蜂蜜綠茶的功效與作用，我國的茶文化博大精深，很多人都喜歡喝茶，茶也有很多種類，其中，綠茶是很適合男女老少都喝的，加點蜂蜜也不錯，來看看蜂蜜綠茶的功效與作用。
蜂蜜綠茶的功效與作用1
蜂蜜綠茶的效用與作用：中醫以爲，綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素以及少許礦物質，擁有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的效用。
二者配合起來飲用，可清熱利咽，潤肺生津。蜂蜜加綠茶，另有很好的減肥結果。綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防備脂肪積滯體內，而維他命B1、C以及咖啡因能增進胃液排泄，有助消化與消脂。
什麼時間喝蜂蜜綠茶的功效與作用最好
甚麼時間喝蜂蜜綠茶的效用與作用最佳：做爲辦公室上班族，可以在中午泡一下蜂蜜綠茶結果是最佳的
食材：綠茶5克，蜂蜜10g(最佳是洋槐花蜂蜜)
做法：1、將綠茶置於燒水壺中，參加冷水，煮沸;
2、煮沸後安排10分鐘擺佈，待降至30攝氏度(溫度可入口)，依據口胃參加洋槐花蜂蜜，飲服便可。
蜂蜜綠茶的功效與作用2
綠茶口感清新，光彩蔥蘢，茶香誘人，是大多數人都喜好喝的一種茶品，然而平常一些購置綠茶之後，總會涌現變質大概質量降落的環境，爲此也尤其煩惱，就想曉得綠茶應該怎麼保存，它怎麼保存才氣不變質。
綠茶最好分成小包保存
平常購置綠茶之後可以把它們分成多個可以密封的小包培裝，飲用時掏出一小包，直接沖泡，如許可以淘汰綠茶與氛圍打仗的時機，能防備綠茶氧化與變質，並且沖泡的時間也會尤其利便。
綠茶可以用陶罐保存
綠茶用陶罐保存可以制止變質，在保存曩昔要把陶罐去除水份，在它的底部放下雙層的棉紙，然後把綠茶放入進去，在罐口部位上則需蓋上兩層棉布，然後把陶罐的蓋子蓋好，放在陰涼透風的處所保存便可。
綠茶可以冷凍保存
綠茶在低溫環境下，保質期也會延伸，並且能保存它的奇怪之氣，在保存時最佳把冰箱調到零下五度的模樣，然後再把密封好的綠茶放入到冰箱中，必要的時間掏出來在天然的情況中放一小會，便可入茶杯沖泡。
在低溫情況中保存的綠茶就像新購置時同樣，一變也不會變質，並且保存時間還尤其長。
蜂蜜可以被人體直接吸收，蜂蜜對老人更具有良好保健作用，因而被稱爲“老人的牛奶”。
孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營養也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。
1、有效預防懷孕期的各種疾病
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。
患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因爲蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
2、滋潤皮膚、養顏美容
天然的蜂蜜可以作爲潤膚劑經常外擦，如果用蜂蜜調勻適量麪粉，塗在面部及手背上，就能對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。
此外，孕婦冬天如果出現咽脣乾燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核後與50克蜂蜜同燉，連服5—7天可獲食療佳效。飲食的控制對於正在懷孕的女性朋友們來說是至關重要的，每一個過程都應該注意嚴格把關，不可以放鬆。
抗疲勞
氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態，有人稱其爲“春天疲勞症”。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的`蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
抗過敏
過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認爲是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症
長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、皮膚不潤等症。
消除積食
當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯着縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。
蜂蜜的禁忌
不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。
這是因爲：土壤和灰塵中往往含有被稱爲“肉毒桿菌”的細菌，蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現持續1至3周的便祕
而後出現弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會因此中毒。這是因爲肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖過程中產生的，成人抵抗力強，可抑制肉毒桿菌的繁殖
嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，併產生毒素從而引起中毒。
不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜
因爲不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞
因此，蜂蜜最好使用60攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
