性愛也能養生 細數五大養生功效

【導讀】：和諧的夫妻生活可以很好地鞏固感情，維繫婚姻關係。不僅如此，融洽的性生活還能帶來養生功效，讓夫妻身體和心理更健康。下面，小編爲大家盤點了幾點性愛養生的健康功效。

1、有助舒緩壓力

性愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。

2、有助睡眠

一方面是壓力減緩的關係；另一方面在進行房事時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。

　3、有助免疫力高升

當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。

　4、可以保持美麗

性愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。

5、可以提高自信心

深情的性愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。