【導讀】：一般鼻子愛出血，或者是嗓子變得幹癢難受甚至是便祕長口瘡等，那就是上火的表現。對此，中醫專業人士提醒：容易上火的人是因爲人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”。如何解決上火問題呢...
喉嚨痛
喉嚨痛，發乾，疼痛不適，恐怕是人們最常出現的“上火”症狀之一。治療可以試試下面的辦法：
清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。
口瘡
無論男女老少，很多人都有過長口瘡的經歷。它常常莫名其妙地在口腔中出現，症狀3-4天后達到高潮，除明顯的疼痛外，嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱，局部淋巴結腫大等。4-5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解；8-14天后潰瘍可自行癒合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物，或外用西瓜霜。
便祕
治療春燥引起的便祕，易“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。
芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水衝調，每日適量服用。
蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火煎30分鐘，濾取藥液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。
