
在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。
有些蔬菜中含有粗纖維，有助消化吸收食物中人體所需營養，蔬菜中含有較多的維生素，有助於對抗自由基，防止衰老，蔬菜可以防止許多疾病發生。例如萵苣中的天然葉酸是最好的葉酸來源，生菜極富營養，含有多種維生素和豐富的礦物質。常食用，能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒。
需要注意的是，孕中晚期對鐵的需要量增加，隨着妊娠的進展，孕婦血容量和紅細胞數量逐漸增加，胎兒、胎盤組織的生長均額外需要鐵，整個孕期約額外需要鐵600~800 mg，孕中晚期婦女應適當增加鐵的攝入量。孕期膳食鐵攝入不足容易導致孕婦及嬰兒發生缺鐵性貧血或鐵缺乏。
懷孕幾個月開始吃補品
說實話，孕期重要的並不是吃補品，而是合理的飲食。懷孕之後的飲食應該考慮是營養豐富，容易消化爲主，比如說多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃豆類食品，少吃辛辣刺激性飲食，比如說多喝牛奶。而且呢，在懷孕前三個月或懷孕後三個月需要吃葉酸，預防胎兒神經管畸形。遠離有毒有害物質，增加營養，注意休息，而且需要按時產檢。
孕婦在保證一日三餐的正常就餐情況下，可以在中間適當加一些零食或者加餐。一日三餐中要富含肉蛋奶類，比如雞肉魚等優質動物蛋白，更好些，零食，儘量多吃一些水果水果，各種各樣的水果都可以吃，飲食豐富一些，對胎兒的發育更有利。儘量不要喝補品，常見的補品當中很多都添加激素。按期產檢，關注胎兒的發育情況就可以了。
對於絕大部分的準媽媽來說，完全不需要用到保健品。這是因爲大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養，以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發育，易引發畸形兒，先天性疾病兒。
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懷孕初期該吃哪些補品
1、孕期不建議大家吃那些大補的營養保健品，一般情況下那些適合普通人的保健品對孕婦會造成孕期營養過剩，也會使得孕中期體重增加過多，在孕期建議可以服用一些優質蛋白爲主的補品，比如牛奶和優質大豆蛋白組成的.豆漿就是不錯的選擇。
2、此外在孕期也可以補充一些魚類的食物，也可以多吃一些富含dha豐富的堅果，這些食物能夠給胎兒的神經發育提供幫助，而不飽和脂肪酸也能夠促進大腦神經連接的旺盛，這對於胎兒智力發育是有很大幫助的。
3、多種維生素也是必不可少的，到了孕期維生素攝入量往往會存在過於缺乏，而要補充多種維生素，必須通過口服多維來進行補充，因爲孕期如果需要吃大量糖分較高的水果來補充多維，也有可能會給孕婦造成妊娠糖尿病的風險。
4、孕婦在孕期很容易會有消化不良的症狀，甚至有的孕婦在孕晚期會有非常嚴重的便祕，所以建議大家可以每天補充一些益生菌來增強腸道的活躍度，因爲在孕期腸道的運轉能力會比非孕期的時候要弱一些，益生菌可以加快腸道的蠕動。
孕期大家都希望自己的身體健健康康也更希望孩子能夠吸收到孕婦的營養，但其實只要合理的安排好三餐，並且科學的分配好膳食，是不會給孕婦和胎兒造成營養不良的相反，大量的進補一些保健品和補品，對孕婦身體和對胎兒身體都未必是一件好事。
