喝什麼果汁減肥最快，我們都想要達到減肥瘦身的效果，但不是每個人都能夠輕易達成的，因此需要在飲食等各個方面多注意，喝果汁也有利於我們減肥。下面小編帶你瞭解喝什麼果汁減肥最快。
喝什麼果汁減肥最快1
1、檸檬西瓜汁
把200克西瓜去皮去籽取瓤，半個檸檬去皮去籽，100克菠蘿去皮切成塊，用淡鹽水泡5分鐘，然後一起放在榨汁機中榨成汁即可。西瓜中含有人體所需要的礦物質，具有利尿效果。檸檬能降低膽固醇，消除疲勞感，增強免疫力。搭配在一起喝，具有美容養顏瘦身以及美白皮膚功效，同時也能降低血壓。
2、捲心菜柑橘汁
把一個柑橘去皮分成小瓣，把外層白色經絡撕乾淨。300克捲心菜洗乾淨切碎和柑橘一些放在榨汁機中榨成汁喝。捲心菜中含有礦物質以及維生素，能刺激食慾，幫助食物消化，預防便祕。柑橘具有美容養顏效果，能消除疲勞感。經常喝柑橘捲心菜汁，能纖體瘦身且消除疲勞感，適合便祕以及膽固醇高的肥胖者。
3、香蕉鮮奶汁
把一根香蕉去皮切成段，一個蜜桃洗乾淨切成塊，然後和蜂蜜一起放在榨汁機中榨成汁，最後加入幾滴檸檬汁調味即可。香蕉能促進食物消化，排出體內多餘水分，達到排毒養顏效果，能防止便祕。蜜桃中營養價值豐富，含有人體所需要的維生素和有機鹽。堅持喝能降低膽固醇，達到清熱解毒和減肥美容效果。
4、蜜桃橙子汁
把兩個水蜜桃洗乾淨去皮去核切成塊，7個橙子去皮切成塊，然後和碎冰、奶油一起放在榨汁機中榨成果汁，最後加入蜂蜜攪拌均勻就能喝。水蜜桃中含有大量葡萄糖、胡蘿蔔素以及鉀和果糖等，能補充身體所需要的營養。能加快血液循環，達到瘦身效果，適合水腫型肥胖以及便祕的人。
5、蘆筍汁
把100克蘆筍洗乾淨切成段放在鍋中，加入1500克水用小火煮爛，過濾渣取出汁。兩個檸檬洗乾淨切成兩半，擠出汁液。然後喝蘋果醋蜂蜜攪拌均勻，再加入適量水稀釋就能喝。含有的維生素C以及維生素A能爲皮膚提供營養，加強皮膚粘膜抵抗力，加快新陳代謝速度，同時也能促進食慾，消除疲勞感，適合減肥人羣。
溫馨提示
肥胖的人可以制止以上果汁來減肥期間多喝水，少吃油膩和高脂肪食物，多吃綠葉蔬菜水果。
喝什麼果汁減肥最快2
芒果西柚汁
將芒果與西柚的`果肉按照1:1的比例放倒榨汁機中，加入適量的水，榨出來的果汁酸甜可口，營養豐富。
柚子中含有豐富的維生素以及鈣元素，常吃柚子能夠預防腸癌以及胃癌，柚子皮中含有的活性物質能夠降低血液循環的粘稠度，因此經常頭疼或者有心腦血管疾病的患者，可以將柚子皮蓋在頭上，有緩解及治療的作用。
菠蘿西瓜菠菜汁
菠菜洗淨切小段，然後將芒果肉、西瓜瓤、菠菜按照1:1:1的比例放倒榨汁機中，加入適量的水，榨成果汁喝。
菠菜有治療貧血的作用，含有多種天然氨基酸以及維生素，非常適合孕婦食用。
香蕉芹菜汁
香蕉與芹菜按照1:1的比例放到榨汁機中，加入適量的水，榨成果汁。
芹菜中含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，而且芹菜葉的營養要遠超於芹菜莖，所以榨汁的時候不要將芹菜葉扔掉。
