吃冰東西對身體的危害，冰淇淋是很多女性鍾愛的食物之一。偶爾吃一吃是可以的,但是千萬不能形成一種習慣。 吃冰這件事會對身體帶來巨大的傷害。那麼吃冰東西對身體的危害呢？
吃冰東西對身體的危害1
一、西醫：
1、刺激口腔：冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人羣還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高，還可能爲牙縫中的細菌提供繁殖條件，增加患口腔炎症的風險；
2、刺激胃腸道：冰東西進入胃腸道後，由於溫差過大，會刺激胃腸道產生強烈痛感，還可能導致胃腸道蠕動加劇，容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病；
3、影響食慾：冰東西會導致人體新陳代謝減慢，胃部消化減慢，可能影響正常餐食的攝入，易導致營養不良；
4、損傷血管：冰東西會刺激人體血管的收縮，可導致血壓升高，對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言，更爲危險，易導致血液供應不足，威脅生命；
5、引發肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高，在低溫刺激下，胃腸道消化減慢，導致能量無法被消耗，就容易轉化成脂肪，並導致肥胖；
6、引發痛經：部分女性經期吃冰的東西，容易刺激全身血管，其中也包括子宮內膜血管，當血管劇烈收縮時，就容易引發痛經或月經不調等。
二、中醫：
1、溼氣淤積：冰的東西易產生溼氣和寒氣，容易堆積在體內無法被排出，會導致人體體質下降，變得虛弱，更易患病；
2、傷害脾胃：中醫認爲“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”，寒涼食物的刺激會脾胃，更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。
但部分特殊情況下，如夏季燥熱、中暑、外傷等，少量吃冰東西，或外敷冰東西也有一定益處，如可用於外傷鎮痛止血，冷靜精神，可起到一定鎮靜作用。另外，部分特殊體質人羣，如胃腸功能較弱、老年人及兒童，以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前諮詢主治醫生。
吃冰東西對身體的危害2
1、常常吃這些冰激凌、冰飲飲品的女士會使自身的胃着涼，導致骨盆的血淤，進而影響到本身的生理週期。
2、多吃冰冷的食材非常容易讓女士的子宮受寒，會造成宮寒狀況的產生。並且，在夏季，無所顧忌的吃冰飲的食材，比較嚴重得話，會給你沒辦法懷孕。
夏天過多吃冰的別的傷害
1、喝冷食過多會造成消化不良
假如你一直在、生理期的情況下喝冷食得話便會導致、胃粘膜血管的收攏，胃酸的代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。
2、吃多冷飲會影響胃口
像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的`攝取會損害到胃粘膜，造成胃口降低，胃長期遭受冰涼刺激性，還可能造成胃病。
3、很多冰涼食材會造成發燒感冒
吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮，抵抗能力進而減少，使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入，非常容易造成發燒感冒等病症。
過於涼爽的食物對女性子宮的危害
1、經常吃冰淇淋、冷飲的女性冷卻胃，引起骨盆血瘀，影響月經週期。
2、多吃冷食物容易使女性子宮寒冷，引起子宮寒冷現象。而且，在夏天，不顧忌地吃冰鎮的食物，嚴重的話，懷孕舒服。
夏天吃太多冰的其他危害
1、喝太多冷飲會導致消化不良
喝太多冷飲會導致胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激會加速蠕動，影響營養物質的吸收
2、多吃冷食會影響食慾
冰棒、冰淇淋等冷食過量攝取會傷害胃粘膜，食慾下降，胃長期受到冷刺激，胃病也有可能發生。
3、大量冷食物感冒
吃太多冷食物，喝太多冷飲會使喉粘膜冷收縮，抵抗力下降，使潛伏在喉附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
女性吃冰的提示
1、不要吃太多冷食。例如，冷啤酒、冷西瓜、蛋糕、冰棒等。
2、吃冷食有順序，先吃熱食再吃冷食，可以保護子宮不受冷食傷害。
3、在月經期間切忌冰冷食物。在月經期間，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在這個特殊時期，女性身體的抵抗能力大大降低，子宮也頗爲脆弱，過於冰冷的食物會引起痛經，月經量增多，月經失調等現象。
吃冰東西對身體的危害3
吃冰有哪些好處？
1. 吃冰能夠幫助恢復食慾。炎熱的夏季，不少人會胃口全無，食慾不振，吃不下東西。這種時候喝一杯冰水或者冰飲料，能夠快速驅散燥熱，恢復精力和食慾。
2. 喝冰水能夠幫助減肥。曾有科學家做過一組實驗，用蒸餾水、生理鹽水和3℃的冰水測試，發現飲用3℃冰水的人體代謝率明顯提高了，雖然效果並不是多麼的傳奇，只維持了不到一小時，且僅提高了4.5%，但是對於需要減肥的人來說也是一個好東西。
3. 冰水能夠緩解中暑。中暑是一種很嚴重的身體功能紊亂疾病，在夏天十分常見，中暑的時候人體會非常難受，出現發燒、嘔吐甚至昏厥的症狀。炎熱的天氣適當地喝冰水，可以有效預防中暑現象，如果中暑的人飲用冰水也能幫助緩解。
4. 冰水能夠緩解咽痛。如果感冒了，喉嚨腫痛，可以適當飲用冰水，使咽部毛細血管收縮，緩解咽痛。
吃冰有哪些禁忌？
吃冰有不少好處，但是該注意的地方也不少，否則真的會損傷身體。
1. 冰水不能喝太多。大量喝冰水容易引發腹瀉，特別是腸胃比較脆弱容易被刺激的人羣，要少量緩慢地喝冰水。
2. 冰塊要注意衛生。由於冰塊的製作環境，可能有不少細菌和病菌，放入飲料中會損害身體，引發疾病，所以儘量自己用無菌水製作，或者購買包裝嚴實的冰塊。
3. 冰淇淋要少吃。冰淇淋雖然真的很美味，但是冰淇淋都是用大量的糖和脂肪製作的，熱量不低，吃多了容易長胖，不能因爲可口就無節制地吃。
4. 吃了重辣的熱食不要立馬喝冰水。很多人喜歡在吃燒烤、火鍋的時候喝冰水，這樣極度的環境，一冷一熱，很容易引發腸胃疾病。
5.剛運動完不要立馬喝冰水。當運動完體溫極度升高的時候，所有血管和毛孔都處於擴張狀態，這時候猛然灌入冰水，容易刺激內臟，引發一些疾病或者感冒，最好在運動完慢慢休息身體變得平穩再飲用冰水。
