冬天拿什麼泡水喝比較好，我們都知道冬天氣候乾燥，身體的水分流失也隨之加快，會出現口乾舌燥、皮膚乾燥、咽喉疼痛等問題都會出現，那麼現在分享冬天拿什麼泡水喝比較好。
冬天拿什麼泡水喝比較好1
冬季的時候要多喝茶，這時候由於天氣比較乾燥，人體經常會出現缺水的情況，而且還特別容易上火，喝茶能在一定程度上預防上火，還能補充身體所需的水分，不同的食材泡茶喝功效和作用都不一樣，很多食物和很多中藥材也都可以用來泡茶。
1、TOP1：黃芩泡水
1、流感
平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。
2、咳嗽
用黃芩加蜂蜜，每天泡着喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！
3、血脂粘稠
冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。
2、TOP2：菊花泡水
1、咽喉腫痛
吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。
2、臉上有斑
想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶，美白還不反彈，草本配方很安全。
3、提高視力
經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助！
3、TOP3：紅棗泡水
1、補氣養血
紅棗它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！
2、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝~
3、健脾養胃
脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用紅棗+黨蔘一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。
4、TOP4：五味子泡水
1、提高性能力
五味子能添精固腎，能增強激素分泌，提高啪能力，成就了無數一夜七次郎，不僅是男性，女性喝可以減少各種婦科炎症。
2、支氣管炎
五味子有一個非常神奇的作用，他不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的氣管炎非常管用。
3、保護心臟
入冬之後，人的血管壁開始收縮，進入心臟病高發期，五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心臟病。
5、TOP5：金銀花泡水
1、急性腹瀉
秋天天氣涼，一不小心就可能凍着肚子，引發急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡着喝，半小時就能止瀉，記住一定趁熱喝。
2、皮膚瘙癢
常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的`皮膚問題，都可以堅持喝它~
3、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常見，會引起疼痛，尿不淨，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎症的同時還能防止反覆。
6、TOP6：檸檬泡水
1、防腎結石
70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的不容易發現，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。
2、祛皺抗衰
常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。
3、臉上有痘
經常喝檸檬水能改善痘痘肌膚~。
7、TOP7：桂圓泡水
1、排出溼寒
天氣轉涼以後，溼寒體質的人很容易出現手腳冰涼，用桂圓加生薑兩片經常泡着喝，不僅能排出上的溼氣寒氣，還能提高禦寒能力。
2、灰甲腳氣
常喝桂圓能預防灰甲腳氣。
3、經期異常
經期異常、更年期問題會爲女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用桂圓加紅棗泡着喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。
8、TOP8：蜂蜜泡水
1、經常熬夜
經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。
2、敏感肌膚
蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。
3、清理腸道
中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒，預防各種消化疾病的發生。
9、TOP9：三七泡水
1、保肝護肝
肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成年人體毒素堆積，引發各種疾病，三七泡水喝不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。
2、提高記憶力
現在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝三七不僅有利於腦細胞發育，提高記憶力，早上喝是最佳時機。
3、緩解抑鬱
冬天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒，心情十分抑鬱，常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑鬱症也很有幫助。
10、TOP10：苦瓜泡水
1、防結膜炎
冬天風大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引發結膜炎，常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力，減少結膜炎的發生。
2、降低三高
隨着生活習慣的變化，三高人羣越來越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，並且能保護肝臟及脾胃，三高人羣的最佳食療選擇。
3、抗擊輻射
經常用電腦和手機，輻射會很大，直接影響到身體健康，用苦瓜泡水喝，能有效抗擊輻射，並且減少身體對輻射的吸收。
冬天拿什麼泡水喝比較好2
1、枸杞
冬天喝枸杞泡水，有助提高機體的免疫力，抵禦病邪的侵襲。此外，枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功效，可以用於緩解肺燥咳嗽、肝腎虧虛。還有，枸杞富含胡蘿蔔素、葉黃素以及枸杞多糖等成分，有助抗疲勞，提高機體的活力。
2、紅棗
紅棗有養胃健脾、益血強身的功效，冬季氣候寒冷，容易感染風寒而出現感冒、發熱等不適。喝紅棗泡水有助提高人體免疫力，還能促進血液循環，改善手腳冰冷的情況。
3、蜂蜜
冬天喝蜂蜜泡水有助清熱潤燥，緩解便祕，還能止咳平喘，緩解季節性咳嗽。另外，蜂蜜的主要成分是糖類，且大部分爲人體容易吸收的葡萄糖和果糖，能夠爲機體補充營養，增強免疫力，抵抗寒邪的侵襲。因此冬天喝蜂蜜泡水好。
