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獼猴桃吃不完可以做什麼

來源:時尚達人圈    閱讀: 3W 次
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獼猴桃吃不完可以做什麼。獼猴桃是我們生活中常見的一種水果,它的口感是酸甜可口的, 獼猴桃買回來要放一下口感纔好吃,但是放久了又容易壞,那麼獼猴桃吃不完可以做什麼?

獼猴桃吃不完可以做什麼1

獼猴桃果汁

獼猴桃可以做成獼猴桃果汁來喝,營養又美味。而且獼猴桃果汁的做法非常簡便,首先要準備兩個獼猴桃,然後將它的皮去除以後,直接放到榨汁機裏面,再倒入少量的清水,啓動榨汁機,將其榨成果汁以後,倒入杯子裏面,慢慢的飲用。做好的獼猴桃果汁不僅味道特別的甘甜舒爽,而且能夠補充很多很多的能量。

獼猴桃銀耳羹 把獼猴桃和銀耳配合,做成獼猴桃銀耳羹,應該是很多人都非常喜歡的。首先要準備一個獼猴桃和適量的營養,把獼猴桃去皮切成塊,再把銀耳在水中泡發備用,然後將兩者一起放到鍋中,加入少量的水,熬成濃稠狀即可。做好的獼猴桃銀耳羹,不僅吃起來特別的清香,而且能夠改善自己的皮膚,可以起到潤澤肌膚美容養顏的作用。

獼猴桃奶昔 準備一個獼猴桃將其去皮切碎,然後再準備新鮮的牛奶,兩者全部倒入榨汁機中進行攪拌,直到將其全部打成汁液即可。做好的獼猴桃奶昔,不僅味道香濃可口,而且可以美容養顏,減肥瘦身。

獼猴桃吃不完可以做什麼

獼猴桃能不能做果醬

獼猴桃能做果醬。 準備10個左右的獼猴桃和200克白糖以及適量的蜂蜜。 首先把獼猴桃外皮去除,然後用水果刀縱向切開來,把中間的白色部分去除乾淨,把果肉放到碗裏面切成小塊狀,切好以後把它放到鍋裏面,熬成果醬,再撒上之前準備的白糖和蜂蜜,直到將其熬成粘稠狀即可,然後就可以把它裝到玻璃器皿中密封起來,放涼後放到冰箱中冷藏,食用的時候就把它取出來。

獼猴桃果醬怎麼吃好吃

獼猴桃果醬可以用來作爲食物的調料,特別是在吃切片面包的時候,放一些獼猴桃果醬在裏面,不僅能夠增加其口感,而且還能夠使營養更加的全面。獼猴桃果醬自己製作的話要比從外面購買的更加的.放心一些,畢竟自己製作的沒有添加任何的防腐劑,吃起來會更加的放心。

獼猴桃吃不完可以做什麼2

吃不完的獼猴桃可以做什麼

獼猴桃菜譜一:酸甜獼猴桃蝦球沙拉

材料:獼猴桃3個、蝦仁(紅)5個、雞蛋1個、奶酪粉30克、植物油適量、沙拉醬30克

做法

1、獼猴桃洗淨,去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。

2、蝦仁洗淨,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之後再沾 奶 酪 粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色,撈出,瀝乾油備用。

3、獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上A料,即可盛出。

獼猴桃菜譜二:獼猴桃肉絲

材料:豬裏脊150克,獼猴桃2只,白糖、醬油、豆油、澱粉各適量。

做法

1、豬裏脊肉洗淨,剔去筋膜,切成絲,放入碗中,加入醬油拌勻,醃浸片刻,再加入白糖、澱粉抓拌均勻上漿。

2、獼猴桃洗淨,剝去外皮,切成丁。

3、鍋置火上,加入豆油燒熱,下入漿好的豬肉絲,炒至肉絲變色,再加入醬油炒幾下,倒入獼猴桃丁,速炒幾下,立即出鍋,裝盤即成。

獼猴桃菜譜三:獼猴桃蒸帶子肉

材料:帶子5個,獼猴桃1個。調料精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,白糖少許,紹酒少許,水澱粉適量,色拉油1大匙。

做法

1、將獼猴桃洗淨,切成圓片,鋪在盤中,備用。

2、帶子去殼,將肉取下來洗淨,加精鹽、味精、白糖、紹酒醃漬5分鐘,擺在獼猴桃上,放入蒸鍋蒸3分鐘,原汁潷出備用。

3、鍋內入1大匙油燒熱,加入原汁調味,用水澱粉勾芡,淋在帶子肉上即成。

材料替換:用菠蘿片替換獼猴桃,用魚肚替換帶子,稱菠蘿蒸魚肚。

口味變化:調味料中加入黃桃丁、冰糖,稱爲雙桃蒸帶子。

獼猴桃菜譜四:獼猴桃粥

材料:獼猴桃1個,大米100g,枸杞20顆左右,冰糖

做法

1、大米洗淨,浸泡一會,這樣比較易煮

2、獼猴桃去皮切塊

3、枸杞沖洗淨泡好備用

4、大米入鍋,加水煮

5、煮至米一顆顆都漲開,變濃稠時,下枸杞

6、下獼猴桃塊,再煮2分鐘左右,加適量冰糖調味即可。

獼猴桃吃不完可以做什麼 第2張

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽爲“維生素C之王”。獼猴桃外皮含有豐富果膠。

1、降低膽固醇食用其外皮爲最佳地選擇。奇異果中所含纖維,五分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

2、促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便祕,清除體內有害代謝物。

3、降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

4、防癌抑腫瘤常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生。

5、增強體質獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,阻斷致癌物質,增強體質,延緩衰老。

獼猴桃一般人羣均可食用。尤適宜便祕者、癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食慾不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員。

獼猴桃吃不完可以做什麼3

獼猴桃可以做果醬嗎?

獼猴桃可以做果醬,而且口感特別好吃,製作時需要注意糖的分量適量而加,因爲獼猴桃也有甜味,加太多會膩嘴。

一般剛買回的獼猴桃起初太硬還酸澀,需要放置幾天後倒纔好吃點兒,但獼猴桃又容易壞掉。所以做成獼猴桃果醬就很容易消滅掉了,因爲口感非常棒,酸甜也符合自己的口味。

獼猴桃因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因爲果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。

獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

獼猴桃吃不完可以做什麼 第3張

獼猴桃果醬的做法:

主料:獼猴桃7個

輔料:白糖350g適量

獼猴桃果醬製作注意事項:

1、白糖要根據獼猴桃的酸甜度或自己的口感放入,糖的用量可以自行調整,白糖用量大,果醬時的水份就會多;白糖用量小,果醬的水份自然就會少,一般果醬用糖量約爲水果的1/2~1/3。

2、獼猴桃切塊時要去掉裏面的白芯,那個部份怎麼煮都煮不化的,會影響口感。

3、白糖也有防腐劑的作用,所以量也別太少。

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