白蘿蔔汁千萬不能多喝，蘿蔔是生活中非常多見的一種食物，其吃法和服用作用也是有多種多樣。每一年冬季大家喜愛喝一些白蘿蔔汁，聽說它能清熱去火，也可以滋陰潤燥，下面來看白蘿蔔汁千萬不能多喝。
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白蘿蔔能夠促進胃腸道的蠕動，關於減緩排便次數減少等現象具有十分好的醫治實際效果，但是關於有胃腸疾病，大概是脾氣缺乏寒的人，提議儘可能少吃，排便次數減少的現象一般爲因爲長時候的熬夜勞累等原因導致的胃腸蠕動減慢因此引發的可能性較大，提議在平常注重休息，防止熬夜，防止勞累，少吃油炸燒烤類食品，多吃富含粗纖維素的食品。
喝白蘿蔔水有助於消化，而且還可以起到減肥的效果，對身體提高免疫力有幫助。白蘿蔔水的壞處是喝多了可能會造成胃腸的負擔，也有可能會引起上火的發生。
在剛吃完飯後適量的喝一些白蘿蔔水，可以有效的促進胃腸道蠕動，有助於食物的消化。白蘿蔔水的熱量非常小，而且纖維素很多，在減肥期間的人羣適量的喝一些蘿蔔水，可以產生飽腹感這樣有利於減肥。蘿蔔水中還含有豐富的.維生素，對身體提高免疫力有很好的效果，促進身體對營養物質的吸收。
雖然白蘿蔔水有很多好處，但是在飲用時一定不要過量，因爲白蘿蔔屬於涼性食物，如果喝得過多可能會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良症狀。另外，患有脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等患者最好不要喝白蘿蔔湯，以免加重病情。
平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜 ，比如橙子、柚子、菠菜、芹菜等對身體有很多好處。
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白蘿蔔汁的功效與作用
1、有增強食慾的功效
白蘿蔔中含有大量的芥子油和澱粉酶，雖然經過機器攪拌打碎，但是，這些成分並不會就此消失，將白蘿蔔榨成白蘿蔔汁之後，白蘿蔔汁中含有的芥子油和澱粉酶可以促進腸胃的消化功能，振奮食慾。食慾不好的人，適當喝點白蘿蔔汁就可以改善食慾。
2、有防癌的功效
白蘿蔔汁中含有大量的木質素，而這些木質素可以讓人體細胞的吞噬能力增強。當人體有癌細胞生成的時候，人體細胞的高吞噬能力可以將癌細胞吞噬消滅，達到預防癌症的作用。同時，白蘿蔔汁中含有的酶可以婦女節亞硝酸氨，據調查研究表明，亞硝酸氨是致癌的成分，而多喝白蘿蔔汁可以幫助消除體內的亞硝酸銨。
3、有抗衰老的功效
白蘿蔔只中含有很多的維生素，這些維生素可以預防人體肌膚衰老，消除皮膚上的色斑，讓肌膚看起來更加白嫩。因而經常用白蘿蔔榨汁喝，可以讓我們更加年輕，追求美的女性朋友可以多喝。
4、有治療咳嗽的功效
白蘿蔔味辛性涼，對肺部和胃腸道有滋潤保健的作用。用白蘿蔔加生薑和梨榨汁後當茶喝，可以祛痰止咳。用白蘿蔔汁加甘蔗汁加糖一起飲下，可以治療聲音嘶啞、扁桃體炎等症狀。
白蘿蔔汁生喝還是熟喝
白蘿蔔汁很多人不愛喝，因爲味道是比較生澀的，可是效果就是很好的，幫助身體進行排毒，也是很不錯的。不過生喝蘿蔔汁還是最有效的，白蘿蔔生吃可以促進消化，其成分還可以促進胃液分泌，調整胃腸功能。白蘿蔔汁稍微加熱後服用，每次一茶碗，10分鐘一次連喝3次，可以緩解酒後頭痛。
生的蘿蔔汁能很好的幫助身體進行消化，很多人會有吃飽了消化不好的問題，其實蘿蔔在冬季直接吃會感覺胃不舒服，選擇白水燉煮也是不錯的方法。
白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素鋅，可以幫助增強人體機能的免疫功能，提高抗病的能力。同時白蘿蔔中的澱粉酶可以分解食物中的澱粉、脂肪，幫助人體對營養物質的吸收，蘿蔔中的芥子油可以促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
生白蘿蔔怎麼榨汁呢
準備材料：白蘿蔔100g，生薑5g，冰糖30g，涼白開100ml。
做法：
1、先將白蘿蔔洗乾淨後用到切成小丁。
3、生薑切成小顆粒，這樣方便榨汁。
4、將白蘿蔔、生薑、冰糖放入榨汁機桶裏，加入100毫升涼白開水。
5、插上插頭，按下按鈕，就可以用榨汁機打成白蘿蔔汁了。
6、最後將榨汁機桶中的蘿蔔汁倒出來，撇去表面的泡沫，攪拌均勻，就可以直接飲用了。
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白蘿蔔水的作用與功效
1、止咳化痰
止咳化痰是白蘿蔔水最重要的作用，而冬季也是大家出現咳嗽有痰的多發時節，它是大家多喝些白蘿蔔水就能避免這種欠佳病症出現，並且能讓大家出現了咳嗽和咳嗽痰多病症，儘早緩解，它對保持人類呼吸道身心健康有挺大益處。
2、促消化
促消化提升消化道作用，是大家喝白蘿蔔水的關鍵作用，由於白蘿蔔水中帶有豐富多彩揮發油和活性酶，這種物質能加速身體食材的溶解與消化吸收，而它帶有的純天然水果酵素還能推動人體內消化酶代謝能提升人類胃腸消化吸收作用。
白蘿蔔水的作用與功效及忌諱
3、除菌抗病毒治療
除菌抗病毒治療是大家喝白蘿蔔水的關鍵作用，由於白蘿蔔水中帶有一些糖化酶，這類物質不僅能溶解食材中的人體脂肪和木薯澱粉，它還能溶解人體內的亞硝酸胺並能解決人體內的比較敏感就有病毒，能避免人體內發炎滋長，也可以讓身體本身的抗病毒治療工作能力明顯增強。
白蘿蔔水的忌諱
白蘿蔔水是一種特性生寒的健康飲品，日常生活這些虛寒體質和脾胃虛弱的人嚴禁喝白蘿蔔水。此外白蘿蔔水還傳統節日和山參配搭在一起服食，由於白蘿蔔水會毀壞山參的健康養生作用，非常容易讓山參的滋補養生作用受到非常大影響。
