喝茶的八大功效

喝茶的八大功效，我們經常待客的飲品就是茶類飲品，總所周知，喝茶對我們身體是有一定好處的，很多人想知道喝茶究竟有什麼功效。小編已經爲大家蒐集和整理好了喝茶的八大功效的相關信息，一起來了解一下吧。

喝茶的八大功效1

1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較爲難溶於酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。

喝茶的`八大功效2

喝茶水的好處和功效

1、對抗身體疲勞

喝茶水可以通過吸收茶水中大量的兒茶素營養元素與抗氧化物質，起到促進身體脂肪有效燃燒的功效，還可以通過改善肌肉的耐力，起到對抗肌肉疲勞的好處，在做完運動之後，喝茶水既可以給身體補充足夠的水分，還可以發揮出將體內過量的乳酸通過尿液加速排出體外的功效，起到環節肌肉痠痛的好處。

2、減少日光傷害

有足夠的證據顯示，人體肌膚的老化與日光紫外線的輻射以及傷害有關，但是大家則可以通過適量喝茶水的行爲，吸收來自茶水中的可溶性多酚類物質，再加上其他的維生素以及微量元素等營養物質的相互作用下，在肌膚之上形成保護層，起到減少日光對於肌膚傷害的好處，從根本上起到有效防止肌膚衰老症的功效，從某種意義上來說，喝茶水就是屬於天然的“防曬霜”。

3、保持體態健康

在不少的古典醫學書籍上，都已經有表示過，喝茶水具有“久食令人瘦”的功效，因爲茶水中含有的咖啡鹼營養物質，具有幫助消化，並且增強身體對於脂肪的分解功效，定期喝茶水，經過國內外的權威機構認證，具有縮減腰圍，有效預防高血脂以及糖尿病，還有心腦血管疾病等方面的好處，全方位保持體態的健康。

茶水中的營養物質非常豐富，這也直接導致了大家只要注意正確的喝法，一款茶水，也會用其好處和功效回饋於你，大家應該要好好珍惜一款優質的茶水。