蘋果酸有什麼危害

蘋果酸有什麼危害，果酸，顧名思義，就是從水果中提取的各種有機酸，蘋果酸具有排毒養顏的功效，蘋果酸還可以幫助提高人體的免疫功能，但是蘋果酸也是有危害的，那麼蘋果酸有什麼危害呢？

蘋果酸有什麼危害1

第一，蘋果酸具有減肥瘦身的作用，肥胖會給人體造成比較大的危害，對於肥胖的人羣應該要重視減肥瘦身的問題。蘋果酸具有比較好的減肥瘦身的功效，可以減少人體內脂肪的堆積。

第二，蘋果酸具有排毒養顏的功效，蘋果酸可以加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以加快人體內的新陳代謝，可以加快人體內毒素和垃圾的排出，蘋果酸具有比較好的美容養顏的作用。

第三，蘋果酸具有提高人體免疫力的作用，蘋果酸的功效與作用非常廣泛，蘋果酸可以幫助提高人體的免疫功能，降低人們患有各種疾病的風險，蘋果酸對於人體具有比較多的好處。

第四，蘋果酸可以有效的降低患有心腦血管疾病的風險，現在不少人會患有心腦血管的疾病，我們大家都知道心腦血管疾病會給人體造成比較大的危害，蘋果酸可以有效的降低患有心腦血管疾病的機率。

第五，蘋果酸具有比較好的養生保健的功效，蘋果酸的功效與作用是比較廣泛的，蘋果酸對於人體有比較多的好處，蘋果酸可以加快人體內腸道的蠕動，可以加快人體內毒素和垃圾的排出，具有養生保健的作用。

蘋果酸的功效與作用比較廣泛，蘋果酸具有比較好的養生保健的功效，蘋果酸可以加快人體內毒素和垃圾的排出，可以起到排毒養顏的作用。蘋果酸還具有減肥瘦身的作用，可以讓女性擁有苗條的身材。胃不好的人，儘量不用以免損傷胃粘膜。

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蘋果酸害處？

科學研究發現：L-蘋果酸是人體內脂肪、碳水化合物轉化成能量的過程中的關鍵物質，它可以透過細胞膜進入線粒體（細胞活動的能量電池），增強線粒體細胞“燃燒爐”的工作。細胞燃燒的能量越多，脂肪在細胞中的儲存就越少，人體中甘油三脂就會減少。

L-蘋果酸還是一種抗氧化劑，可抑制自由基的生成。食用L-蘋果酸，尚未發現有任何害處，唯一可能的就是超量服用會引起氣脹和腹瀉。

活麗速是從蘋果、紅葡萄等果蔬中，通過生物高科技提取出L-蘋果酸，原花青素等成份，這些成份是人體能量循環最重要的物質基礎。

人體能量循環障礙有許多表象:比如脂肪肝、肥胖、血脂過高、鼻炎等症狀。補充這些有效成份後，能夠促進新陳代謝，促進脂肪代謝及能量轉化，增強人體活力。

晚上吃蘋果有什麼好處和壞處

蘋果含有較爲豐富的營養物質，晚上吃蘋果有好處也有壞處，若是在晚飯前後吃適量蘋果，對身體有一定的好處；若是在睡前吃蘋果會對身體產生一些不良影響。

一、晚飯前後適量吃蘋果，對於健康人羣有一定的`好處：

1、輔助減肥：晚飯前吃一個蘋果，其中的水分、纖維素可以增加一定的飽腹感，從而控制晚飯的進食量，有輔助減肥的效果；

2、促進消化：在晚飯後半小時左右吃個蘋果能夠促進消化，因爲蘋果中的纖維素可以刺激腸道蠕動，還可以保護胃黏膜，調節胃腸道功能，改善便祕；

3、補充營養：蘋果含有豐富的營養物質，如維生素C、纖維素等，晚上吃一個蘋果可以適當地補充維生素，維持身體所需。

二、睡前大量吃蘋果，無論是健康人羣還是疾病人羣，均可能會影響身體健康：

1、刺激腸胃：在睡前吃過多的蘋果，蘋果中含有維生素C、蘋果酸等酸性物質，對患有潰瘍性結腸炎、胃炎及腸胃不好的人來說會刺激胃腸道，加重胃腸道壓力，還有可能會引起腹瀉的症狀；

2、蛀牙：由於蘋果中含有糖分，晚上如果沒有仔細刷牙，長時間如此可能會發生齲齒，即蛀牙；

3、肥胖：晚上睡前吃蘋果，在睡覺時機體比白天的能量消耗少，蘋果中的糖分、能量無法被完全消耗，長此以往肥胖的可能性會增加。

建議大家可以晚餐前或晚餐後適量吃一些蘋果，儘量不要在睡前吃食物，以免加重胃腸道壓力，影響口腔健康。

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安全劑量

蘋果酸保健品的安全和有效劑量是每日1200-2400毫克。一項發表在美國營養學雜誌上的研究報告指出，在上述劑量範圍內治療纖維肌痛等疾病不會引起任何副作用。

過敏反應

如果對蘋果酸過敏，應避免接觸或用它清潔皮膚。如果蘋果酸濺入眼睛，應馬上用冷水沖洗並尋求醫療介入。儘管對皮膚是一種強刺激物，但許多美容護膚品都包含這種成分。如果內服蘋果醋引起呼吸急促，吞嚥困難，消化道不適或燒灼感等症狀，應馬上看醫生。

對消化道的影響

已有報告聲稱在大劑量攝入蘋果酸後導致噁心，腹瀉和嘔吐。這可能與蘋果醋的化學結構類似鎂有關。但通常在遵循建議劑量的情況下不會出現這些問題。

哺乳和懷孕女性

在懷孕或哺乳期間不適合服用蘋果酸。因爲到目前爲止還沒有確定是否會給這些女性帶來副作用，但爲了確保安全，避免使用是最好的預防措施。

血壓

蘋果酸可能會降低血壓。如果血壓低或正在服用控制血壓的藥物，建議服用這類保健品之前首先諮詢醫生。

果酸的危害

果酸，顧名思義，就是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數由水果中提煉，故稱果酸。其中以自甘蔗中提煉的甘醇酸運用最廣。

注意事項

1、果酸本身就可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動作儘量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c都屬於PH酸鹼值較低的產品，不建議同時使用。

2、皮膚敏感者使用前可以先做貼布試驗，或是塗抹在手臂內側，無刺激反應再考慮使用。使用時應該避開黏膜及眼睛周圍，口脣附近因爲皮膚薄弱，使用時也應該減量。

可能的風險或危害雖然果酸被廣泛的運用，而且市面上的產品也很多，但諸位求美心切的人除了要對果酸充分了解外，還要求助於專業醫生。

皮膚如果出現刺痛、發紅、發癢、脫皮等不適的症狀，應該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10－20分鐘，加以鎮靜，並使用修復乳霜增加滋潤保養，嚴重時可以到醫院讓醫生用修護藥膏處理。

再次使用時，還是要從低濃度用起，再慢慢增加濃度及使用次數，通過一段時間後會因爲耐受性增加而逐漸適應。