吃提子有啥好處,提子是我們日常非常常見的食物,它的外形和葡萄有些相似,口感也特別好,最重要的是營養豐富,吃提子是有一些好處的,下面來看看吃提子有啥好處。
吃提子有啥好處1
吃提子的好處
緩解低血糖
提子中含有比較豐富的糖分,其主要成分是葡萄糖,能很快的被人體吸收,當人出現低血糖的症狀時,及時的飲用提子汁,能幫助緩解低血糖的症狀。
提子中是含有類黃酮這一強力氧化劑的,能幫助清除體內的自由基,延緩衰老,而且提子還含有比較豐富的胡蘿蔔素,吃提子是有利於維持皮膚細胞組織的正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚的細嫩,起到美容護膚的作用的。
抗毒殺菌
提子中是有着天然的聚合苯酚的,能夠跟病毒或者是細菌中的蛋白質化合,從而使其失去傳染疾病的能力,特別是對於脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的殺滅作用。
防癌抗癌
提子裏面是含有一種白黎蘆醇的化合物質的,它能起到防止正常細胞癌變的作用,而且可以抑制已經惡變的細胞擴散,有比較強的抗癌防癌效果。
防治貧血
提子裏面是含有一定量的維生素B12的,而這類維生素在人體的造血過程裏面是有比較重要的作用的,且人體是不能自己合成,甚至對它的吸收也是比較緩慢,容易造成這類維生素缺乏,使得造血功能下降,導致惡性貧血。而提子中的維生素B12的含量是比較高的,經常吃對於防治貧血有幫助。
預防心腦血管病
有研究表明,提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成,並啓動降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力的作用,對於預防心腦血管疾病有一定的作用。
利尿消腫
根據李時珍記載,葡萄的藤、葉、根有很好的利尿、消腫作用,而且提子中含有豐富的鉀元素,可以調節人體內的體液平衡,增強腎臟的功效,能夠幫助利尿和消水腫。
吃提子的壞處
上火
提子因爲糖分多,比較甜,如果大量食用,導致口腔中殘留太多糖分,會使得人感覺口腔不適,出現上火的症狀。
消化不良
提子中的鞣酸含量是比較高的,過多的食用,容易引起腸胃不適、消化不良或是便祕等症狀。
引起肥胖
提子中糖分的含量高,經常大量食用,會使得糖分堆積在體內,進而轉化爲脂肪,從而出現肥胖的現象。
吃提子的注意事項
1、因爲提子裏面含有豐富的糖分,且主要成分是葡萄糖,糖尿病患者要少吃提子,特別是紅提子。
2、吃紅提子之後,不要馬上就喝水,那樣容易引起腹瀉。
3、吃提子時要注意控制好食用量,不要大量吃,容易引起身體不適。
吃提子有啥好處2
一、女人吃提子的好處
1、利尿消腫安胎
提子的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。
2、防癌抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質,可以防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有較強的防癌抗癌功能。
3、降低胃酸利膽
提子中還含有維生素P,用提子種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達到利膽的`作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、補益和興奮大腦神經
提子果實中,葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補益和興奮大腦神經,對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
5、抗貧血
提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12。
6、抗病毒殺細菌
提子中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
7、延緩衰老
紅提中的糖主要是葡萄糖,能夠很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。除此以外,紅提中所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,可抗衰老。
二、提子的營養價值
1、提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇。
2、提子中含有豐富的提子糖及多種維生素。
3、提子每100克中含熱量43.00大卡(179千焦)。
4、提子富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素。
5、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。
6、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,還含有一種抗癌微量元素。
吃提子有啥好處3
提子也被叫做是美國葡萄,提子被譽爲是葡萄之王。提子對於低血糖有很好的治療效果,提子能夠降低我們體內膽固醇的含量,而且還有抗癌的功效呢。
提子性平、味甘酸,入肺、脾、腎經;有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、淋症、浮腫等症,也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。
1、抗病毒殺細菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌:葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質,可以防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有較強的防癌抗癌功能。
3、抗貧血:葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發酵製成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12~15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益於治療惡性貧血。
4、降低胃酸利膽:現代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素P,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、抗動脈粥樣硬化:研究發現,葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時,能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化,而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化,還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒),可減少冠心病引起的死亡。同時,葡萄中鉀元素含量較高,能幫助人體積累鈣質,促進腎臟功能,調節心搏次數。
6、補益和興奮大腦神經:葡萄果實中,葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補益和興奮大腦神經,對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7、利尿消腫安胎:據李時珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。