女人每天喝水果茶的功效，近些年水果茶十分流行，水果茶是指人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料。現在分享女人每天喝水果茶的功效。
女人每天喝水果茶的功效1
水果茶是指人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料。
1.預防感冒，水果茶是可以治療感冒的，因爲水果中蘊含着大量的維生素C，維生素C是很有效地防治感冒的。在外國，很多朋友在感冒的時候會喝水果茶，這樣的話就可以大大地加快痊癒的速度。
2.排毒養顏，經常飲用水果茶，不僅有利於身體健康，而且對於女性的皮膚是非常好的，因爲經常飲用水果茶可以避免長小痘痘，讓你變得非常白皙透亮。
3.滋養腸道，一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因爲它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。
4.調理脾胃之氣，水果茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利於生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，加快嚐到入蠕動的，而柑橘皮可以消滯增加食慾的。水果茶一同加起來便起到了調和脾胃之氣的作用。
煮水果茶應該注意些什麼
1、水果可根據個人喜好自行選擇。
2、水果塊切得小一點，這樣不僅更加入味而且還可以享用果肉。
3、等水果茶的溫度降下來一下再加入蜂蜜，不然沸水會怕破壞蜂蜜的營養。到
4、了冬季水果煮着吃不僅有養生保健功效，而且還可以去寒，既美味又健康。但並不是所有人在吃水果的`時候都必須熱着吃，脾胃較弱、體質偏寒怕冷的人，以及老年人，比較適合在冬天把水果熱一熱再吃，如果本身體質就偏熱，沒有必要把水果熱着吃。
5、水果最好是原汁原味原形吃，這樣可以讓水果的營養價值得到最大程度的體現，水果加熱吃，要因人而異，不可盲目，要根據自己的腸胃功能和吸收能力而定，每天健康成人吃水果保持在200--350克就能滿足膳食要求。
冬天適合喝水果茶嗎
可以。冬天溫度低，怕水果涼的人可以把水果加溫後進食。例如放在溫水裏溫一下，或者放微波爐裏稍微轉一轉，燉雪梨、烤橙、水果粥、水果茶、菠蘿入菜等只是增加水果的食用方法或增加食物的風味，並不推薦作爲吃水果的常規動作，油煎方式無疑更應該儘可能少用。
水果茶怎麼搭配是最好的
1、蘋果水果茶含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
2、橙子水果茶几乎已經成爲維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
3、楊桃水果茶含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性皮膚組織都有顯着的功效。對於熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果茶。
女人每天喝水果茶的功效2
女人喝什麼茶好
水果茶
水果茶，顧名思義就是水果泡水，大家耳熟能詳的水果茶，莫過於檸檬茶了，很多辦公室都市女白領上班時都必備一杯檸檬水果茶，補充維生素，預防辦公室久坐危害，其實又何止於檸檬，多種水果泡出的都是一杯好茶。
水果茶真的很適合女生了，既有茶的香醇厚重，又有鮮果帶來的清爽酸甜，兼具了茶葉茶和水果飲料的雙重特質，不論是在匆忙的辦公室裏，亦或者是週末放鬆，泡杯維生素爆棚的水果茶，讓果香趕走壞情緒，重塑正能量。
水果茶喝的是水果的原香，定要用新鮮的水果製片，不要添加香料，才能起到真正的滋補作用，而且口感上更清爽，泡完茶水，可以將水果片嚼着吃掉，充分攝入全部的營養，潤腸通便，甘甜酸爽，從此愛上喝水。
紅豆薏米茶
溼氣是中醫理念，排溼無需吃藥打針，紅豆和薏米就是兩種天然的祛溼食材，不僅如此，紅豆和薏米還含有非常多的維礦營養，熱量超低，可以幫助我們多方面滋補，沒有長胖的隱患。
溼氣重的症狀很多，一日當中，早晨人體內的溼氣是最重的，因此根據起牀狀態判斷會更加準確，也利於我們及時預防。如果早晨自然醒後，依然覺得很困，四肢沉重打不起精神，就要警惕溼氣危害了，起牀後趕緊喝杯紅豆薏米茶。
玫瑰茉莉茶
玫瑰的功效姑娘們應該都略有耳聞，除了美白嫩膚之外，喝玫瑰花茶還具有疏肝解鬱的功效，心情不好或者煩惱來襲時，喝一杯玫瑰花茶，心情立馬就舒服多了。茉莉花則清肝明目，香氣柔和，與玫瑰花正好中和。
玫瑰花與茉莉花搭配，玫瑰花比重要多一些，以驅除茉莉花的寒性，茉莉花不要選黃色的，說明其陳舊，香氣和營養會降低，以偏米白色的茉莉花爲佳，其花葉新鮮香氣清爽，與玫瑰花的濃香搭配更適宜。
菊花冰糖茶
女生最怕上火，上火損肝脾之氣，一上火，臉上各種痘痘就要冒出頭來，非常的影響顏值，嚴重的還會有口氣，皮膚差，給衆多的女生帶來了煩惱。菊花茶是一種常見花茶，對於其降火的功效可謂婦孺皆知，菊花茶的香味適中，喝起來清香微甜不膩，再加入點冰糖，既增添了茶水清甜的口感，又提升了清熱解毒祛火的作用，對改善肝火過旺有特別好的效果。
但不要盲目的追求口感，而加入過多的冰糖，少量的搭配即可以，冰糖加多了，過濃的甜味會加重腸胃負擔，其次，如果是硫磺薰染的劣質菊花，遇到冰糖後會產生酸味，反而降低口感，還會產生少量的毒素。
大棗桂圓茶
大棗和桂圓都性溫，用剛燒沸的開水沖泡兩者，蓋上茶杯蓋燜兩分鐘飲用，具有良好的暖胃功效，對補氣益血更是有幫助。
紅棗是藥食同源的食材，能爲我們提供維生素和礦物質，常喝紅棗茶和紅棗粥可以寧心安神，改善貧血，另外紅棗中含有一些有機酸，保健功效特別好。桂圓俗稱龍眼，可以生食，口味甘甜多汁，像低配版的荔枝，也常常作爲滋補食材入粥和菜餚中，食用範圍也較廣泛，古人比現代人還要推崇桂圓的營養價值，失眠健忘和心神不寧都可以食用桂圓或者飲桂圓茶。
沖泡一杯紅棗桂圓茶，清香又清甜，喝完胃裏暖暖的，溫暖我們的心，顏值高好喝又好吃，很符合少女的心，濃濃的果香，自然蘊含的糖分，女孩喝了很養生，放在辦公室和家裏，時刻保持能量。
