每天喝一口茶油的功效，茶油是一種純天然的植物油，具有很好的保健功能，現在的人們越來越注重養生，因此茶油在市場上很暢銷，許多人每天都會喝一杯養身體，下面就來看看每天喝一口茶油的功效。
每天喝一口茶油的功效1
1、腸胃病的防治
早晨空腹食用茶油可減少胃酸對胃黏膜的過度刺激,可防止胃十二指腸潰瘍、出血等疾病發生,茶油可清熱化溼、殺蟲解毒,能有效改善溼熱堆積引起的腹痛、腹脹等症狀,還能幫助治療腸道寄生蟲性疾病;
2、減輕便祕
茶油中富含亞油酸和硬脂酸,其中不飽和脂肪酸含量較高,可以促進腸道蠕動,改善便祕;
3、耐輻射
茶油對人體有一定的抗輻射作用,茶油中所含的茶多酚和茶鞣酸,都有天然的抗毒害解毒功效,且具有超強的抗輻射能力,可有效防止放射性物質侵入人體,可減少對人骨髓的傷害;
4、防老化
茶油含有大量的脂肪,大多爲不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸供應充足,人的皮膚會細嫩、潤澤,還含有豐富的維生素E,有抗氧化的功效,可以防止皮膚損傷和老化;茶油中富含微量元素鋅,女性吃山茶油後,可以滋養細嫩肌膚;
5、心血管疾病的預防
茶油中大多數是不飽和脂肪酸,人體吸收茶油的能力非常強,不飽和脂肪酸與血液中的膽固醇結合形成高密度脂蛋白,可以降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量,從而預防心血管疾病;
6、皮膚病防治
茶油對皮膚也有很好的保護作用,因爲茶油中含有一些角鯊烯,這種物質可以直接作用於人的皮膚,它不僅可以增強人體皮膚的抗氧化能力,還可以改善皮膚的顏色,而且可以預防皮炎的發生。
每天喝一口茶油的功效2
每天早上空腹吃一小匙茶油，能殺菌、消炎、滋潤胃部黏膜，促進其修復，茶油養胃。
茶油的功效和作用：
1、促進消化系統功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油爲特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
2、增強內分泌系統功能：山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成爲預防和控制糖尿病的最好食油。
3、強化骨髂系統功能：山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。
茶油的吃法
1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而山茶油在不需加熱的.情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
2、熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用潤心野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極爲有害。而山茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
每天喝一口茶油的功效3
苦茶油的功效
1：預防三高
預防三高是苦茶油最重要的功效，因爲苦茶油是一種低脂低熱量的健康食材，它還能調節人體內分泌，加快人體內多餘脂的分解與代謝，人們食用它以後能淨化血液，阻止血壓，血脂升高，而且能讓血糖保持在正常穩定狀態下，經常食用能預防三高，也能防止人體因三高而誘發其他疾病。
2：殺菌消炎
苦茶油還是一種能殺菌消炎的植物油平時它能直接塗抹肌膚，對人類的皮炎疥癬以及疔瘡腫痛等症都有一定治療作用，另外苦茶油還能當作護髮素來使用，它能營養毛囊，消除頭皮炎症，並能促進頭髮再生，經常使用能讓人類頭髮變得烏黑順滑。
3：美容養顏
苦茶油是一種難得的美容遊，人們平時能直接把它塗抹在皮膚表面，能提高皮膚的抗紫外線能力，可防止皮膚被紫外線灼傷，另外人們晚上洗臉後塗抹適量的苦茶油還能讓皮膚吸收豐富維生素e和多種活性成分能滋養細嫩肌膚，防止皮膚水分流失也能延緩皮膚衰老。
4：促進胎兒發育
苦茶油中還含有一定數量的葉酸，那些懷孕的女性在懷孕期間可多吃一些苦茶油，它能維持母體健康，也能促進腹中胎兒發育，能讓生出的胎兒更健康，更聰明。，女性在生小孩以後多吃一些苦茶油還能促進乳汁分泌，它能緩解產後乳汁不足或產後無奶，能讓乳汁數量增加也會讓乳汁的質量更好，對嬰兒身體發育有良好促進作用。
山茶油是一種精品食用油，是人們以山茶樹的成熟種子爲主要原料，將壓榨提純後得到的植物油，人們使用它以後能吸收豐富不飽和脂肪酸並能增強，抗衰老能力，但在不同情況下吃山茶油有不同的功效，今天爲大家介紹的是空腹吃山茶油的功效與作用。
空腹吃山茶油的功效與作用
1：潤腸通便
潤腸通便，清腸排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因爲山茶油是一種植物油脂，它對人類腸道有明顯潤滑作用，人們在空腹狀態下吃山茶油，能讓腸道中的食物殘渣和垃圾儘快排出體外，並能讓大便保持通暢。
2：減肥瘦身
人們在空腹狀態下吃山茶油還能減肥瘦身，因爲在空腹狀態下吃山茶油能加快身體代謝，並能促使身體內對多餘脂肪的燃燒，也能減少身體對脂肪的攝入並能抑制人體對熱量的吸收，它能讓人力體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。
3：清熱去火
清熱去火也是人們空腹吃山茶油的重要功效，因爲山茶油是一種性質溫和的食用油，人們在空腹狀態下食用它能加快，身體內熱氣排出能防止多種上火症狀出現，它還能讓人類口舌生瘡和咽喉腫痛的症狀減輕。
4：排毒美容
空腹狀態下吃山茶油還能排毒美容，它能加快人體代謝，並能促使身體內有害物質排出，能防止它們對人類皮膚產生傷害，而它含有的其他有效營養在被人體吸收後還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，會讓人類膚質變好也能放慢人類皮膚的衰老速度。
