女人每天喝什麼果汁最好，果汁不僅可以讓我們的食慾提升，而且還可以爲我們健康的身體提供性不可缺的營養素，適量的喝果汁還可以令我們的胃口大開，那麼女人每天喝什麼果汁最好呢？
女人每天喝什麼果汁最好1
補血果菜汁
做法：
1、菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
2、紅蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質，對眼睛疲勞，貧血，低血壓等症狀很有效。
蘋果蘆筍汁
材料：蘋果1個，蘆筍150g、紅蘿蔔150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量
做法：
1、蘆筍、紅蘿蔔洗淨切小塊加適量冷開水，一起放入果汁機中打汁。
2、蘋果、葡萄、檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有補血，健胃，整腸，消除疲勞等功效。
菠蘿檸檬汁
材料：菠蘿350克，檸檬1個，蜂蜜適量，冰塊適量。
做法：菠蘿、檸檬洗淨切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。
香蕉李子蜂蜜汁
材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。
1、香蕉剝皮放入榨汁機，榨出粘稠的香蕉汁。
2、李子洗乾淨，然後去掉核，放入榨汁。
3、準備一個杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最後還能加入少許蜂蜜調味。
功效：李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因爲有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以爲人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用。如：
1、黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，並補充鉀離子。
2、芹菜汁+蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂。
3、苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味）。
4、胡蘿蔔汁+蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力。
5、西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒。
6、獼猴桃汁：含大量維生素C，清熱生津。
7、木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
8、橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
9、梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳。
女人每天喝什麼果汁最好2
1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的`蘋果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、柳橙鳳梨汁
材料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
5、胡蘿蔔香橙美顏汁
材料：胡蘿蔔、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊各適量。
做法：因爲單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
功效：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這麼一杯東東，胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因爲，這更利於胃腸吸收。
6、番茄檸檬汁
材料：番茄2個，檸檬2個，蜂蜜適量，冷開水50cc。
做法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
功效：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效
女人每天喝什麼果汁最好3
抗氧化——紅石榴汁
已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
美白祛斑——櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
延緩衰老——柚子汁
柚子汁含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
排毒排便——香蕉汁
很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因爲香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓；含色胺酸也能幫助睡眠呢！
補血抗老——葡萄汁
常常聽說葡萄對女生身體很好，那是因爲葡萄含有維生素B12、豐富鐵質，對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養素也會加分喔！
美容養顏——奇異果汁
奇異果被稱爲是水果之王，因爲它的高營養分就已經是衆人皆知的！當水果都在爭着說自己是水果之王的時候，奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，早已默默地戴上皇冠啦！
單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄，可以試着加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養顏美容，也照顧心血管健康。
