氣血足不足？中醫教你辨別方法

【導讀】：很多人身體沒啥毛病，但是給人的感覺卻是無精打采沒有氣色，這就是氣血不足的表現。你知道自己是否氣血不足嗎？我們來看看中醫教我們的辨別方法吧！

　看皮膚

皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、黃、白、青、紅，長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　看頭發

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮，頭髮發黃、發白、分叉，都是氣血不足的表現。

　　看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　摸手溫

摸手的溫度，假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱、出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　看手指

看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

　　看耳朵

耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點、皺紋多，就表示氣血不足了。

　　看牙齦

看牙齦，牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越輕易塞在牙縫裏，就要注意了，身體已經在走下坡路，衰老正在加快。