吃茶油有什麼效果，很多人煮菜的時候都是喜歡用茶油的，茶油當中含有不飽和脂肪酸，也有維生素E等抗氧化成分，所以可以美容養顏，有助於讓皮膚變得光滑細嫩。以下看看吃茶油有什麼效果及相關資料。
吃茶油有什麼效果1
茶油具有保護皮膚的作用，其中含有不飽和脂肪酸和維生素e，具有抗氧化成分，起到美容養顏，緩解衰老的作用。茶油食用後容易被人體吸收。
補充人體所需的營養素，長期使用茶油可預防心血管疾病，茶油中的茶多酚對降低膽固醇和抗癌有一定的作用，可有效保護胃腸黏膜，促進腸胃的蠕動。平時多注意飲食的搭配，每天保持良好的心情。
1、降血脂功效：茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸，可有效降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，可降低血脂，有效預防高血壓、高血脂、冠心病等，從而預防心腦血管疾病。
2、降血糖功效：茶油中含有豐富的山茶苷等成分，可有效降低空腹血糖，可有效改善糖尿病患者的脂類代謝，可有效防治糖尿病。
3、美容養顏功效：茶油中的不飽和脂肪酸，具有滋潤肌膚、減少皺紋、緩解皮膚乾燥等症狀，而且茶油中還含有豐富的維生素E，可有效清除眼袋。
經常服用茶油能夠抗衰老，對慢性咽炎和預防動脈硬化、心血管疾病有很好的療效。茶油有清熱化溼的作用，長期服用能夠清肺潤腸，還能治療便祕；對孕婦、幼兒以及兒童食用也有幫助，孕婦在孕期食用可以增加母乳，有利於胎兒的正常發育，嬰幼兒以及兒童食用，能夠促進骨骼發育。
茶油還有非常好的殺蟲解毒效果，服用茶油是可以有效治療癬疥等問題，還能夠抗病毒病菌，對預防疾病的產生有一定的好處。
平時吃茶油還可以有效的利氣、通便、消火和幫助消化，中老年人吃茶油也是非常合適的。而且茶油沒有什麼副作用，搭配方面也沒有什麼禁忌，可以放心地吃茶油，此乃老少皆宜的優質食物。
山茶油特點：
山茶油山茶油提煉於野生木本油科植物果實中，是世界四大木本植物油之一。中國茶油的食療雙重功能實際上優於橄欖油，除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營養成分相似外。
茶油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質茶多酚和山茶甙(即茶皁甙，或稱茶皁素)。茶油原汁的高貴品質，又符合人們崇尚自然、提高生活質量的要求，爲當今食用油中的精品。茶油具有良好的穩定性。
保質期長，煙點高耐高溫，良好的抗氧化性能，易於消化吸收。油茶與油棕、油橄欖和椰子並稱爲世界四大木本食用油樹種，也是中國特有的優良鄉土樹種。上個世紀80年代，中國油茶栽培面積曾達6000多萬畝，主產區茶油產量佔到食用油的一半以上。
然而，由於長期以來缺少優良新品種、經營管理不善、初次投入較高，以及認識不足、缺乏政策扶持等原因，中國油茶產業一直沒有發展起來。隨着油菜、大豆、
花生等油料作物的迅猛發展，茶油的市場份額逐漸下降，面積和產量也逐步萎縮，爲近5000萬畝，現有油茶林中，絕大部分爲畝產茶油3-5公斤的低產林，年總產量僅爲20多萬噸。
吃茶油有什麼效果2
1、美容養顏
茶油當中含有的脂肪大部分都屬於不飽和脂肪酸，該種脂肪酸被稱爲“美容酸”，如果經常補充必定可以起到美容養顏的作用，能夠讓皮膚保持細嫩光滑。而由於茶油中含有一定量的維生素E等抗氧化成分，就也可以防止皮膚髮生損傷，或者提前衰老，減少皺紋的產生。
2、降低血脂
人體對於茶油中的有效成分吸收機率非常高，這樣就可以促使血液中多餘膽固醇排出，可以讓其結合成高密度脂蛋白，從而大大降低血液中甘油三酯和膽固醇等一類有害物質的含量，所以可以用來防治心腦血管疾病，尤其是患有腦血栓等疾病的患者可常吃，以便改善自身病情。
3、殺菌抑菌
其實茶油也具有一定的殺菌抑菌作用，在茶油當中滴入適量薰衣草油，混和後擦塗在面部皮膚可以有效消除由於感染引起的暗瘡等不良症狀，同時可以改善痘痘和痤瘡，有助於其快速消除，避免有紅腫等反應。
4、養髮固發
不少人都正在遭遇脫髮帶來的困擾，此時就可以使用茶油來幫助護髮。可以在洗頭髮時加入適量茶油，然後徹底的按摩頭皮，讓其充分吸收。這樣可改善頭皮局部血液循環和新陳代謝，起到防止脫髮的作用。
5、抗紫外線
茶油也可以發揮出抗紫外線的作用，這時可以外塗在皮膚部位，能夠防止皮膚曬傷或者出現曬斑。所以茶油也往往用作防曬霜等護膚品的'原料之一。
吃茶油有什麼效果3
茶油的營養價值
茶油是少有的木本植物油，比花生油等草本植物油中的不飽和脂肪酸含量高，人體容易吸收。茶油中還含有豐富的鐵、鈣、鋅等微量元素。下面我們一起了解茶油的營養價值都有哪些。
茶油是純天然護膚佳品。食用茶油可防治心臟病。茶油還能夠預防心腦血管疾病，抑制動脈粥樣硬化。因爲茶油以單不飽和脂肪油酸爲主要成份。
多食用茶油可預防動脈粥樣硬化疾病的發生。茶油具有良好的生物膜流動性，它能滋養和軟化血管，預防血管硬化及脆化，所以老年人食用茶油益處頗多。不僅如此，茶油還能使“腦輕鬆”，保護免疫系統，增強免疫力，延緩衰老。
低強度用腦，血液循環基本能滿足大腦的營養和血氧代謝要求，但是在高強度長時間用腦時，大腦處於嚴重缺乏營養物質和血氧狀態，思維受阻，頭暈眼花，精力無法集中。
茶油對防治因高血壓或血管阻塞引起的偏頭痛，效果也很好。同時，在身體的健康方面，茶油能防治膽結石，清腸潤胃。膽結石主要由膽固醇組成，食用茶油可清潔血液，清除膽固醇。
通過上面的瞭解，我們已經瞭解了茶油的營養價值。在我國很早的醫學著作中如《本草綱目》中等，也記載了茶油的營養價值，茶油有助消化、解毒止痛、清熱潤肺等功能，茶油的營養價值可見一斑，茶油被讚譽“東方的液體黃金”，“東方橄欖油”“長壽油”等美稱。
