種菠菜要整地嗎
種菠菜要整地嗎 ，在農村很多人家都有種菠菜，而且南北各地都有種栽。菠菜中的冬季品種，它的耐寒性非常好，在南方一年四季可種。接下來我們一起去看看種菠菜要整地嗎。
種菠菜要整地嗎1
種菠菜要整地嗎
種菠菜要整地，菠菜主根較粗大，入土深，它有極強的吸水能力，不過不耐澇。應選擇排水良好的沙質土，又或者選擇壤土栽培。種植前，先要清除田間殘株落葉，再進行深耕曬垡。
深耕24至30釐米，暴曬7至10天，施點底肥，可以以農肥爲主，然後再淺耕一次，使土壤疏鬆，2畦1深溝，有利於播種後，種子發芽和排水。
大棚種菠菜什麼品種好
大棚種菠菜建議選擇產量高、耐寒性好的品種，像坤澤1-28、 荷花天龍、君川107、華菠1號、遼寧圓葉菠等都不錯。它們都較高產，而且十分耐寒，無論是在南方，還是北方都是極佳的越冬品種，種栽起來絕對的豐產，而且味道也非常好。
坤澤1-28是早中熟雜交品種，它的抗病性強，而且十分的耐寒，用來越冬大棚種栽爲合適宜。荷花天龍和君川107都是長勢快的品種，它的產量很高，一般畝產可達2000-2500公斤，而且耐寒性強，要說大棚種菠菜什麼品種好，它倆可是極佳的選擇。華菠1號、遼寧圓葉菠也不錯，甜度高，澀味少，產量也很豐富。
什麼月份吃菠菜
吃菠菜最常見的冬春兩季，一般1-5月份都很常吃。菠菜有很多品種，有春菠菜、夏菠菜、秋菠菜、冬菠菜，現在的種植技術，一年四季都可以吃到菠菜。菠菜以冬春兩季的最爲美味，特別是冬天經過降霜的菠菜，個人認爲是最好吃的。
菠菜一年能種幾次
菠菜一年能種四次，春夏秋冬四季都可以種，春天氣溫回升5度以上時，就可以種栽了，一般3月份種栽，30至50天后，就可以食用了。像遲圓葉菠、春秋大葉、瀋陽圓葉都是極佳的春種品種。夏種一般在5至7月份種栽，6至9月可食用，華波1號、春秋大葉、廣東圓葉就很好，耐熱性強，而且長得較快。
秋種的菠菜多在8至9月播種，也要選擇耐熱性強的`品種，像犁頭菠、華菠1號、廣東圓葉等，都是極佳的選擇。冬菠菜一般在10至11月份種栽，春節前後就可以食用了，像君川107、華菠1號、 綠優319就很不錯，它們有個共性，那就是很具耐寒性。
種菠菜要整地嗎2
1、菠菜的功效作用
1、補血養血
菠 菜中含有豐富的鐵，但有的專家認爲菠菜中的鐵不易被人體吸收。菠菜的補血作用與其含有豐富的胡蘿L素、維生素c有關。胡蘿蔔素能治夜盲症，還能調節細胞的 各項功能，對各種出血症有益。維生素是還原劑，能將體內的三價鐵還原爲二價鐵，以便於人體吸收。對貧血有一定的治療作用。
2、預防感冒
菠菜中含有豐富的維生素A與維生素c，因此有助於預防感冒以及支氣管炎等病症。
3、強身健體
菠菜中合有多種氨基酸，如色氨酸、耽氨酸等。由於它是植物性食品，因此不會增加消化器官的負擔，也不會使血液混濁。常吃菠菜可起到消除疲勞、恢復健康、強身健體的作用。
4、促進消化
菠菜可以促進胃腸和胰腺分泌消化液，提高食物的消化吸收能力，因此，它是消化吸收能力不太好的兒童的理想食品。
5、抵抗衰老
科學研究發現，菠菜中含有豐富的維生素E，因而具有抗衰老和增強青春活力的作用。
其實，菠菜是屬於一種有着神奇養生功效的食物的，對於喜歡養生的人來說，其在平時更應該注重食物養生的方法，對於像菠菜這種能夠給對身體起到保護作用的食物。
大家對於菠菜所具有的養生功效，顯然也是應該認真去進行了解的，而上文所講的抗衰老、促進消化、強身健體、預防感冒和補血養血這五大功效，就是吃菠菜會帶給人們的好處。
2、菠菜的禁忌
1、腎炎和腎結石患者不宜食用菠菜，因爲菠菜中含有的草酸與鈣鹽可以結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色渾濁，管型及鹽類結晶增多，造成病症加重。
2、大便溏薄，脾胃虛弱的人忌食菠菜，因爲菠菜性涼，食用後會不利於上述症狀的康復。
3、菠菜不宜和含鈣豐富的食物（如豆腐）共食，因爲菠菜中含有草酸，可以和鈣結合成草酸鈣，既不利於鈣的吸收，又有礙消化。
但是菠菜用沸水焯過之後可以和豆腐共食，因爲這樣可以減少菠菜中的草酸含量。
菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤（乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔素。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。小編最常見的吃法是炒着吃、燙着吃，還可以燒湯。
如何選購較好的菠菜呢？
1、選購菠菜時，看其是否色澤濃綠，根部是否爲紅色，這樣的菠菜較好。
2、選擇較嫩的菠菜，表現爲莖葉不老、無抽苔開花等，不要購買存在黃色枯萎葉子的菠菜。
3、若發現菠菜葉子出現局部暗黃、變色等現象，不要選購。
4、選購葉子厚度較大的菠菜，用手托住根部能夠伸張開來的菠菜較好，適合購買。
5、選擇葉子較大的菠菜，其葉面較寬，葉柄較短爲最好。怎樣吃菠菜更健康：
1、現在的菠菜幾乎全年有售，通常，春季的菠菜比較短嫩，適合涼拌；而秋季的菠菜比較粗大，適合炒着吃，或者做湯。
2、特別提醒：因爲草酸易溶於水，因此無論是哪一種吃法，在食用菠菜前，最好都先將它放入開水中焯一下，這樣做就可以有效地除去80%的草酸，然後再炒，拌或做湯就好。
飲食禁忌
1、菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收，因此，菠菜不能與含鈣豐富的豆腐、豆製品及木耳，蝦米，海帶，紫菜等到食物同時燒。
2、菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。
